Lehké letní saláty
Připravili jsme pro vás několik rychlých, osvěžujících a věříme, že i chutných tipů na lehké letní obědy či večeře. Nechte se inspirovat! Celý článek….
Rubrika: Cesty ke zdraví
Fascie – opomíjená tělesná síť
Nedávné vědecké výzkumy zjistily, že fascie – pojivová tělesná tkáň – mají dalekosáhlý význam pro pohyb, zdraví i terapii. Celý článek….
Tchaj-ťi jako účinná prevence proti syndromu vyhoření
Jste neustále v jednom kole, ohroženi stresem a syndromem vyhoření? Zkuste trénink tchaj-ťi, trénink bytí v přítomnosti, naslouchání vlastnímu tělu. Celý článek….
Příroda – klid – meditace
Pokud se honíme za penězi a materiálními statky, nebude naše srdce nikdy naplněno štěstím. Skutečné štěstí nalezneme jen uvnitř sebe. Celý článek (ENGLISH: Nature – stillness – meditation)….
Jarní povzbuzení těla i mysli
Jaro je ideálním obdobím pro zahájení detoxikační kúry a vyčištění těla i mysli od všech toxinů a odpadových látek, které jsme přes zimu nastřádali. K detoxikaci těla pomáhají hlavně játra, která podle čínské medicíny k jaru přináležejí. Celý článek….
Hlíva ústřičná – elixír mládí
Hlíva ústřičná je svými vlastnostmi velmi výjimečná potravina a jako léčivý prostředek ji tradiční čínská a východní medicína využívá již dlouhou dobu. Celý článek….
Zkaramelizované ořechy a semínka
Rychlý recept na domácí křupavou, zdravou pochoutku nabízí recept z Biokuchařky Hanky Zemanové. Celý článek….
Vánoční dobroty
Vánoce už klepou na dveře. A co by to bylo za svátky, kdybychom si neudělali pár kousků voňavého cukroví. Pečení nás naladí do správné slavnostní atmosféry a rodinu svede dohromady. Celý článek….
