Čan čuang – Stát jako strom
Co v praxi znamená čan čuang (zhan zhuang) neboli Stát jako strom/sloup? Především jde o rychlé nastartování energetického mechanizmu našeho těla. Celý článek….
Štítek: Postoje a pozice
I ťin ťing – Pojednání o přeměně šlach a svalů
I ťin ťing (Yi jin jing) je významné dílo, které velmi zásadním způsobem ovlivnilo veškeré vnitřní styly čínského cvičení. Celý článek….
Tchaj-ťi v praxi 6: Klidné stání
Klidné stání je jednoduchá metoda za účelem kultivování tiché mysli a úplné relaxace těla a mysli – někdy se odkazuje na meditaci ve stoje. Celý článek (ENGLISH: How to stand quietly)….
Slovníček pojmů 5: základní postoje v tchaj-ťi čchüan
Pátý díl slovníčku představuje sedm základních postojů, se kterými se můžete v bojovém umění tchaj-ťi čchüan setkat. Celý článek (also in ENGLISH: Taiji Stances)….
Tchaj-ťi v praxi 2: Jak správně stát
Tato lekce vás naučí, jak nastavit tělo, aby bylo v souladu s těžištěm a mohli jste se uvolnit a uchovat si energii – což je klíčem ke všem postojům a pohybům v tchaj-ťi. Celý článek (ENGLISH: Tai chi How to stand)….
Slovníček pojmů 4: pozice rukou v tchaj-ťi čchüan
Tento díl slovníčku se věnuje třem základním pozicím rukou v Čchen tchaj-ťi čchüan (Chen taijiquan), které se označují jako „dlaň, pěst a špetka“. Celý článek….
