Tajemství tchaj-ťi
Bojové umění tchaj-ťi čchüan (taijiquan) představuje knížka Tajemství taiči. Ideální pro začátečníky nebo ty, kteří chtějí se cvičením začít Celý článek….
Rubrika: Tchaj-ťi a čchi-kung
Práce nohou v tchaj-ťi čchüan
V tchaj-ťi čchüan existuje rčení: „Nejdříve se zaměř na nohy, teprve pak na ruce“. Práce nohou je chápána jako základ a elementární tchaj-ťi dovednost. Celý článek….
Co je nutné říci k pohybu ve cvičební sestavě a boji
Kdo chce ovládnout umění tchaj-ťi čchüan, musí se řídit slovy starých mistrů. Každý musí nejprve pochopit sebe… pak může ovládnout ostatní. Celý článek….
Obrácené břišní dýchání
Metoda obréceného břišního dýchání nás vrací do období, kdy jsme byli v lůně matky a „dýchali“ prostředcnictvím pupeční šňůry. Celý článek….
Postřehy: část nazvaná „Víra: slabost nebo síla?“
Další díl postřehů nazvaný Víra: slabost nebo síla… Celý článek….
Lao-ťia ji-lu: potěšení nebo trest?
Krátké zamyšlení Boba Bachera nad tím, co přináší cvičení sestavy lao-ťia ji-lu, nejdůležitější sestavy tchaj-ťi čchüan. Není to jen cvičení těla, ale také cesta k poznání svého nitra. Celý článek (also in ENGLISH!!)….
Malé vodní kolo čchi (malý nebeský okruh)
Usilujeme-li o proces vnitřní proměny, setkáme se zcela jistě s termíny malý (mikrokosmický) a velký (makrokosmický) oběh/okruh čchi. Celý článek….
Jak cvičit v zimě…
Několik praktických rad k tomu, jak cvičit tchaj-ťi čchüan v zimě venku na čerstvém vzduchu… Celý článek….
