„Jeden princip vládne všem technikám, jeden jim všem káže“
Mysl je základní stavební kámen, který je schopen ovládat skrz tan-tchien celé tělo. Celý článek….
Rubrika: Tchaj-ťi a čchi-kung
Kaligrafie z Čchen-ťia-kou
Článek pojednávající o třech kaligrafiích z Čchen-ťia-kou, které jsou důležité pro hlubší pochopení filozofie tchaj-ťi čchüan. Celý článek….
Tchaj-ťi v praxi 7: Trénink prstů
Při cvičení tchaj-ťi čchüan je potřeba věnovat pozornost uvolnění celého těla, včetně prstů. Podívejte se, jak si můžete uvolňování prstů trénovat. Celý článek (ENGLISH: Finger exercise)….
Etiketa bojových umění: pozdrav „dlaň držící/zachycující pěst“
V tradiční čínské kultuře je zdvořilost velmi důležitá, proto „než se začnete učit bojové umění, učíte se morálce“, učíte se, jak se s úctou pozdravit. Celý článek….
Jak podporovat plíce – cvičte čchi-kung
V listopadu jsou nejohroženějším orgánem plíce. Posilovat je můžete cvičením čchi-kungu, který uklidňuje dech, upravuje tok čchi a vnitřně zklidňuje. Celý článek….
Kdy přejít od pomalého cvičení k rychlému?
Možná si kladete otázku, v jakém okamžiku a za jakých podmínek je vhodné přejít od pomalého cvičení k rychlému? Existují dvě základní kritéria. Celý článek….
Postřehy: část nazvaná „Ideální způsob…“
Je tady další díl postřehů tentokrát nazvaný „Ideální způsob…“ o tom, jak najít ideální způsob života, stravování, myšlení a všeho, co chcete. Celý článek….
Pohyby tchaj-ťi čchüan musí být protažené a otevřené
Při cvičení tchaj-ťi čchüan je zásadní pochopení, že potřebujeme jak sung (song) – uvolnění, takl ťin (jin) – sílu (napětí/pevnost). Celý článek….
