Rubrika: Tchaj-ťi a čchi-kung

NOVÉ ČLÁNKY KAŽDÉ PONDĚLÍ A ČTVRTEK/PÁTEK (nejrůznější příspěvky naleznete také průběžně na facebooku časopisu)

CO VÁS ČEKÁ:

Po (26. 9.): Uvolnění a tři poklady

Pá (30. 9.): Inspirace na víkend

Příspěvky v časopise Vnitřní síla i na jeho facebookových stránkách jste si dosud mohli číst a sdílet zdarma... a bude to tak i nadále... nicméně, pokud byste chtěli ocenit práci, energii a dovednosti, které do něj vkládáme, můžete nám poslat finanční dar (nově i prostřednictvím QR kódu).

Předem děkujeme! Alena Koutecká, šéfredaktorka Vnitřní síly

Více v sekci PODPOŘTE NÁS

AKTUÁLNĚ: Ledviny se vyplatí posilovat neustále, zejména když dostávají "zabrat" v emočně či zdravotně náročných obdobích... - Ledviny mají rády teplo a dostatek tekutin. Dopřejte jim je. - Energii ledvin posiluje cvik starých taoistických mistrů prováděný časně ráno: pomocí hřbetů rukou vertikálně třete oblast ledvin 30krát. - Udělejte si čínskou masáž na povzbuzení ledvin. Stůjte vzpřímeně, zatněte dlaně v pěst a poklepávejte si mírně pas a páteř z obou stran. Začněte nahoře na páteři směrem ke křížové kosti. Během poklepání se můžete ohnout. Opakujte pětkrát. - Na posílení ledvin stlačujte jemným tlakem bod v prohlubni za kotníkem z vnitřní strany, z věnjší strany povzbudíte močový měchýř.

V lidovém léčitelství jsou se změnou ročního období spojené očistné - detoxikační kúry. Přirozená detoxikace probíhá v těle stále prostřednictvím jater, ledvin a střev. Podpořte tyto orgány vhodně zvolenou stravou a dostatkem tekutin. Zařaďte do jídelníčku jen zásadité potraviny, jako jsou brambory, pohanka, sója, citron, grapefruit, petržel, brokolice, česnek, syrový špenát, meloun, celer, řepa, ječmen, cibule...

Chcete ve svém životě něco změnit? Je-li to možné, změňte to. Nejde-li to, změňte sami sebe.

SLEDUJTE TAKÉ:

Vyzkoušejte si své znalosti tchaj-ťi čchűan v našem vědomostním kvízu. Naleznete ho po kliknutí ZDE: “TCHAJ-ŤI KVÍZ“

NEZÁVISLÝ ČASOPIS O TCHAJ-ŤI (TAIJI, TAICHI, TAJČI…), ČCHI-KUNGU (QIGONGU), FILOZOFII, LIDECH A ZDRAVÍ

"K čemu jsou zákony tam, kde jen peníze vládnou."

Petronius (asi 27–66 n. l.), římský patricij, o jehož působení na dvoře císaře Nerona a stoické smrti se zmiňuje římský historik Tacitus, bývá označován za autora Satirikonu

PŘEHLED ZVEŘEJNĚNÝCH MYŠLENEK NAJDETE V MENU V SEKCI MYŠLENKY