Je dobré trénovat tchaj-ťi čchüan při menstruaci?
Cvičení tchaj-ťi čchüan má na průběh menstruace pozitivní vliv, protože krouživý pohyb uvolňuje čchi shromážděnou v oblasti břicha. Celý článek….
Rubrika: Tchaj-ťi a čchi-kung
Aktuální kurzy a semináře (on-line)
Bolí vás bedra? Zkuste si s námi zacvičit v pátek 21. ledna. Kromě čchi-kungu probereme několik cviků na uvolnění beder, kyčlí a pánve. Celý článek….
(Ne)obyčejní lidé kolem nás: Jana Pazourová
Pokud bych měla charakterizovat „tajčistku“ Janu Pazourovou jedním slovem, napadá mě „pečovatelka“ – pečuje o rodinu, klienty i své tchaj-ťi „ovečky“. Celý článek….
Jak pevně stát v tchaj-ťi
Správné opření je pro cvičení tchaj-ťi zásadní. Jde o co nejlepší spouštění váhy skrz střed těla kolmo k zemi. Trup je opřen o boky a následně nohy, přitom je prázdný. Hlava je zavěšená. Celý článek….
Stav dokonalé rovnováhy a klidu
Tchaj-ťi a wu-ťi jsou úzce propojené. Pokud dokážete být skutečně v klidu, jin a jang se sjednotí. Dosáhnete rovnováhy a klidu. Celý článek….
Jak probíhá studium tchaj-ťi
Tchaj-ťi je umění, o němž se předpokládá, že se mu budete věnovat a bavit se jím po celý život. Tak nespěchejte a užívejte si každodenní proces! Celý článek (ENGLISH: The process of learning taichi….
Báseň: Proč je důležitá vytrvalost
Báseň o vytrvalosti, která je při cvičení tchaj-ťi čchüan nanejvýš důležitá, pochází od mistra Čchen Sina (Chen Xina) ze 16. generace rodiny Čchen. Celý článek….
Metoda stání v postoji wu-ťi
Nácvikem správného držení těla se zabývá metoda nehybného stání v postoji wu-ťi, kterou ve svém e-booku popisuje Bob Bacher. Celý článek….
