Vnímání pasu v tchaj-ťi čchüan
Vnímání „pasu“ představuje první krok, který nám pomůže opravit pohyby v tchaj-ťi čchüan. Co si pod vnímáním „pasu“ představít? Celý článek….
Rubrika: Tchaj-ťi a čchi-kung
Respekt a sebeúcta (nejen) v tchaj-ťi
Úcta ke druhým začíná a pramení ze sebeúcty, kterou posiluje sebekázeň, jak píše v následujícím textu Bob Bacher. Celý článek….
I ťin ťing – Pojednání o přeměně šlach a svalů
I ťin ťing (Yi jin jing) je významné dílo, které velmi zásadním způsobem ovlivnilo veškeré vnitřní styly čínského cvičení. Celý článek….
S tchaj-ťi proti stárnutí
V Číně je tchaj-ťi považováno za „studnici mládí“. Číňané věří, že když budou cvičit tchaj-ťi každé ráno a večer, vždy budou oplývat zdravím a energií. Celý článek (ENGLISH: Taichi and anti aging….
Slovníček pojmů 6: základní postoje v tchaj-ťi čchüan
Šestý díl slovníčku představuje sedm základních postojů, se kterými se můžete v bojovém umění tchaj-ťi čchüan setkat. Celý článek (also in ENGLISH: Taiji Stances)….
Tchaj-ťi a tradiční čínská medicína
Cvičení tchaj-ťi je prospěšné pro zdraví a léčení, protože rozpouští blokády koloběhu čchi, které jsou podle TČM příčinou bolestí a nemocí. Celý článek….
Tipy a triky: Rovnováha aktivity a odpočinku
Stránka nazvaná Tipy a triky (pro zdraví a vnitřní pohodu) by vám měla přinést drobné rady, jak si vylepšit a zjednodušit život 🙂 … alespoň v to doufáme… Celý článek….
Jak správně dýchat při cvičení tchaj-ťi
Většina mistrů tchaj-ťi se shoduje, že dech by měl být klidný a přirozený. Někteří začátečníci se snaží dech řídit a usměrňovat, což je většinou na překážku. Celý článek….
