Uvolnění a tři poklady
Profesor Čeng Man-čching říkal, že základním principem tchaj-ťi je uvolnění. Po něm jsou nejdůležitější tři poklady: vrcholek hlavy, bublající pramen a tan-tchien. Celý článek….
Rubrika: Tchaj-ťi
Aktuální kurzy a semináře
On-line lekce se cvičením čchi-kungu, uvolňováním a nehybným stáním, pravidelné středy+čtvrtky od 17,30 hod. (od listopadu i pondělky+pátky) nebo cvičení v přírodě… Celý článek….
Meridiány… energetické dráhy
Energie protéká kanály stejně jako řeka, která stéká z hor do oceánu. Stagnující energii v drahách pomáhají „rozproudit“ čchi-kung, tchaj-ťi a taoistická jóga. Celý článek….
Tři pilíře Čchen tchaj-ťi čchüan
Umění Čchen tchaj-ťi čchüan se opírá o tři základní dovednosti, tři pilíře tchaj-ťi: hluboké uvolnění, navíjení hedvábného vlákna a použití záměru mysli. Celý článek….
Tchaj-ťi čchüan v praxi 3: Trénink prstů
Když cvičíme tchaj-ťi čchüan, měli bychom zaměřit pozornost na prsty a uvědomit si, zda i tyto koncové části těla máme stejně uvolněné jako zbytek těla. Celý článek…
Přítomnost nás vede
Přítomnost nás vede. Čas úzce souvisí s vnímáním přítomnosti a plným prožitkem… Celý článek….
O trpělivosti a rychlém pokroku v tchaj-ťi
Trpělivost je ctnost a nutnost, bez které se neobejdete v životě, ani v Tchaj-ťi. Jak si se svou (ne)trpělivostí při cvičení poradil student Ondřej Stehlík, si přečtěte v jeho autorském článku. Celý článek….
Bojové umění – tchaj-ťi čchüan stylu Čchen
Tchaj-ťi čchüan, tradiční bojové umění, zdravotní cvičení, sebekultivace, nauka o přirozenosti těla a mysli, a jeho významní mistři… Celý článek….
