Uvolnění ramen, poklesnutí loktů…
Při cvičení tchaj-ťi čchüan se zdůrazňuje „uvolnění ramen a spuštění loktů“. Jde o klíčový princip, který zdůrazňuje uvolnění a poklesnutí – ramen a následně loktů. Celý článek….
Rubrika: Tchaj-ťi
Tchaj-ťi znamená měkkost
Podstatou tchaj-ťi je měkkost. Měkkost je velmi specifická dovednost, kterou kultivujeme v tchaj-ťi, a nikdy nejsme dost měkcí. Celý článek (ENGLISH: The essence of tai chi is softness)….
„Vzájemná přitažlivost a spojení“ rukou v tchaj-ťi čchüan
V praxi tchaj-ťi čchüan je zapotřebí, aby ruce byly „propojené a vzájemně se přitahovaly“. Ruce jsou totiž první linií útoku i obrany. Celý článek….
Tchaj-ťi, tchaj-ťi čchüan, tchaj-ťi kultura a prvopočátky čchi-kungu
Jak spolu souvisí pojmy: tchaj-ťi (taiji), tchaj-ťi čchűan (taijiquan) a kultura tchaj-ťi? Na to vám odpoví v článku mistr Chen Ziqiang. Celý článek….
Vnitřní síla: Nový život
Život přináší krušné okamžiky. Překonat nám je pomáhají přátelé, rodina, víra, zájmy… V mém příběhu bylo „záchranným kruhem“ tchaj-ťi čchüan. Celý článek….
Tchaj-ťi čchüan – čínské bojové umění
Tchaj-ťi čchüan je dnes nejznámější čínské bojové umění praktikované na západě. Tchaj-ťi je označením pro vzájemné protiklady, které vzniknou z jednoty zvané wu-ťi, a čchüan jednoznačně ukazuje na bojová umění Číny. Celý článek….
Tchaj-ťi čchüan a nervový systém
Pravidelné cvičení tchaj-ťi ovlivňuje rozvoj parasympatické (uklidňující) stránky autonomního nervového systému, protože se ze své podstaty zaměřuje na měkkost, plynulost a klid. Celý článek…
Metoda stání v postoji wu-ťi
Nácvikem správného držení těla se zabývá metoda nehybného stání v postoji wu-ťi, kterou ve svém e-booku popisuje Bob Bacher. Celý článek….
