Očistná kůra počíná zklidněním mysli
Pro zápis vzpomínek a zkušeností do paměti potřebujeme spánek, pro očištění a nabroušení nože mysli potřebujeme zklidnění a zpomalení…. například pomocí tchaj-ťi. Celý článek….
Rubrika: Tchaj-ťi
3 klíčové principy tchaj-ťi pro začátečníky
Mezi tři klíčové principy tchaj-ťi čchüan pro začátečníky patří: 1. uvolnění paží, 2. pohyb pasu a 3. zakořenění (do) nohou. Celý článek….
Čung-čen (zhongzhen) − schopnost být vycentrovaný a vzpřímený
Následující úryvek z knihy Chen Taijiquan Illustrated se zabývá principem čung-čen, tj. naší schopností zůstat vycentrovaný a vzpřímený. Celý článek….
Požadavky na tělo (v tchaj-ťi čchüan)
Následující úryvek z knihy Chen Taijiquan Illustrated se zabývá základními požadavky, které musí tělo splňovat při pohybu v tchaj-ťi čchüan. Celý článek….
Pomáhat chudým a podporovat strádající
Čínské rčení jìpín fúkùn (济贫扶困) je vyjádřením ctnosti spočívající v pomoci potřebným, především chudým a strádajícím. Celý článek….
Mingmen – brána síly a vitality
Mingmen se nachází uprostřed bederní/křížové oblasti zad. V TČM se nazývá „brána života“ či „střed vitality“. Studenti bojového umění ho označují také jako „brána síly“. Celý článek….
42 fa-ťinů mistra Ču Tchien-cchaje
Typické pro Čchen tchaj-ťi čchüan je časté používání fa-ťinu, tj. výbušného uvolnění energie. Mistr Ču Tchien-cchaj vyučuje fa-ťiny pomocí vlastní sestavy 42 fa-ťinů. Celý článek….
Energie navíjení hedvábného vlákna
Energie navíjení hedvábného vlákna je jedním z klíčových principů Čchen tchaj-ťi čchüan, čínského bojové umění, které patří do skupiny vnitřních stylů. Celý článek….
