Statická rovnováha
Rovnováha je klíčovou dovednosti pro pohyb. A rovnováha v klidovém stavu je rovnováhou nejzákladnější, ale také tou, kterou si nejméně uvědomujeme. Celý článek….
Rovnováha je klíčovou dovednosti pro pohyb. A rovnováha v klidovém stavu je rovnováhou nejzákladnější, ale také tou, kterou si nejméně uvědomujeme. Celý článek….
Jedním z nejdůležitějších prvků teorie tréninku tchaj-ťi čchüan je schopnost zbavit se jakéhokoli fyzického nebo mentálního napětí. Celý článek….
Energie navíjení hedvábí v Čchen tchaj-ťi čchüan představuje nepřetržitý a nepřerušovaný kruhový pohyb… Celý článek….
Jedním z nejzákladnějších požadavků, kterého by si měl být student tchaj-ťi čchüan vědom, jsou tři osy, které podpírají a vyrovnávají tělo vestoje. Celý článek….
Každý začátečník tchaj-ťi čchüan dělá chyby. Když je však opakovaně a trpělivě opravuje, úroveň jeho dovedností stále poroste. Celý článek….
Umění Čchen tchaj-ťi čchüan se opírá o tři základní dovednosti, tři pilíře tchaj-ťi: hluboké uvolnění, navíjení hedvábného vlákna a použití záměru mysli. Celý článek….
Většina studentů tchaj-ťi čchüan zná základní pravidla vztahující se na ruce. Často si však neuvědomují, že každý prst hraje v pohybu svou vlastní roli. Celý článek….
Nezáleží na tom, proč se věnujete tchaj-ťi čchüan, jestli pro zdraví, boj nebo vnitřní kultivaci. Vždy je zapotřebí dodržovat základní technická pravidla. Celý článek….