Čchi-kung a wu-wej
Princip wu-wej je jedním z geniálních filozofických vhledů, které přinesla starověká Čína. Doslova znamená „bez konání, zapřičinění nebo dělání“. Celý článek….
Štítek: Principy
Třináct principů (metod) tchaj-ťi čchüan
Všechny systémy tchaj-ťi čchüan používají 8 základních energií a 5 kroků, které se souhrnně označují jako 13 principů (metod). Celý článek….
Ústní předání o deseti pravidlech tchaj-ťi čchüan
Následujících deset pravidel, které bychom měli dodržovat při cvičení tchaj-ťi čchüan, shrnul významný učitel stylu Jang, mistr Jang Čcheng-fu. Celý článek….
Vrozené schopnosti rozlišování
Jak dosáhnout bojové zdatnosti? Nejprve usilovat o vlastní vnímání pohybu. Získat jej do těla. Sám být pak schopen porozumět druhému… Celý článek….
Tři pilíře Čchen tchaj-ťi čchüan
Umění Čchen tchaj-ťi čchüan se opírá o tři základní dovednosti, tři pilíře tchaj-ťi: hluboké uvolnění, navíjení hedvábného vlákna a použití záměru mysli. Celý článek….
Tchaj-ťi: od napětí k uvolnění
Ovládnout tchaj-ťi čchüan vyžaduje schopnost dostatečně se uvolnit a používat k vedení těla dobře nastavenou konstrukci těla, dech a vnitřní sílu. Celý článek….
Každodenní trénink v tchaj-ťi čchüan
Každodenní trénink tchaj-ťi čchüan by měl kromě opakování základních dovedností obsahovat také trojí zacvičení sestavy s důrazem na různé aspekty. Celý článek….
Tréninkový tip pro tchaj-ťi: představa rýžového papíru pod patami
Jeden z důležitých principů tchaj-ťi čchüan se týká umístění chodidla. Základem je představa „kusu rýžového papíru pod vašimi patami, který nesmíte protrhnout“. Celý článek (ENGLISH: Tai chi training tip: rice paper under heels)….
