Fang-sung – uvolnění
Tréninkem uvolnění v tchaj-ťi čchüan se zbavujeme nejen napětí fyzického a duševního, ale také veškerého „napětí“ v našem každodenním životě. Celý článek (ENGLISH: Fangsong – Letting go)….
Štítek: Principy
„Jeden princip vládne všem technikám, jeden jim všem káže“
Mysl je základní stavební kámen, který je schopen ovládat skrz tan-tchien celé tělo. Celý článek….
Kdy přejít od pomalého cvičení k rychlému?
Možná si kladete otázku, v jakém okamžiku a za jakých podmínek je vhodné přejít od pomalého cvičení k rychlému? Existují dvě základní kritéria. Celý článek….
Rovnováha v tchaj-ťi čchüan
Dva články, které se dotýkají tématu rovnováhy v tchaj-ťi čchüan: ať už se jedná o dodržování harmonie jako principu samotného cvičení, nebo vyváženosti jednotlivých složek tréninku. Celý článek (ENGLISH: Balance in taijiquan)….
Pilování a vývoj ve cvičení tchaj-ťi čchüan
Jak se posouvat ve svém cvičení dále a hlouběji? V každé chvíli provádět přelévání pohybů a přenos váhy s podstatou osy a středu. Celý článek….
Myšlení tchaj-ťi
Tchaj-ťi znamená „nejzazší bod“ nebo „dokonalost“. Jeho význam spočívá ve zdokonalování, přibližování se neohraničenosti, a zároveň přítomné bytí a nekonečnou věčnost. Celý článek….
Nejlepší doba pro cvičení tchaj-ťi čchüan
Kdy je nejlepší věnovat se cvičení tchaj-ťi nebo čchi-kungu? Záleží na tom, jak k těmto aktivitám přistupujeme a kolik máme času. Celý článek….
Tři pilíře Čchen tchaj-ťi čchüan
Umění Čchen tchaj-ťi čchüan se opírá o tři základní dovednosti, tři pilíře tchaj-ťi: hluboké uvolnění, navíjení hedvábného vlákna a použití záměru mysli. Celý článek….
