Dýchání a bránice
Dýchání ovlivňuje kvalitu života. Ovlivňuje to, jak se cítíme, působí na naše zdraví a imunitu, určuje vitalitu a věk, kterého se dožijeme… Celý článek….
Dýchání ovlivňuje kvalitu života. Ovlivňuje to, jak se cítíme, působí na naše zdraví a imunitu, určuje vitalitu a věk, kterého se dožijeme… Celý článek….
Pravidelné a uvolněné dýchání, které je bezprostředně spojené s pohybem, je klíčovým požadavkem při cvičení tchaj-ťi čchüan… Celý článek….
Tchaj-ťi čchüan používá specifikou metodu dýchání k tomu, aby se celé tělo naplnilo energií a vy jste překypovali zdravím a pohodou. Celý článek….
Dech má být přirozený… je-li tělo v klidu, dech se přirozeně prodlouží a zpomalí, jsme-li aktivní, tělo potřebuje více kyslíku, dech se zkrátí a zrychlí. Celý článek….
Novinář James Nestor pátral po příčínách svých problémů a po letech výsledky svého pátrání shrnul v knize Dech: Nové poznatky o ztraceném umění. Celý článek….
Metoda obráceného břišního dýchání nás vrací do období, kdy jsme byli v lůně matky a „dýchali“ prostředcnictvím pupeční šňůry. Celý článek….
Mistr Zhu Tiancai vysvětluje, že v Čchen tchaj-ťi čchüan musí student cvičit hluboké břišní dýchání… Celý článek….
Ideou přirozeného dýchání je, abychom dýchali tak, jako když jsme byli dětmi. Když dítě dýchá, dýchá přirozeně do břicha. Celý článek….