3 možnosti trénování mozku prostřednictvím tchaj-ťi
Výzkumem se zjistilo, že tchaj-ťi a meditace mají silný vliv na mysl, kultivují klid, který slouží ke zvýšení soustředění, snížení stresu a zvýšení kognitivních schopností. Celý článek….
Štítek: Tchaj-ťi a zdraví
Začátečník se v tchaj-ťi potýká s mnoha požadavky…
Každý začátečník se v tchaj-ťi (taiji) potýká s mnoha požadavky na držení těla, zrušení stereotypních pohybů a zpomalení a zklidnění mysli a pohybu vůbec. Celý článek….
Tchaj-ťi čchűan, měkkost a léčení
Důvodem, proč je tchaj-ťi čchűan tak účinné při léčení a prevenci nemocí a bolestí, je měkkost, kterou člověk získává každodenním dlouhodobým cvičením. Celý článek (ENGLISH: Taichi or qigong?….)
Naplno žít s tchaj-ťi
Cvičit tchaj-ťi-čchűan je jako snít a naplno žít každým okamžikem. Uvolňujeme se a zbavujeme všudypřítomného stresu a přitom žijeme vědomě v přítomnosti. Celý článek….
Povznes ducha a pevně stůj – Čchen tchaj-ťi čchüan
Zakořenit, potopit se do postoje, stabilizovat se je pro pochopení celého systému práce v tchaj-ťi zásadní. Celý článek….
Předmluva ke knize Umění tchaj-ťi čchüan
Autorem knížky Umění tchaj-ťi čchüan je Vít Vojta, osobní žák mistra Čchen Siao-wanga (Chen Xiaowanga), který také napsal předmluvu k této knížce. Celý článek….
Zdravě stát a pohybovat se…
Postáváme a stojíme či sedíme během celého dne. Otázkou je, jestli nás to neobtěžuje či nám to dokonce neškodí? Relaxaci v pohybu a stoji a zdravé polohy celého těla nás naučí staro-čínské cvičení pro zdraví i bojové umění tchaj-ťi. Celý článek….
Tchaj-ťi a tradiční čínská medicína
Tradiční čínská medicína tvrdí, že bolest a nemoc jsou způsobeny blokádami v koloběhu naší přirozené čchi (qi), a vysvětluje proč je pravidelné cvičení tchaj-ťi (taiji) tak prospěšné pro zdraví a léčení. Celý článek (ENGLISH: Tai chi and traditional Chinese medicine)….
