Tchaj-ťi je dobré pro staré lidi?!
Tchaj-ťi je často prezentováno jako cvičení pro staré. Ano, je to pravda. Ale stejné důvody, pro které cvičí tchaj-ťi starší lidé, platí i pro ostatní věkové skupiny. Celý článek….
Štítek: Tchaj-ťi a zdraví
Vnitřní síla: Nový život
Život přináší krušné okamžiky. Překonat nám je pomáhají přátelé, rodina, víra, zájmy… V našem příběhu bylo „záchranným kruhem“ tchaj-ťi čchüan. Celý článek….
Prospěšnost tchaj-ťi čchüan v těhotenství
Cvičení tchaj-ťi čchüan v těhotenství prospívá dítěti i matce. Potvrzují to slova mistra Čchen Siaowanga i osobní zkušenosti dlouholetých studentek. Celý článek (ENGLISH: Taijiquan benefits during pregnancies)….
3 možnosti trénování mozku prostřednictvím tchaj-ťi
Výzkumem se zjistilo, že tchaj-ťi a meditace mají silný vliv na mysl, kultivují klid, který slouží ke zvýšení soustředění, snížení stresu a zvýšení kognitivních schopností. Celý článek….
Začátečník se v tchaj-ťi potýká s mnoha požadavky…
Každý začátečník se v tchaj-ťi (taiji) potýká s mnoha požadavky na držení těla, zrušení stereotypních pohybů a zpomalení a zklidnění mysli a pohybu vůbec. Celý článek….
Tchaj-ťi čchűan, měkkost a léčení
Důvodem, proč je tchaj-ťi čchűan tak účinné při léčení a prevenci nemocí a bolestí, je měkkost, kterou člověk získává každodenním dlouhodobým cvičením. Celý článek (ENGLISH: Taichi or qigong?….)
Naplno žít s tchaj-ťi
Cvičit tchaj-ťi-čchűan je jako snít a naplno žít každým okamžikem. Uvolňujeme se a zbavujeme všudypřítomného stresu a přitom žijeme vědomě v přítomnosti. Celý článek….
Povznes ducha a pevně stůj – Čchen tchaj-ťi čchüan
Zakořenit, potopit se do postoje, stabilizovat se je pro pochopení celého systému práce v tchaj-ťi zásadní. Celý článek….
