Tchaj-ťi uvolňuje energii
Při cvičení tchaj-ťi se zaměřujeme na zbavení se napětí ve všech částech těla. Tím uvolníme velké množství zablokované energie. Celý článek (ENGLISH: Energy)….
Při cvičení tchaj-ťi se zaměřujeme na zbavení se napětí ve všech částech těla. Tím uvolníme velké množství zablokované energie. Celý článek (ENGLISH: Energy)….
Lidé, kteří praktikují tchaj-ťi čchüan často mylně chápou, jak mají správně trénovat. Soustředí se na údery a dupání, místo aby cvičili přesně a pomalu. Celý článek….
Důvodem, proč je tchaj-ťi čchüan tak účinné při léčení a prevenci nemocí a bolestí, je měkkost, kterou člověk získává každodenním dlouhodobým cvičením. Celý článek (ENGLISH: Taichi or qigong?….)
Pokud cvičíme tchaj-ťi čchüan dlouhou dobu, při správném pochopení principů, stane se ve své sebeobranné aplikaci velmi zvláštním… Celý článek (ENGLISH: Controlling 1,000 Pounds with 4 Ounces)….
Z historických záznamů vyplývá, že v minulosti se ženy z rodiny Čchen (Chen) proslavily v mnoha soubojích. Pak se stala jedna nešťastná událost, která je zbavila možnosti studovat tchaj-ťi spolu se svými kung-fu bratry… Celý článek….
Tento díl je věnován technice navíjení jedné ruky směrem dovnitř. Nejprve pravá ruka navíjí proti směru hodinových ručiček, poté levá po směru hodinových ručiček. Celý článek….
Abychom se zbavili odporu vůči síle protivníka, musíme se nejprve zbavit odporu uvnitř vlastního těla. Toho dosáhneme každodenním, intenzivním tréninkem postoje wu-ťi, navíjením hedvábného vlákna a cvičením sestav. Celý článek (also in ENGLISH!!)….
Tento díl je věnován technice navíjení jedné ruky směrem ven. Nejprve pravá ruka navíjí po směru hodinových ručiček, poté levá proti směru hodinových ručiček. Celý článek….