Fa versus kung
V rámci praxe čchi-kungu (qigongu) můžeme rozdělit cvičení do dvou hlavních stádií. První je fáze učení fa (fa) a druhá fáze je dosažení kung (gong). Celý článek….
Rubrika: Čchi-kung
Zklidnění, ukotvení a obnova energie 1: Stát pod vodopádem
Jediným způsobem, jak zůstat v dnešní době v klidu, je schopnost ukotvení a setrvání ve vlastním „středu“. Jednou z cest je vizualizační cvičení Stát pod vodopádem. Celý článek….
Čchi-kung jako nástroj uzdravování a pochopení sebe sama
Čchi-kung je nástroj, s jehož pomocí je možné se naučit „opravovat“, zbavovat se nemocí, pochopit svět a sám sebe a získat štěstí. Celý článek….
Jak správně dýchat při cvičení tchaj-ťi
Většina mistrů tchaj-ťi se shoduje, že dech by měl být klidný a přirozený. Někteří začátečníci se snaží dech řídit a usměrňovat, což je většinou na překážku. Celý článek….
Praxe stání
Cvičení stání má význam tehdy, pokud dokážeme zaměřit svou mysl směrem dovnitř, v opačném případě zůstává na povrchní úrovni. Celý článek….
Proč cvičit čchi-kung?
Pravidelným, včasným a správným cvičením čchi-kungu (qigongu) můžete udržet své tělo na cestě zdraví, mládí a nezbytné vitality až do vysokého věku. Celý článek….
Jak podporovat plíce – cvičte čchi-kung
V listopadu jsou nejohroženějším orgánem plíce. Posilovat je můžete cvičením čchi-kungu, který uklidňuje dech, upravuje tok čchi a vnitřně zklidňuje. Celý článek….
Čchi-kung… čan čuang (stát jako strom)
Čan čuang (zhan zhuang) je čchi-kungový systém s nejdelší tradicí, jehož kořeny sahají do období před třemi tisíci lety. Celý článek….
