Přejídání a „předýchávání“
Naše společnost trpí nejen tělesnou nadváhou, ale také tím, že dýcháme příliš. Znamená to, že počet nádechů a výdechů je vyšší, než ve skutečnosti potřebujeme. Celý článek….
Naše společnost trpí nejen tělesnou nadváhou, ale také tím, že dýcháme příliš. Znamená to, že počet nádechů a výdechů je vyšší, než ve skutečnosti potřebujeme. Celý článek….
Čchi-kung je nástroj, s jehož pomocí je možné se naučit „opravovat“, zbavovat se nemocí, pochopit svět a sám sebe a získat štěstí. Celý článek….
Kaštan je statný listnatý strom dorůstající výšky až 30 metrů. Pobyt v jeho energetickém dosahu posiluje a uklidňuje, neboť pomáhá zbavit se neklidu a strachu. Celý článek….
Určitě jste si mnohokrát kladli otázku, co je zdraví a jak se k celkové harmonii těla a mysli dostat. Cest je na první pohled mnoho, ve skutečnosti je jedna – cesta k nám samým… Celý článek….
Kopřivu známe především jako bylinu, kterou na jaře čistíme organismus. Její použití je však mnohem širší, využívá se jak pro své hojné zdravotní účinky, tak jako pochoutka na talíř. Celý článek….
Pokud kloub pravidelně neohýbáme, podílející se svaly a fascie ztrácejí pružnost, jsou napjaté a čím dál ztuhlejší. A naše pohyblivost se snižuje. Celý článek….
Oblíbený zeleninový koláč chutná snad každému a navíc je „nafukovací“, takže ho ocení hospodyňky, které se starají o větší rodinu. Celý článek….
I ťin ťing (Yi jin jing) je významné dílo, které velmi zásadním způsobem ovlivnilo veškeré vnitřní styly čínského cvičení. Celý článek….