Výdej síly v tchaj-ťi čchüan souvisí s naší schopností se koncentrovat a směrovat myšlenku do našeho středu – tan-tchienu. Celý článek….
Význam tohoto mistra spočívá v tom, že upravil systém sestav, které vytvořil zakladatel tchaj-ťi čchüan Čchen Wang-tching. Celý článek….
Co tchaj-ťi naučilo Evu Šimsovou z Tai Chi klubu Slunečnice? Třeba to, aby neřešila věci hned a s „horkou hlavou“. Více se dočtete v dnešním citátu… Celý článek….
Nedávné vědecké výzkumy zjistily, že fascie – pojivová tělesná tkáň – mají dalekosáhlý význam pro pohyb, zdraví i terapii. Celý článek….
Tchaj-ťi je umění, o němž se předpokládá, že se mu budete věnovat a bavit se jím po celý život. Tak nespěchejte a užívejte si každodenní proces! Celý článek (ENGLISH: The process of learning taichi….
Kdy je nejlepší věnovat se cvičení tchaj-ťi nebo čchi-kungu? Záleží na tom, jak k těmto aktivitám přistupujeme a kolik máme času. Celý článek….
Praxe tchaj-ťi musí mít hluboké a pevné základy. Cvičíme plynule, pomalu, tak, aby se všechny části měly šanci spojit v celek a posloupností pohybu se volně přelévaly a sjednocovaly. Celý článek….
Tématem posledního dílu seriálu o etice jsou další ctnosti: sebekontrola, pokora, kultivace srdce a mysli, trpělivost a klid či zodpovědnost vůči druhým. Celý článek….
Správný pohyb v tchaj-ťi zajišťuje především správné přenášení váhy přes střed vašeho těla, tj. přes oblast, kterou Číňané nazývají kchua. Celý článek….
