Jaké KURZY a AKCE nabízí v současné době tchaj-ťi škola Vnitřní síla?
SEMINÁŘE HOLOUBKOV U ROKYCAN:
- sobota 8. října (od 14 do 16 hod.)
Vstupné: podle délky a počtu účastníků
(ceník naleznete na: Ceník a obchodní podmínky)
Přihlášky zasílejte na: alena@taiji-ak.cz
Náplň: Čemu se budeme věnovat, závisí na vaší pokročilosti a zájmu. Můžeme se věnovat:
- nehybnému stání (čan čuangu)
- sestavě 8 forem čchi-kungu (výuce + individuálním opravám)
- sestavě navíjení hedvábného vlákna
- sestavě 13 forem
- procvičování dechu
- protahování (ve stoje, vleže, meridiánová sestava Makko-ho)
- teorii z oblasti tchaj-ťi, čchi-kungu, zdraví či dalším tématům
Vhodné pro cvičící i pro zájemce o cvičení.
PRAVIDELNÉ ON-LINE KURZY:
Od poloviny září pokračují pravidelné skupinové on-line kurzy (vždy ve středu a ve čtvrtek od 17,30 hod., od listopadu také v pondělí + pátek). Více informací naleznete na: On-line výuka.
V listopadu začíná páteční kurz Klidného stání, v němž budeme praktikovat různé podoby energetického a dechového cvičení známého jako „stání jako strom“. Náplní bude správné nastavení těla, dech, celkové uvolnění, plynutí a shromažďování čchi a masáž ledvin + tan-tchienu 🙂 . Cvičení je vhodné pro studenty tchaj-ťi čchüan a čchi-kungu (jako návrat ke kořenům a prohloubení základních dovedností) i pro úplné začátečníky, kteří potřebují zharmonizovat a najít svůj střed a klid. Bližší informace najdete včas zde!
V případě zájmu si můžete domluvit také individuální on-line výuku, event. individuální osobní výuku (viz Individuální výuka).
Přehled on-line skupinových kurzů (podzim/zima 2022):
|
Den |
14−15 hod. |
17−18 hod. |
18−19 hod. |
| Pondělí | Čchi-kung + protahování vestoje (14,30–15,30 hod.;od list. 2022)
viz on-line výuka |
||
| Úterý | |||
| Středa | Protahování vestoje, čchi-kung a sestava Makko-ho (17,30–19,00 hod.)
viz on-line výuka |
||
| Čtvrtek | Čchi-kung a navíjení hedvábí (17,30–19,00 hod.)
viz on-line výuka |
||
| Pátek | Nehybné stání (18–18,30 hod.; od list. 2022)
viz on-line výuka |
♥♥♥♥
DÁRKOVÉ POUKÁZKY
Udělejte svým blízkým radost a pořiďte jim
dárkový poukaz na cvičení tchaj-ťi čchüan…
investujte do jejich harmonie, zdraví a klidu 🙂
Více o dárkových poukázkách se dozvíte po kliknutí na:
Dárkové poukázky
♥♥♥♥♥
PRAVIDELNÉ KURZY PRO VEŘEJNOST
Úrovně kurzů pro orientaci:
Tchaj-ťi pro úplné začátečníky 1: výuka čchi-kungu + základů navíjení hedvábného vlákna
Tchaj-ťi pro začátečníky 2: procvičování čchi-kungové sestavy + výuka navíjení hedvábného vlákna + základních postojů a kroků
Tchaj-ťi pro mírně pokročilé 3: opakování a prohlubování znalosti navíjení, postojů, kroků + výuka sestavy 13 forem
Tchaj-ťi pro pokročilé 4: opakování a prohlubování znalosti navíjení, postojů, kroků + výuka a procvičování sestavy 74 forem (lao-ťia ji-lu)
Tchaj-ťi meč: rozcvička s mečem + výuka forem sestavy
INDIVIDUÁLNÍ A FIREMNÍ VÝUKA
Škola nabízí také individuální výuku (výuku v malých skupinách) nebo firemní výuku. Pro více informací o těchto typech výuky klikněte na příslušný odkaz:
CENÍK A DALŠÍ INFORMACE
Aktuální CENÍK a podmínky účasti na kurzech naleznete po klinkutí na: Ceník a obchodní podmínky.
O škole tchaj-ťi se dočtete na: Tchaj-ťi škola Vnitřní síla.
Podrobnější informace o zdravotních účincích tchaj-ťi čchüan naleznete na stránce nazvané: Tchaj-ťi čchüan a zdraví.
Přeji vám příjemné zážitky strávené „ve společnosti“ tchaj-ťi!
Alena Koutecká
lektorka a zakladatelka tchaj-ťi školy Vnitřní síla
