Kurzy a semináře (jaro/léto 2023)

Logo škola ČJ

Podobně jako v alternativní škole se učíme skutečné dovednosti, nikoli „pouhé formy“,
postupujeme tempem, které respektuje vaše potřeby…
budujeme pevné základy a posouváme se stále vpřed…

 

Jaké KURZY a AKCE nabízí v současné době tchaj-ťi škola Vnitřní síla?

 

PRAVIDELNÉ ON-LINE KURZY:

1) Pravidelné skupinové on-line kurzy

Kurzy probíhají od dubna do června podle následujícího rozvrhu:

  • středa od 8 do 9 hod. (protahování a uvolňování zejména pro muže, ale nejen pro ně 🙂 ) – kurz nemá omezený začátek ani konec, můžete se přidat kdykoli!
  • středa od 17,30 hod. (protahování ve stoje + čchi-kung + + stání na jedné noze + Makko-ho)
  • čtvrtek od 17,30 hod. (čchi-kung + navíjení hedvábného vlákna + postoje a stání na jedné noze + úvod do sestavy 13 forem) – lekce pobíhá pouze po předchozí domluvě!

Zacvičit si můžete také jednorázově následující soboty/neděle (toto cvičení můžete použí i pro nahrazení lekce):

  • nejsou vypsány žádné termíny

Cena 60 i 90minutových skupinových on-line lekcí je 200 Kč/1 lekce, pokud není u kurzu nebo jednorázové lekce uvedeno jinak! Podrobnější informace o kurzech naleznete na: On-line výuka

2) V případě zájmu lze domluvit individuální on-line výuku, event. individuální osobní výuku (viz Individuální výuka).

 

CVIČENÍ V PARKU (pražská Grébovka – Havlíčkovy sady):

Jedním z klíčových prvků cvičení čchi-kungu a tchaj-ťi čchüan je hluboké, přirozené, břišní dýchání. Protože tělo dýcháním přijímá čchi z okolního světa, je důležité cvičit tam, kde je dostatek čistého vzduchu a dobré čchi, nejlépe v nezničeně přírodě nebo alespoň v parku či na volném prostranství. Proto se v letním období přesuneme z tělocvičny ven 🙂 do pražské Grébovky (pod vinici a děstké hřiště U štiky, v místě nad Dolní Landhausku, viz obrázek)… 

Kdy:

  • pondělí 14,45 hod. – 15,45 hod. (sestava 8 forem čchi-kungu, uvolňování a trénink rovnováhy, navíjení hedvábného vlákna, sestava 74 forem)
  • pondělí 16–17 hod. (v případě zájmu otevřeme úvodní kurz pro začátečníky – výuka postoje wu-ťi, trénink rovnováhy, dechu, základy uvolňování a sestava 8 forem čchi-kungu)

Cena: viz Ceník a obchodní podmínky
Pozn.: v případě nepříznivého počasí proběhne výuka on-line!

 

SEMINÁŘE HOLOUBKOV U ROKYCAN:

Od jara do podzimu probíhají semináře v přírodě v Holoubkově u Rokycan. Více informací a registraci na semináře naleznete na: Semináře Holoubkov

Aktuální termíny:

  • sobota 3. června od 13 do 16 hod. (cena: 500 Kč – do 3 účastníků, 450 Kč – 4 a více účastníků) – v případě zájmu můžeme udělat po cvičení táborák 🙂
  • sobota 10. června od 13 do 15 hod. (cena: 350 Kč – do 3 účastníků, 300 Kč – 4 a více účastníků)
  • sobota 8. července od 13 do 15 hod. (cena: 350 Kč – do 3 účastníků, 300 Kč – 4 a více účastníků)
  • sobota 22. července od 13 do 15 hod. (cena: 350 Kč – do 3 účastníků, 300 Kč – 4 a více účastníků)
  • sobota 19. srpna od 13 do 15 hod. (cena: 350 Kč – do 3 účastníků, 300 Kč – 4 a více účastníků)
  • sobota 26. srpna od 13 do 15 hod. (cena: 350 Kč – do 3 účastníků, 300 Kč – 4 a více účastníků)

 

Přehled on-line skupinových kurzů:

Den

14−15 hod.

17−18 hod.

18−19 hod.

Pondělí  
   
Úterý      
Středa 

8,00–9,00 hod. Protahování (nejen) pro muže
  Protahování vestoje, čchi-kung a sestava Makko-ho (17,30–19,00 hod.)

viz on-line výuka

 
Čtvrtek   Čchi-kung, navíjení hedvábí, sestava 13 forem (17,30–19,00 hod.)

viz on-line výuka

 
Pátek      

 

 ♥♥♥♥

 

DÁRKOVÉ POUKÁZKY

Dárková poukázka - upoutávka časopis 2

Dárková poukázka - upoutávka časopis 1

Udělejte svým blízkým radost a pořiďte jim
dárkový poukaz na cvičení tchaj-ťi čchüan
investujte do jejich harmonie, zdraví a klidu 🙂

Více o dárkových poukázkách se dozvíte po kliknutí na:
Dárkové poukázky

 

 ♥♥♥♥♥

 

PRAVIDELNÉ KURZY PRO VEŘEJNOST

Úrovně kurzů pro orientaci:

Tchaj-ťi pro úplné začátečníky 1: výuka čchi-kungu + základů navíjení hedvábného vlákna
Tchaj-ťi pro začátečníky 2: procvičování čchi-kungové sestavy + výuka navíjení hedvábného vlákna + základních postojů a kroků
Tchaj-ťi pro mírně pokročilé 3: opakování a prohlubování znalosti navíjení, postojů, kroků + výuka sestavy 13 forem
Tchaj-ťi pro pokročilé 4: opakování a prohlubování znalosti navíjení, postojů, kroků + výuka a procvičování sestavy 74 forem (lao-ťia ji-lu)
Tchaj-ťi meč:
rozcvička s mečem + výuka forem sestavy

INDIVIDUÁLNÍ A FIREMNÍ VÝUKA

Škola nabízí také individuální výuku (výuku v malých skupinách) nebo firemní výuku. Pro více informací o těchto typech výuky klikněte na příslušný odkaz:

CENÍK A DALŠÍ INFORMACE

Aktuální CENÍK a podmínky účasti na kurzech naleznete po klinkutí na: Ceník a obchodní podmínky.

O škole tchaj-ťi se dočtete na: Tchaj-ťi škola Vnitřní síla.

Podrobnější informace o zdravotních účincích tchaj-ťi čchüan naleznete na stránce nazvané: Tchaj-ťi čchüan a zdraví.

Profilovka nová

 

Přeji vám příjemné zážitky strávené „ve společnosti“ tchaj-ťi!

Alena Koutecká
lektorka a zakladatelka tchaj-ťi školy Vnitřní síla

 

Print Friendly