NOVÉ ČLÁNKY KAŽDÉ PONDĚLÍ A ČTVRTEK (nejrůznější příspěvky naleznete také průběžně na facebooku časopisu)

CO VÁS ČEKÁ:

Po (25. 1.): Jak správně dýchat v Čchen tchaj-ťi čchüan (Zhu Tiancai)

Čt (28. 1.): Cvičit lze ráno i večer

Pá (29. 1.): Inspirace na víkend

AKTUÁLNĚ: Jak správně připravit zázvorový čaj a kdy ho pít? Tři plátky zázvoru dáme do vody a necháme lehce přejít varem. Poté scedíme a po chvíli můžeme přidat i lžičku kvalitního medu. 1-2 šálky tohoto čaje prohřejí organismus a otevřou jeho povrch, takže se může vypotit. Tím však role tohoto nápoje končí. Pozor: Zázvorový čaj dále jž nepoužíváme, neboť jakmile v těle vznikne horkost a zánět, pak by svoji zahřívací shcopností jakýkoliv zánět podporoval. Pokud pijeme zázvorový čaj i v této fázi onemocnění, prodlužuje ho a některé záněty mohou dokonce přejít i do subchronické nebo chronické fáze. Často se to stává například při zánětu dutin.

SAMOTA Je příležitostí k vnímání sebe a okolí v plné pozornosti. Je dobrodružnou výpravou po našich vnitřních krajinách.

Líbil se mi nedávný příspěvek anglického kung-fu bratra Davida Gaffneyho, který možná osloví také vás 🙂 : Dokud se znovu nesetkáme, prosím cvičte sami. Trénujte to, co znáte a co jste se dosud naučili. ... Samostatné, introspektivní (sebepoznávací) cvičení je ve vnitřních systémech, k nimž tchaj-ťi čchüan patří, obzvlášť prospěšné. Můžete se propracovat k nepatrným pocitům a drobnostem, které přináší pouze tichá praxe. ... Tchaj-ťi čchüan prošlo ve svém vývoji mnoha neobvyklými obdobími - bylo vytvořeno když se Chen Wangting uchýlil do ústraní během bouřlivých let při změně dynastie. A vlivem okolností se musely následující generace stáhnout ze společnosti a cvičit o samotě. Naposledy během chaotického období kulturní revoluce (1966-1976). ... Jsme pouze jedním článkem nepřerušovaného řetězu 400leté historie předávání tchaj-ťi čchüan.

SLEDUJTE TAKÉ:

Vyzkoušejte si své znalosti tchaj-ťi čchűan v našem vědomostním kvízu. Naleznete ho po kliknutí ZDE: “TCHAJ-ŤI KVÍZ“