NOVÉ ČLÁNKY KAŽDÉ PONDĚLÍ A ČTVRTEK/PÁTEK (nejrůznější příspěvky naleznete také průběžně na facebooku časopisu)

CO VÁS ČEKÁ:

Po (31. 1.): Tajemství pomalého cvičení tchaj-ťi

Pá (4. 2.): Inspirace na víkend

AKTUÁLNĚ: Leden a únor jsou pro organismus zrádné měsíce, zásoby energie docházejí, dávejte zvýšený pozor na nemoci dýcahcích cest a posilujte dráhu ledvin a močového měchýře. V ledvinách je uložena naše vrozená energie. Močový měchýř je extrémně náchylný na chlad, proto je zapotřebí udržovat tělo v teple.

Inspirace na víkend: PŘÁTELSTVÍ Přátelé jsou naše druhá rdina, kterou si ale sami vybíráme. Každý chce někam patřit, mít někoho rád, moci se na někoho spolehnout, sdílet s někým radosti i starosti, vzájemně se inspirovat a společně růst. Náš život je takový, jaké jsou naše vztahy. Od nepřátel se zas máme příležitost naučit mnohé o světě a o sobě. Ne nadarmo se říká, že nepřátel se zbavíš tak, že si z nich uděláš přátele. Zdroj: Lucie Ernestová | Pro radost a inspiraci (lucieernestova.cz)

Hýbejte se, přiměřená fyzická aktivita snižuje riziko srdečních onemocnění, obezity a pohybových problémů. Navíc zlepší náladu a zklidní emoce. Vytvořte si dobrý návyk, choďte do práce pěšky nebo alespoň část cesty, např. vystupte o zastávku dříve.

SLEDUJTE TAKÉ:

Vyzkoušejte si své znalosti tchaj-ťi čchűan v našem vědomostním kvízu. Naleznete ho po kliknutí ZDE: “TCHAJ-ŤI KVÍZ“