NOVÉ ČLÁNKY KAŽDÉ PONDĚLÍ A ČTVRTEK (nejrůznější příspěvky naleznete také průběžně na facebooku časopisu)

CO VÁS ČEKÁ:

Po (18. 10.): Cvičit tchaj-ťi čchüan je jako pěstovat krásný, zdravý strom

Čt (21. 10.): V rytmu tchaj-ťi čchüan Čchen

Pá (22. 10.): Inspirace na víkend

AKTUÁLNĚ: "Měníte-li pozici, musíte si počínat jako kočka. Práce s vnitřní energií se podobá navíjení hedvábí." Při cvičení ve dvojicích, ať už se pohybujete kterýmkoliv směrem, musí váš krok sledovat změnu tělesného postoje. Při změně postoje si musíte počínat jako kočka – opatrně a bezchybně. Při procvičování techniky Tlačení rukama mějte na mysli, že musíte se svou vnitřní silou zacházet tak, jako byste odvíjeli hedvábí ze zámotku. Příliš rychlé odvíjení vlákno přetrhne, pomalé odvíjení nebo tažení nesprávným směrem jej zašmodrchá. Použijte proto přiměřené množství síly a působte ve správném směru s přiměřenou rychlostí. Zdroj: Pojednání mistra Wu Jü-sianga (1812−1880) z knihy Klasické tchaj-ťi – Waysun Liao

Spojitý pohyb v tchaj-ťi čchüan "Mějte na mysli, že jakmile se pohybujete, vše by mělo být v pohybu. Když se nehýbete, vše by mělo být v klidu." Každá část vašeho těla by měla být propojena s každou další částí těla. Zde se znovu poukazuje na to, že při provádění meditativního pohybu tchaj-ťi by měly být všechny části těla v pohybu. Jakmile se jedna část zastaví, musí se zastavit celé tělo.

SPOLUPRÁCE Sám toho zvládneš hodně, ale nikdy ne tolik jako s ostatními. Každý jsme v něčem dobrý a díky tomu se doplňujeme a inspirujeme. V týmu jsme ve vzájemném vztahu a ten je základem pro naše nadšení, radost a vývoj. Zdroj: Lucie Ernestová | Pro radost a inspiraci (lucieernestova.cz)

SLEDUJTE TAKÉ:

Vyzkoušejte si své znalosti tchaj-ťi čchűan v našem vědomostním kvízu. Naleznete ho po kliknutí ZDE: “TCHAJ-ŤI KVÍZ“