NOVÉ ČLÁNKY KAŽDÉ PONDĚLÍ A ČTVRTEK/PÁTEK (nejrůznější příspěvky naleznete také průběžně na facebooku časopisu)

CO VÁS ČEKÁ:

Po (2. 10.): Slovníček pojmů souvisejících s tchaj-ťi – 1. díl (nej-ťin, tchaj-ťi, tchaj-ťi čchüan, tchaj-ťi tchu, wu-ťi, wu-ťi čuang kung)

Čt (5. 10.): Hlíva ústřičná – elixír mládí

Pá (6. 10.): Inspirace na víkend

Příspěvky v časopise Vnitřní síla i na jeho FB stránkách jsou vám k dispozici zdarma. Pokud se vám naše práce líbí, můžete nás podpořit formou finančního daru (nově i prostřednictvím QR kódu).
Předem děkujeme! Alena Koutecká, šéfredaktorka Vnitřní síly

Více v sekci PODPOŘTE NÁS

AKTUÁLNĚ: Na křečové žíly se doporučuje pro vysoký obsah rutinu (vitaminu P) pohanka. Tato přirozeně bezlepková obilovina je důležitým zdrojem zinku, mědi, selenu a manganu. Z vitaminů obsahuje hlavně B1, B2, B3 (niacin), E a C. Léčí křečové žíly, hemoroidy, brání modřinám. Cévám prospívá také radost! Takže nezapomeňte se radovat, byť jen z maličkostí 🙂 . Zdroj: Lunární kalendář Krásné paní, Tchaj-ťi škola Vnitřní síla

Dejte si každý den MRKEV, radí lunární kalendář. Při chroupání tvrdé mrkve posilujete krční a obličejové svalstvo, navíc je mrkev zdravá. Takže balíček dva v jednom 🙂 . Ovšem beta-karoten, neboli provitamin A, je jedním ze skupiny vitaminů rozpustných v tucích, takže část mrkve nastrouhejte, nebo ideálně povařte a zalijte třeba máslem... Při kombinaci vitaminu s tukem může tělo vstřebat 50 - 90 % vitaminů.

Inspirace na víkend z knihy Tao Te Ťing od filozofa Lao-c´: 61 Ctnost skromnosti Velká říše, která se bude umět oprostit od pýchy, bude pupkem světa a neutuchající plodivou silou. Ženský element vítězí nad mužským svým klidem, který mu dává poloha „dole“. Tak i velká říše, která se umí sklonit – a malá říše, která umí žit v pokoře, žijí v harmonii – a obě tím získávají. Velká říše získává tím, že se umí sklonit – a malá říše získává také tím, že se umí sklonit. Obě říše tak jsou „dole“ – a obě tím získávají. Vše, co velká říše potřebuje, je – uživit velký počet lidí. Vše, co malá říše potřebuje, je – umět zapojit své lidi do práce na větším území. Oba tím získávají, ale ten větší se musí umět držet se trochu zpátky… Komentář: Tento verš se opět pohybuje na „mezistátní“ úrovni – a naznačuje, jak celkem snadno se mohou srovnat velké a malé státy. Iniciativa ovšem musí být na straně toho většího, který by se měl umět „sklonit“. Analogická situace je ovšem i na úrovních nižších, např. krajských, okresních, obecních. A nejinak je tomu i v rodinách nebo v jiném společenství. Zdroj: Tao Te Ťing – Kniha o TAO a Cestě ke Ctnosti (Převod a komentáře Josef A. Zentrich)

SLEDUJTE TAKÉ:

Vyzkoušejte si své znalosti tchaj-ťi čchűan v našem vědomostním kvízu. Naleznete ho po kliknutí ZDE: “TCHAJ-ŤI KVÍZ“