Čchi-kung se stromy + cvičení sestav v přírodě + večerní táborák (5. 9.) – Holoubkov u Rokycan

Logo škola ČJ

 

Smyslem cvičení tchaj-ťi čchüan je kultivace a „sebeobrana“, což v dnešní době znamená především dostat se zpět do rovnováhy a psychické i tělesné pohody. Pak nám rázem všechny starosti připadají menší, nálada se zlepšuje, bolesti mizí a zdraví se vrací. Nejlépe a nejrychleji se „dobijeme a vyladíme“ v čisté přírodě. Proto budeme cvičit v zahradě pod korunami vzrostlých stromů plných silné léčivé energie. A kdo bude mít chuť, může k večeru meditovat nad plameny táboráku 🙂 :

  • KDY: sobota 5. září
    (cvičební část: cca 14,00–16,30 hod., pak volný program)

  • KDE: Holoubkov ev. č. 3  (okres Rokycany)
  • PŘÍSPĚVEK na cvičení a organizaci: 400 Kč (nápoje a malé občerstvení k dispozici)
  • LEKTOR: Alena Koutecká
  • REGISTRACE nutná na: alena@taiji-ak.cz nebo tel. 723 481 627 (před zasláním přihlášky na seminář si prosím přečtěte Ceník a obchodní podmínky Tchaj-ťi školy Vnitřní síla!)
  • S SEBOU: volné oblečení, sportovní obuv, v případě slunečného počasí pokrývku hlavy a samozřejmě dobrou náladu (event. něco na opékání)

 

Tchaj-ťi přináší OSOBNÍ POHODU. To proto, že nás učí uvědomovat si lépe vlastní tělo a nabádá nás k soustředění pozornosti propojením našeho fyzického já s duchem a myslí. (cit. Tajemství taiči – Kim Davies, Simon Robins)

 

Program:

  • upřesníme postoj wu-ťi
  • zopakujeme harmonizační dechovou sestavu 8 forem čchi-kungu a zkusíme některé cviky na rozhýbání a výměnu čchi ve spolupráci se stromy
  • zacvičíme sestavu navíjení hedvábného vlákna s důrazem na nejdůležitější princip tchaj-ťi, tj. nepřerušovaný spirálovitý pohyb celého těla i všech jeho částí (bez něj by tchaj-ťi nebylo tchaj-ťi a nefungovalo by)
  • procvičíme základní dovednosti (postoje, kroky, pozice rukou a nohou apod.)
  • v případě zájmu můžeme zkusit základy cvičení s mečem

 

Stromy a já už se na vás těšíme 🙂 !
Alena (Koutecká)

 

Přehled všech aktuálních kurzů naleznete po kliknutí na: Kurzy tchaj-ťi léto a podzim 2020. O škole tchaj-ťi se dočtete na: Tchaj-ťi škola Vnitřní síla.

Podrobnější informace o zdravotních účincích tchaj-ťi čchüan naleznete na stránce nazvané: Tchaj-ťi čchüan a zdraví.
Více informací získáte a rezervace provádějte na e-mailové adrese: alena@taiji-ak.cz nebo na tel. čísle 723 481 627.

 

Print Friendly