Ovládání 1000 liber silou 4 uncí *
Pokud cvičíme tchaj-ťi čchüan dlouhou dobu, při správném pochopení principů, stane se ve své sebeobranné aplikaci velmi zvláštním… Celý článek (ENGLISH: Controlling 1,000 Pounds with 4 Ounces)….
Pokud cvičíme tchaj-ťi čchüan dlouhou dobu, při správném pochopení principů, stane se ve své sebeobranné aplikaci velmi zvláštním… Celý článek (ENGLISH: Controlling 1,000 Pounds with 4 Ounces)….
Z historických záznamů vyplývá, že v minulosti se ženy z rodiny Čchen (Chen) proslavily v mnoha soubojích. Pak se stala jedna nešťastná událost, která je zbavila možnosti studovat tchaj-ťi spolu se svými kung-fu bratry… Celý článek….
Tento díl je věnován technice navíjení jedné ruky směrem dovnitř. Nejprve pravá ruka navíjí proti směru hodinových ručiček, poté levá po směru hodinových ručiček. Celý článek….
Abychom se zbavili odporu vůči síle protivníka, musíme se nejprve zbavit odporu uvnitř vlastního těla. Toho dosáhneme každodenním, intenzivním tréninkem postoje wu-ťi, navíjením hedvábného vlákna a cvičením sestav. Celý článek (also in ENGLISH!!)….
Tento díl je věnován technice navíjení jedné ruky směrem ven. Nejprve pravá ruka navíjí po směru hodinových ručiček, poté levá proti směru hodinových ručiček. Celý článek….
První část lekce je věnována správné technice navíjení spodní části těla (nohou a trupu). Než začnete zapojovat do spirálovitého pohybu ruce, měli byste si ji dobře osvojit, neboť je základem správného pohybu celého těla. Celý článek….
Když cvičíme tchaj-ťi čchüan, měli bychom zaměřit pozornost na prsty a uvědomit si, zda i tyto koncové části těla máme stejně uvolněné jako zbytek těla. Celý článek…
Autor článku, Bob Bacher, tvrdí, že pokud se opravdu chcete naučit tchaj-ťi čchüan, měli byste mít neustále na mysli pět pravidel. Celý článek (ENGLISH: The process of learning taijiquan)….