Tři pilíře Čchen tchaj-ťi čchüan
Umění Čchen tchaj-ťi čchüan se opírá o tři základní dovednosti, tři pilíře tchaj-ťi: hluboké uvolnění, navíjení hedvábného vlákna a použití záměru mysli. Celý článek….
Autor: Bob Bacher
Tchaj-ťi čchüan v praxi 3: Trénink prstů
Když cvičíme tchaj-ťi čchüan, měli bychom zaměřit pozornost na prsty a uvědomit si, zda i tyto koncové části těla máme stejně uvolněné jako zbytek těla. Celý článek…
Jak se naučit tchaj-ťi čchüan
Autor článku, Bob Bacher, tvrdí, že pokud se opravdu chcete naučit tchaj-ťi čchüan, měli byste mít neustále na mysli pět pravidel. Celý článek (ENGLISH: The process of learning taijiquan)….
Tchaj-ťi čchüan v praxi 2: Jak správně dýchat do břicha
Tchaj-ťi čchüan používá specifikou metodu dýchání k tomu, aby se celé tělo naplnilo energií a vy jste překypovali zdravím a pohodou. Celý článek….
Tchaj-ťi čchüan v praxi 1: Jak správně stát + Klidné stání
Na úvod cvičení tchaj-ťi čchüan je zapotřebí se naučit, jak správně stát v klidu, abychom byli v souladu s těžištěm a později se mohli přirozeně pohybovat. Celý článek….
Stav dokonalé rovnováhy a klidu
Tchaj-ťi a wu-ťi jsou úzce propojené. Pokud dokážete být skutečně v klidu, jin a jang se sjednotí. Dosáhnete rovnováhy a klidu. Celý článek….
Jak probíhá studium tchaj-ťi
Tchaj-ťi je umění, o němž se předpokládá, že se mu budete věnovat a bavit se jím po celý život. Tak nespěchejte a užívejte si každodenní proces! Celý článek (ENGLISH: The process of learning taichi….
Metoda stání v postoji wu-ťi
Nácvikem správného držení těla se zabývá metoda nehybného stání v postoji wu-ťi, kterou ve svém e-booku popisuje Bob Bacher. Celý článek….
