Čchi-kung „otevírání a zavírání“ – metoda otevírání a zavírání
Kromě metody dýchání vás „kchaj-che“ čchi-kung naučí také metodu vizualizace otevírání a zavírání kloubů a dalších částí těla. Celý článek….
Autor: Bob Bacher
Čchi-kung „otevírání a zavírání“ – metoda dýchání
Naučte se jednoduché čchi-kungové cvičení, které zvyšuje tok čchi a krve, oddaluje „normální“ proces stárnutí a slouží k léčení nemocných kloubů. Celý článek….
Svoboda v (bojovém) umění
Svoboda v jakémkoli umění vzniká přirozeně, pokud po dlouhou dobu důsledně dodržujeme pravidla, která tato umění provází. Bez pravidel se objevuje chaos. Celý článek (ENGLISH: Freedom in art)….
Příroda – klid – meditace
Pokud se honíme za penězi a materiálními statky, nebude naše srdce nikdy naplněno štěstím. Skutečné štěstí nalezneme jen uvnitř sebe. Celý článek (ENGLISH: Nature – stillness – meditation)….
Tři pilíře Čchen tchaj-ťi čchüan
Umění Čchen tchaj-ťi čchüan se opírá o tři základní dovednosti, tři pilíře tchaj-ťi: hluboké uvolnění, navíjení hedvábného vlákna a použití záměru mysli. Celý článek….
Proč cvičit Čchen tchaj-ťi čchüan?
Že je Čchen tchaj-ťi čchüan dobré pro zdraví už jistě víte. Ale co konkrétně toto cvičení ovlivňuje a jak z něj mohou profitovat jednotlivé věkové skupiny? Celý článek….
Tchaj-ťi je dobré pro staré lidi?!
Tchaj-ťi je často prezentováno jako cvičení pro staré. Ano, je to pravda. Ale stejné důvody, pro které cvičí tchaj-ťi starší lidé, platí i pro ostatní věkové skupiny. Celý článek….
Pravidlo Čchen tchaj-ťi čchűan č. 1
„Nikdy se nesnažte řídit cokoli, co se nachází vně vás. Pokud to děláte, dostáváte se z rovnováhy,“ říká Bob Bacher ve svém článku o zásadním pravidle tchaj-ťi. Celý článek….
