Rovnováha v tchaj-ťi čchüan
For the English version of the article called „Balance in taijiquan“ see below.
Následující dva články Boba Bachera se shodně dotýkají tématu rovnováhy v tchaj-ťi čchüan (taijiquan). Ať už se jedná o dodržování harmonie jako principu samotného cvičení, nebo vyváženosti jednotlivých složek tréninku bojového umění.
Rovnováha a sebeovládání
Tchaj-ťi čchüan, ať už ho cvičíte ze zdravotních nebo sebeobranných důvodů, dodržuje velmi přísně zásadu: Nikdy se nesnažte ovládat útočníka, ale raději ovládejte sami sebe.
Pokud se snažíte ovládat cokoli vně vás, vychyluje vás to z rovnováhy. A to je proti principům tchaj-ťi čchüan.
Pokud na vás někdo zaútočí, natáhněte ruku, abyste se chránili. Od prvního kontaktu se pohybujte v souladu se směrem, rychlostí a silou útočníka. Při tréninku se učíte, jak se pohybovat v dokonalém souladu s útočící silou. To vám pomůže s úspěchem použit správnou aplikaci tchaj-ťi čchüan.
Trénujte tímto způsobem neustále, tak budete rozvíjet své tchaj-ťi dovednosti, tj. kung-fu.
Rovnováha při tréninku
Cvičit pouze sestavy nebo pouze tchuej-šou (tuishou) – „tlačící ruce“, tj. bojové techniky je stejné, jako byste trénovali pouze levou či pravou stranu těla.
Ke kultivaci tchaj-ťi dovednosti je potřeba trénovat nejen sestavy, ale zároveň cvičit ve dvojici s partnerem. Sestavy nás učí, jak se pohybovat, při tréninku s partnerem pochopíme, proč.
Dr. Bob Bacher je učitelem tchaj-ťi čchüan stylu rodiny Čchen (Chen) a žákem velmistra Wang Siena (Wang Xiana), jednoho ze 4 Buddhových bojovníků.
Při výuce Čchen tchaj-ťi pro zdraví a sebeobranu využívá kombinaci svých mnohaletých zkušeností chiropraktika a bohatých znalostí bojového umění. O tchaj-ťi říká: „Učit tchaj-ťi je úžasný způsob, jak pomoci lidem obnovit své zdraví a vitalitu a jak kultivovat vnitřní rovnováhu prostřednictvím tohoto starodávného umění, vědy a filozofie.“
Bob je zakladatelem Wang Xi’an Tai Chi. Nabízí workshopy a pobyty v Severní Americe, ve Střední Americe a v Karibiku. Více informací o Bobovi a jeho kurzech tchaj-ťi pro zdraví a sebeobranu naleznete na: www.dochenstyletaichi.com
Balance and self control
Taijiquan, whether practiced for good health or for self defense, follows a very strict principle: We never try to control an attacker, but rather we control ourselves.
When we attempt to control anything outside of ourselves, we are out of balance. This goes against the principles of taijiquan.
When attacked, we extend a hand to defend ourselves. From that first contact, we move in a way based on the direction and speed and power of the attack. Our training teaches us how to move in perfect harmony with the attack. By this we achieve success in the correct application of taijiquan.
Practice this way always, and in so doing cultivate taiji gongfu (skill).
Balance in training
To practice only form or only push hands/fighting techniques is like practicing with only the left side or only the right side of your body.
Both solo form and partner training are necessary to cultivate tai chi skills. Form teaches us how to move. Partner training teaches us why.
is Grandmaster Wang Xian´s student and founder of Wang Xi’an Tai Chi, offering workshops and retreats in North America, Central America, and the Caribbean. For more information about Dr. Bacher and his tai chi courses for health and self defense see:
