Proč si překážíme při cvičení?
Velmi často nám vlastní myšlenky zabraňují v uvolnění a relaxaci… pokud si chceme zacvičit tchaj-ťi, napojme se na přítomný okamžik. Celý článek….
Blog
Jak spolu souvisí čínský klasický tanec a bojové umění?
Klasický čínský tanec a bojové umění mají cosi společného. Jsou jako sourozenci s podobným talentem, kde se každý z nich rozhodl vydat svou vlastní cestou. Celý článek….
Postřehy: část nazvaná „Advent, tchaj-ťi a cesta do vlastního nitra“
Další díl postřehů nás zavede do období adventu, nejtemnější části roku. Dny mizí a noci nabývají na síle a také v nás snáze vystupují na povrch naše stíny. A my můžeme lehčeji nahlédnout do svého nitra. Celý článek….
Meridiány, tan-tchieny a brány vstupu energie čchi
Jedním z důvodů, proč lidé cvičí tchaj-ťi a čchi-kung, je zlepšení cirkulace energie čchi. Správným a pravidelným tréninkem se odstraňují blokády a energie se může volně pohybovat po celém těle, což zajišťuje zdraví, psychickou pohodu a vitalitu. Celý článek….
Jak tchaj-ťi pomáhá páteři
Tchaj-ťi se zabývá zprůchodněním kloubů, zesílením kostí, uvolněním svalů a správným používáním nosného systému těla včetně páteře – má vysoké nároky na cítění a držení páteře. Celý článek….
Vyživování ducha šen
Duch šen, který je jedním ze tří pokladů, není snadné pochopit. Není divu, protože jde o ušlechtilejší a jemnější stránku našeho energetického těla. Celý článek….
Osel z jihozápadu
Mistr pera Liou Cung-jüan dokázal v příběhu o oslovi a tygrovi zachytit směšnost prázdné arogance a nadřazenosti. Celý článek….
Mistři Čchen tchaj-ťi: Jang Lu-čchan
Přestože nebyl Jang Lu-čchan členem rodiny Čchen, traduje se, že byl prvním studentem, kterému bylo dovoleno seznámit se s „rodinným zlatem“. Celý článek….
