Čung-čen (zhongzhen) − schopnost být vycentrovaný a vzpřímený
Následující úryvek z knihy Chen Taijiquan Illustrated se zabývá principem čung-čen, tj. naší schopností zůstat vycentrovaný a vzpřímený. Celý článek….
Blog
Mýtus o stvoření světa
Každá kultura má svůj mýtus o stvoření světa. Jak vznikl svět v Číně? Všude byl chaos ve tvaru vajíčka a v jeho středu se skrýval praotec lidstva Pchan Ku… Celý článek….
Požadavky na tělo (v tchaj-ťi čchüan)
Následující úryvek z knihy Chen Taijiquan Illustrated se zabývá základními požadavky, které musí tělo splňovat při pohybu v tchaj-ťi čchüan. Celý článek….
Jung čchüan (yongquan) − „Bublající vřídlo“
Jedním z bodů důležitých pro cvičení tchaj-ťi čchüan je jung-čchüan umístěný na chodidle, kterému se také říká „bublající vřídlo“ nebo „bod studánky ťing“. Celý článek….
Zklidnění, ukotvení a obnova energie 6: Čchi-kung (sbírání čchi) ve stoji a v sedech
Čchi-kung je cvičením mysli a čchi, které se provádí v klidu i v pohybu. Nejprve se zaměřujeme na sbírání čchi a osvobození mysli od záplavy myšlenek. Celý článek….
Pomáhat chudým a podporovat strádající
Čínské rčení jìpín fúkùn (济贫扶困) je vyjádřením ctnosti spočívající v pomoci potřebným, především chudým a strádajícím. Celý článek….
Mingmen – brána síly a vitality
Mingmen se nachází uprostřed bederní/křížové oblasti zad. V TČM se nazývá „brána života“ či „střed vitality“. Studenti bojového umění ho označují také jako „brána síly“. Celý článek….
Lao-kung (laogong) – „Palác dřiny/práce, bod ohně“
Body lao-kung, které se nacházejí na vnitřní straně ruky, jsou body, z nichž energie těla vyzařuje nejsilněji. Celý článek….
