Tchaj-ťi pro boj nebo pro zdraví?
Bob Bacher se zabývá tchaj-ťi čchüan už 50 let a tvrdí, že se učil toto umění jak pro zdraví, tak z důvodu sebeobrany. Celý článek (ENGLISH: Taichi: for fighting or health?)….
Rubrika: Tchaj-ťi
Do středu tchaj-ťi čchüan Čchen
V Čchen tchaj-ťi čchüan zůstává vědomí rozložené v celém těle a středobodem je vždy uvolněný podbřišek. Celý článek….
Tchaj-ťi čchüan: boj, meditace nebo lék?
V povědomí „zasvěcených“ je tchaj-ťi čchüan zapsáno jako bojové umění. Můžeme na něj ale nahlížet také jako na jistý druh meditace nebo účinnou metodu navrácení fyzického a psychického zdraví. Celý článek….
Spodní tan-tchien
Tan-tchien je místo v podbřišku, z něhož vychází veškerá síla při cvičení tchaj-ťi čchüan – tan-tchien je zdrojem pohybu, ale síla se sem také vrací. Celý článek….
Pěst nejzazšího předělu
Umění tchaj-ťi jako pěst nejzazšího předělu demonstruje sice obranu, boj, avšak v podstatě definuje: není pěsti, není části. Celý článek….
Pojednání mistra Wang Cung-jüe (1600 n. l.)
Klíčovým dílem mistra Wang Cung-jüe je „Teorie tchaj-ťi čchüan“, v níž vychází ze „Souhrnných spisů mistra Čou“. Celý článek….
Zásady pro držení a pohyb těla při cvičení tchaj-ťi čchüan 2 (dolní a horní končetiny)
První díl článku shrnoval zásady pro držení hlavy a trupu v tchaj-ťi čchüan. V tomto pokračování je vysvětleno, jak správné používat horní a dolní končetiny. Celý článek….
Strečink v bojovém umění
Pro plnohodnotný trénink tchaj-ťi je vhodné věnovat zvýšené úsilí protažení a zahřátí lýtkových, stehenních a hýžďových svalů. Celý článek….
