Autor: Alena Koutecká

NOVÉ ČLÁNKY KAŽDÉ PONDĚLÍ A ČTVRTEK (nejrůznější příspěvky naleznete také průběžně na facebooku časopisu)

CO VÁS ČEKÁ:

Po (24. 2.): I ťin ťing – Pojednání o přeměně šlach a svalů

Čt (27. 2.): Tchaj-ťi postřehy – Je tchaj-ťi bojové umění?

Pá (28. 2.): Myšlenka pro tento týden

AKTUÁLNĚ: Po močovém měchýři, který jsme opečovávali minulý měsíc, bychom se v únoru měli zaměřit na klíčový orgán pro zdraví a dlouhověkost, tj. ledviny. Oslabení ledvin se může projevit celkovou ztrátou vitality, bolestí zad a pod hrudníkem, svěděním a suchou kůží, kovovou chutí v ústech, suchou sliznicí nosu, šuměním v uších, otékáním dolních končetin a bolestmi kloubů.

Ledviny řídí metabolismus vody, podílejí se na zahřívání, řídí tvorbu kostí a vytváření dřeně (ledviny živí dřeň - dřeň živí kosti), výběžky kostí jsou zuby. Ledviny živí „moře dřeně“ (v tradiční čínské medicíně je tak nazýván mozek). Společně s játry, která skladují krev, ovlivňují stav vlasů. Pokud jsou vlasy šedivé, pak se jedná více o postižení ledvin, pokud vlasy vypadávají, jsou více postižena játra. Otvorem ledvin jsou uši, z emocí je to strach, který způsobuje pokles čchi. Ledviny jsou centrem vůle a motivace, dále mají na starosti ukládání paměťových stop, a to pro dlouhodobější paměť.

A co dělat na podporu funkce ledvin? Ledviny proplachujte, hodně pijte. Pijíím vody samy sebe léčíte. Prevencí onemocnění ledvin jsou čaje s obsahem léčivých bylin, např. brusinek, řepíku, přesličky... Vypijte šálek čaje dopoledne a šálek odpoledne, nejlépe v době vrcholné činnosti ledvin od 17 do 19 hod. Oblast ledvin můžete uvolnit protažením: zvedněte ruku a táhněte ji přes hlavu do dálky. Totéž na druhou stranu. Můžete zařadit i cvik z meridiánové rozcvičky Makko-ho. Ledviny souvisí se strachem. Postavte se svým strachům čelem a dostaňte je pod kontrolu, ulevíte ledvinám.

SLEDUJTE TAKÉ:

Vyzkoušejte si své znalosti tchaj-ťi čchűan v našem vědomostním kvízu. Naleznete ho po kliknutí ZDE: “TCHAJ-ŤI KVÍZ“

NEZÁVISLÝ ČASOPIS O TCHAJ-ŤI (TAIJI, TAICHI, TAJČI…), ČCHI-KUNGU (QIGONGU), FILOZOFII, LIDECH A ZDRAVÍ

„Že nedostanete v životě vždy, co chcete, je někdy obrovské štěstí.“

Tändzin Gjamccho (*1935); 14. tibetský dalajláma, hlava tibetské exilové vlády, duchovní a světský vůdce Tibeťanů

PŘEHLED ZVEŘEJNĚNÝCH MYŠLENEK NAJDETE V MENU V SEKCI MYŠLENKY