Cesta ke zdraví, cesta k sobě
Určitě jste si mnohokrát kladli otázku, co je zdraví a jak se k celkové harmonii těla a mysli dostat. Cest je na první pohled mnoho, ve skutečnosti je jedna – cesta k nám samým… Celý článek….
Autor: Alena Koutecká
Sílu a houževnatost získáme z kopřiv
Kopřivu známe především jako bylinu, kterou na jaře čistíme organismus. Její použití je však mnohem širší, využívá se jak pro své hojné zdravotní účinky, tak jako pochoutka na talíř. Celý článek….
Zeleninový koláč
Oblíbený zeleninový koláč chutná snad každému a navíc je „nafukovací“, takže ho ocení hospodyňky, které se starají o větší rodinu. Celý článek….
Slovníček pojmů 6: základní postoje v tchaj-ťi čchüan
Šestý díl slovníčku představuje sedm základních postojů, se kterými se můžete v bojovém umění tchaj-ťi čchüan setkat. Celý článek (also in ENGLISH: Taiji Stances)….
Hříchy, emoce a zdraví
Kolikrát denně se poddáváme nezdravým emocím, aniž bychom tušili, jak velký vliv mají na naše zdraví? Možná je čas se zastavit a něco ve svém životě změnit. Celý článek….
Tipy a triky: Rovnováha aktivity a odpočinku
Stránka nazvaná Tipy a triky (pro zdraví a vnitřní pohodu) by vám měla přinést drobné rady, jak si vylepšit a zjednodušit život 🙂 … alespoň v to doufáme… Celý článek….
Bránice – dýcháním ke zdraví
Ideál pevného, plochého břicha je pro správného „tajčistu“ kontraproduktivní. Mistři tchaj-ťi čchüan mají naopak typické „vyklenuté a uvolněné bříško“. Celý článek….
Slovníček pojmů 5: horní končetiny a pozice rukou v tchaj-ťi čchüan
Pátý díl slovníčku se věnuje horním končetinám a třem základním pozicím rukou v Čchen tchaj-ťi čchüan, tj. dlani, pěsti a háčku/špetce. Celý článek….
