Co znamená být zdravý!?
V současné době nás neustále bombardují zprávy o nemocných, umírajících, nakažených… pojďme se podívat na to, co vlastně znamená být zdravý. Celý článek….
Autor: Alena Koutecká
Postřehy: část nazvaná „Tchaj-ťi při nakupování“
Další díl postřehů tentokrát nazvaný „Tchaj-ťi při nakupování“ je o tom, že principy tchaj-ťi můžete používat při běžných každodenních činnostech. Celý článek….
Tchaj-ťi zlepšuje kvalitu života a prožívání
Než se člověk pustí do něčeho nového, zajímá ho, proč by měl danou věc dělat. U tchaj-ťi lze obecně říci, že zlepšuje kvalitu života a prožívání. Celý článek….
Jak najít dobrého učitele tchaj-ťi (a nejen tam)
Většina textů o tchaj-ťi čchüan uvádí jako první pravidlo nezbytné pro ovládnutí tohoto bojového umění nutnost najít si dobrého učitele. Ale co znamená dobrý učitel? Celý článek….
Harmonizační orgánová sestava Makko-ho
Orgánová sestava Makko-ho cviků nepatří mezi sestavy tchaj-ťi čchüan. Ke správnému praktikování tchaj-ťi však potřebujeme pružné a uvolněné tělo. Celý článek….
Zeleninové saláty
Zelenina by měla být na talíři při každém jídle. V zimě je lepší konzumovat zeleninu vařenou, ale na jaře a v létě si můžeme dopřát i bohatou porci syrové zeleniny. Celý článek….
Klouby: co jim prospívá a jejich význam v tchaj-ťi čchüan
Pohyblivost kloubů, které jsou spojením dvou nebo více kostí v těle, je v tchaj-ťi čchüan nanejvýš důležitá. Bez jejich správného otáčení bychom se vůbec nedostali k podstatě tohoto bojového umění. Celý článek….
Tchaj-ťi: od napětí k uvolnění
Ovládnout tchaj-ťi čchüan vyžaduje schopnost dostatečně se uvolnit a používat k vedení těla dobře nastavenou konstrukci těla, dech a vnitřní sílu. Celý článek….
