Čan čuang – Stát jako strom
Co v praxi znamená čan čuang (zhan zhuang) neboli Stát jako strom/sloup? Především jde o rychlé nastartování energetického mechanizmu našeho těla. Celý článek….
Rubrika: Tchaj-ťi a čchi-kung
Očistná kůra počíná zklidněním mysli
Pro zápis vzpomínek a zkušeností do paměti potřebujeme spánek, pro očištění a nabroušení nože mysli potřebujeme zklidnění a zpomalení…. například pomocí tchaj-ťi. Celý článek….
Jak najít dobrého učitele tchaj-ťi (a nejen tam)
Většina textů o tchaj-ťi čchüan uvádí jako první pravidlo nezbytné pro ovládnutí tohoto bojového umění nutnost najít si dobrého učitele. Ale co znamená dobrý učitel? Celý článek….
Harmonizační orgánová sestava Makko-ho
Orgánová sestava Makko-ho cviků nepatří mezi sestavy tchaj-ťi čchüan. Ke správnému praktikování tchaj-ťi však potřebujeme pružné a uvolněné tělo. Celý článek….
Klouby: co jim prospívá a jejich význam v tchaj-ťi čchüan
Pohyblivost kloubů, které jsou spojením dvou nebo více kostí v těle, je v tchaj-ťi čchüan nanejvýš důležitá. Bez jejich správného otáčení bychom se vůbec nedostali k podstatě tohoto bojového umění. Celý článek….
Postřehy: část nazvaná „Zdraví versus zdravotnictví“
Další díl postřehů tentokrát nazvaný „Zdraví versus zdravotnictví“ o tom, že je lepší „reformovat“ zdraví než pouze zdravotnictví. Celý článek….
Tchaj-ťi: od napětí k uvolnění
Ovládnout tchaj-ťi čchüan vyžaduje schopnost dostatečně se uvolnit a používat k vedení těla dobře nastavenou konstrukci těla, dech a vnitřní sílu. Celý článek….
Řekli o tchaj-ťi a čchi-kungu
„Tchaj-ťi je dlouhá cesta, která nikdy nekončí,“ říká v nejnovějším příspěvku studentka Tchaj-ťi školy Vnitřní síla Luba Boťová. Celý článek….
