Do hlubin tchaj-ťi čchüan Čchen
Proniknout do podstaty cvičení tchaj-ťi čchüan Čchen vůbec není tak zdánlivě jednoduché. Je to cesta pro celý život. Celý článek….
Proniknout do podstaty cvičení tchaj-ťi čchüan Čchen vůbec není tak zdánlivě jednoduché. Je to cesta pro celý život. Celý článek….
Několik praktických rad k tomu, jak cvičit tchaj-ťi čchüan v zimě venku na čerstvém vzduchu… Celý článek….
Cvičit lze ráno i večer kdekoli na otevřeném prostranství nebo jen doma na jednom či dvou čtverečních metrech. Stačí chvíle… Celý článek….
Velmi často nám vlastní myšlenky zabraňují v uvolnění a relaxaci… pokud si chceme zacvičit tchaj-ťi, napojme se na přítomný okamžik. Celý článek….
Tchaj-ťi se zabývá zprůchodněním kloubů, zesílením kostí, uvolněním svalů a správným používáním nosného systému těla včetně páteře – má vysoké nároky na cítění a držení páteře. Celý článek….
Mysl je velmi vynalézavá. Může nás vést, ale i svádět na zcestí. Věnujte proto pozornost také čiré Existenci…. Celý článek….
Tchaj-ťi čchüan znamená uvolnění a stejně tak uvolněně a bez očekávání je potřeba přistupovat k samotnému začátku cvičení. Celý článek….
Tchaj-ťi čchüan používá vědomý pohyb celého těla v přítomné chvíli. Dá se říci, že se jedná o zakotvení mysli v prostoru a vyvážení osy těla a zakořenění. Celý článek….