Dobrý den, člověče…
Vše záleží jen na nás. Ano, jsme to právě my samotní, kteří často jednají ve svůj vlastní neprospěch. Celý článek….
Vše záleží jen na nás. Ano, jsme to právě my samotní, kteří často jednají ve svůj vlastní neprospěch. Celý článek….
Správné opření je pro cvičení tchaj-ťi zásadní. Jde o co nejlepší spouštění váhy skrz střed těla kolmo k zemi. Trup je opřen o boky a následně nohy, přitom je prázdný. Hlava je zavěšená. Celý článek….
Cvičení tchaj-ťi čchüan je o míře upřímnosti a vytrvalosti k sobě samém, nejdříve okoukáváme a přizpůsobujeme, poté nalézáme svůj vlastní svět. Celý článek….
Článek se snaží odpovědět na otázku, proč vnitřní bojové umění tchaj-ťi čchüan přitahuje tolik příznivců. Proč je zároveň tak složité a nesnadné se ho naučit? V čem spočívá jeho přínos pro dnešního civilizačními chorobami oslabeného člověka? Celý článek….
Mnoho lidí při cvičení se nadmíru soustředí na prováděný pohyb, a tím si protichůdně při uvolňování tvoří napětí a bloky. Celý článek….
V Čchen tchaj-ťi čchüan zůstává vědomí rozložené v celém těle a středobodem je vždy uvolněný podbřišek. Celý článek….
Umění tchaj-ťi jako pěst nejzazšího předělu demonstruje sice obranu, boj, avšak v podstatě definuje: není pěsti, není části. Celý článek….
Pro plnohodnotný trénink tchaj-ťi je vhodné věnovat zvýšené úsilí protažení a zahřátí lýtkových, stehenních a hýžďových svalů. Celý článek….