Začátečník se v tchaj-ťi potýká s mnoha požadavky…
K aždý začátečník se v tchaj-ťi čchüan (taijiquan) potýká s mnoha požadavky na držení těla, zrušení stereotypních pohybů a zpomalení a zklidnění mysli a pohybu vůbec. Tchaj-ťi (taiji) v sobě má mnoho pravidel pro držení páteře, uvolnění svalů, mnoho nároků na prožívání času a vnímání prostoru.
Mistr Čchen Siao-wang (Chen Xiaowang) rád opakuje: „Student tchaj-ťi musí spolknout hořkost“.
Přes veškeré nepohodlí a zdánlivou beznaděj při opravách a úpravách svého těla a zklidnění mysli se praktikant většinou dostane k poklesnutí napětí v horní polovině těla. Nadále začíná vnímat tíhu ve spodní části trupu a nohách. Student vnímá své centrum stoje i pohybu v tan-tchienu (dantianu), tj. podbřišku, a zvolna začíná být schopen kumulovat a cirkulovat energii čchi (qi) po těle.
Pro bádavě, jde o druh psychického záměru při koloběhu myšlenek ve vědomém pohybu. Praktikant tchaj-ťi se učí rozlišovat a přesně vnímat přesun pohybu a těžiště a uvolňuje zbytnělé a zatuhlé části těla v jeden celistvý tvar. Začne se ovládat a těšit existencí bytí v přítomnosti.
Foto: Jitka Nováková
Zdroj: Taiji Chen Style Nová Paka
(článek Každý začátečník se v tchaj-ťi potýká s mnoha požadavky)
