Tchuej-šou – jak vykořenit partnera

N  ejúčinnější metodou útoku v tchuej-šou je „vykořenění“ obou chodidel partnera. Jestliže jste schopni vykořenit pouze jeho přední chodidlo, neprovádíte techniku „stažení se – útok“ správně. Pro vykořenění je nutné respektovat těchto šest faktorů:

1. Klasikové tchaj-ťi čchüan říkají, že skutečná síla je zakořeněná v chodidlech, narůstá nohama, je řízena pasem a projevuje se v prstech. Chodidla, nohy a pas se musí pohybovat jako jeden celek. Než zaútočíte, je třeba se nejprve stáhnout, pasem přitom pohybujte kolem svislé osy a používejte „plnou sílu“, která vychází ze šlach, a ne tvrdou, jež vychází z kostí (viz Tvrdá vs. plná síla). Když útočíte, měli byste mít představu, že „tlačíte“ trochu nahoru. Plná síla se přesouvá ze zadní do přední nohy a odtud je směrována přímo do země. Přední koleno je ohnuté a nemělo by přesahovat špičku chodidla, protože to by vaši energii rozptýlilo. Ramena a lokty jsou uvolněné a svěšené, dolní obratle a páteř jsou držené ve svislé poloze, hlava je vzpřímená.

Když dodržíte všechny tyto instrukce, bude vaše plná síla skutečně sjednocená a bude schopná překonat všechny překážky. Opomenutí jakéhokoli bodu se projeví snížením účinnosti aplikace a neschopností sílu koncentrovat.

2. Když se dotýkáte protivníkova těla, nepoužívejte příliš mnoho síly. Tím byste mu totiž dávali možnost si vás „přečíst“. Včas by pak váš útok zneutralizoval a zabránil vám v účinném „vykořenění“.

3. Když se protivníka lehce dotýkáte, měli byste cítit v jeho těle slabé vlny odporu. Ty můžete využít k ráznému útoku. Odhalit tyto vlny bývá někdy poněkud obtížné. Budete-li však cvičit tchuej-šou dostatečně dlouho a v souladu s principy, postupně je ucítíte stále zřetelněji.

4. Když útočíte, nikdy nepoužívejte obou rukou současně. Klasikové tchaj-ťi čchüan říkají, že během útoku je nutné zaměřit se na protivníka v jednom směru. Použití síly oběma rukama je dalším projevem dvojitého těžiště a je v rozporu s principy tchaj-ťi čchüan. Správné je užít pouze jednu ruku, zatímco druhá se lehce bez jakéhokoli působení dotýká protivníkova těla.

5. Postavení paží a dlaní vůči tělu by mělo zůstat před útokem i po něm téměř stejné. Nerovnoměrné natahování a ohýbání rukou během útoku by totiž negativně ovlivnilo celistvost působící plné síly, která vychází z nohou, a účinnost „vykořenění“ by se tak výrazně snížila.

6. Když útočíte, nejdříve se trochu stáhněte s představou pohybu dolů (tzn. poklesněte) a až potom směřujte pohyb nahoru – tím partnera vykořeníte. Chcete-li někoho zvednout, musíte se podle klasiků tchaj-ťi čchüan nejdříve stáhnout dolů, protože tím přerušíte jeho kořeny.

Zdroj: Čeng Man-čching – Tchaj-ťi čchüan: zjednodušená metoda cvičení pro zdraví a sebeobranu