3 klíčové principy tchaj-ťi pro začátečníky
Mezi tři klíčové principy tchaj-ťi čchüan pro začátečníky patří: 1. uvolnění paží, 2. pohyb pasu a 3. zakořenění (do) nohou. Celý článek….
Štítek: Principy
Čung-čen (zhongzhen) − schopnost být vycentrovaný a vzpřímený
Následující úryvek z knihy Chen Taijiquan Illustrated se zabývá principem čung-čen, tj. naší schopností zůstat vycentrovaný a vzpřímený. Celý článek….
Požadavky na tělo (v tchaj-ťi čchüan)
Následující úryvek z knihy Chen Taijiquan Illustrated se zabývá základními požadavky, které musí tělo splňovat při pohybu v tchaj-ťi čchüan. Celý článek….
Pomáhat chudým a podporovat strádající
Čínské rčení jìpín fúkùn (济贫扶困) je vyjádřením ctnosti spočívající v pomoci potřebným, především chudým a strádajícím. Celý článek….
42 fa-ťinů mistra Ču Tchien-cchaje
Typické pro Čchen tchaj-ťi čchüan je časté používání fa-ťinu, tj. výbušného uvolnění energie. Mistr Ču Tchien-cchaj vyučuje fa-ťiny pomocí vlastní sestavy 42 fa-ťinů. Celý článek….
Energie navíjení hedvábného vlákna
Energie navíjení hedvábného vlákna je jedním z klíčových principů Čchen tchaj-ťi čchüan, čínského bojové umění, které patří do skupiny vnitřních stylů. Celý článek….
Pomalý pohyb
Pomalý pohyb není cílem tchaj-ťi čchüan, ale základem toho, abyste se toto bojové umění mohli naučit správně. Celý článek….
Jak spodní část páteře a pánev ovlivňují tan-tchien, spojitý pohyb a sílu
Všechny struktury těla jsou vzájemné propojené, proto postavení páteře a pánve má zásadní vliv na správný spojitý pohyb a přenášení síly v tchaj-ťi čchüan. Celý článek….
