Jak správně dýchat při cvičení tchaj-ťi
Většina mistrů tchaj-ťi se shoduje, že dech by měl být klidný a přirozený. Někteří začátečníci se snaží dech řídit a usměrňovat, což je většinou na překážku. Celý článek….
Štítek: Dýchání
Bránice – dýcháním ke zdraví
Ideál pevného, plochého břicha je pro správného „tajčistu“ kontraproduktivní. Mistři tchaj-ťi čchüan mají naopak typické „vyklenuté a uvolněné bříško“. Celý článek….
Dýchání a bránice
Dýchání ovlivňuje kvalitu života. Ovlivňuje to, jak se cítíme, působí na naše zdraví a imunitu, určuje vitalitu a věk, kterého se dožijeme… Celý článek….
Dýchání
Pravidelné a uvolněné dýchání, které je bezprostředně spojené s pohybem, je klíčovým požadavkem při cvičení tchaj-ťi čchüan… Celý článek….
Tchaj-ťi čchüan v praxi 2: Jak správně dýchat do břicha
Tchaj-ťi čchüan používá specifikou metodu dýchání k tomu, aby se celé tělo naplnilo energií a vy jste překypovali zdravím a pohodou. Celý článek….
Dech: nové poznatky o ztraceném umění – James Nestor
Novinář James Nestor pátral po příčínách svých problémů a po letech výsledky svého pátrání shrnul v knize Dech: Nové poznatky o ztraceném umění. Celý článek….
Obrácené břišní dýchání
Metoda obráceného břišního dýchání nás vrací do období, kdy jsme byli v lůně matky a „dýchali“ prostředcnictvím pupeční šňůry. Celý článek….
Jak správně dýchat v Čchen tchaj-ťi čchüan
Mistr Zhu Tiancai vysvětluje, že v Čchen tchaj-ťi čchüan musí student cvičit hluboké břišní dýchání… Celý článek….
