Sebepoznání a meditace (1. díl) – Buďte!

T  oto je první díl seriálu o meditaci a sebepoznání. Všechny metody a postupy, které vám zde budu popisovat, jsem načerpal a vyzkoušel během čtvrt století vlastní meditační praxe. Psát budu o tom, co jsem sám prožil a co se mi osvědčilo.

Inspiraci jsem během let čerpal z desítek knih a přednášek zejména soudobých autorů. Nejvíc jsem si vážil takových, kteří se za mistry nebo učitele nepovažovali a přesto inspirovali druhé, aby se vydali vlastní cestou. Snad proto, že být na vlastní cestě jsem vždy považoval za důležitější než někoho následovat.

První metoda je velmi prostá, ale přesto, nebo právě proto, nejúčinnější. Je to jednoduchá rada: Buď! Velmi stará metoda, dá-li se vůbec pro svou jednoduchost metodou nazvat. Už před stovkami let ji předávali učitelé svým nejpokročilejším žákům, aby zkrátili jejich cestu. Jde totiž o největší zkratku k sobě vůbec. Zkuste si to také…

Najděte si klidnější místo a trochu času, posaďte se a… buďte! Buďte si vědomi toho, že jste! Není důležité, kdo jste. Není důležité, co chcete. Odložte svá přání i veškeré představy o sobě a zaměřte se jen na své bytí, na myšlenku „já jsem“. A dál? Nic, jen buďte… Nic nehledejte, není tu nic, co byste mohli najít. Nechtějte nic získat nebo něco pochopit. Říká se: „Nic nechtít, nic nemít, ničím nebýt a nic nevědět, to je největší moudrost“.

Buďte svým vlastním bytím bez jakýchkoliv přívlastků, vlastností a touhy být něčím zvláštním.

Jedinou podmínkou je být si vědom toho, že jsem. Pokud totiž pouze budete svým vlastním bytím bez jakýchkoliv přívlastků, vlastností a touhy být něčím zvláštním, poznáte to, čím jste. Tímto cvičením nepřidáváte do své mysli žádnou další představu, ani se nesnažíte něčeho zbavit nebo něco získat. Jen jste tím, čím jste, čím jste vždy byli. Vše ostatní necháte tak, jak je.

Objevují se vám myšlenky, představy, různé pocity nebo vjemy smyslů? To je v pořádku, je to přirozené, nechte vše tak, jak to je, a jen buďte. Nebojujte s obsahem své mysli, neodhánějte ho, ničemu nepřekáží, nechte všemu volný průběh. Nedělejte vůbec nic. Buďte!

„Buď“ je velmi jednoduché cvičení nebo pokyn. Pro netrénovanou mysl to může být až neuchopitelné, ale přesto je tím nejmocnějším cvičením vůbec. Není v něm totiž žádné směřování, žádné přání, žádné dosahování čehokoliv, žádné zbavování se čehokoliv. Pouze jste.

Zkuste to a buďte! Dejte tomu čas. Z nezřetelného pocitu, který může být na počátku jen těžko zachytitelný, se časem stane mohutný proud bytí, vědomí sebe sama. A pokud se vám podaří najít v tomto bytí bez přívlastků svůj trvalý domov, nebudete už tento seriál nejspíš potřebovat a já budu moc rád. Pokud přeci jen budete chtít zkusit i něco jiného, těším se na vás u příštího dílu.

Ondřej Stehlík

Ondřej Stehlík se více než čtvrt století věnuje meditační praxi a píše o tom, co sám prožil a co se mu osvědčilo. Inspiraci čerpal během let z desítek knih a přednášek zejména soudobých autorů. Nejvíce si váží těch, kteří se za mistry nebo učitele nepovažovali a přesto inspirovali druhé, aby se vydali vlastní cestou. Snad proto, že být na vlastní cestě vždy považoval za důležitější než někoho slepě následovat.

Od roku 2012 studuje také bojové umění Čchen tchaj-ťi čchüan (Chen taijiquan) a umění práce s dechem – čchi-kung (qigong).

Celý seriál o meditaci naleznete po kliknutí na: Sebepoznání a meditace