Pohyb vycházející ze spodního tan-tchienu
C o si představit pod „pohybem vycházejícím ze spodního tan-tchienu“? V čchi-kungu a bojových uměních to znamená
- na energetické úrovni: Směřujete svou čchi (životní sílu) ze spodního tan-tchienu ven – přes vaše končetiny nebo do pohybu, dechu či záměru. To pomáhá sjednotit tělo a mysl.
- na fyzické úrovni: Pohyb začínáte z oblasti pánve / středu, nikoli v rukách či ramenech. Například, pokud zvedáte paže v čchi-kungu, pohyb začíná přesunem nebo zapojením oblasti vašeho tan-tchienu.
- na úrovni mysli: Vaše vědomí udržujete při pohybu ukotvené v tan-tchienu – to vytváří rovnováhu, přítomnost a plynutí.
- představa, která vám pomůže: Představte si, že jste loutka a hlavní provázek, který vás ovládá je připevněn k vašemu tan-tchienu – nikoli k vašemu hrudníku, hlavě nebo končetinám. Všechen pohyb se rozbírá paprskovitě do těla z tohoto bodu.
Zdroj: Moving from the Lower Dantian
„win – win“
podporujeme potenciál a úspěch ostatních, podpořte také nás…
Milí čtenáři, naše stránky připravujeme s láskou ♥ . Pokud se vám zveřejňované příspěvky líbí, můžete nás podpořit libovolným finančním darem. Vaší podpory si vážíme a děkujeme za ni. Pro podporu klikněte na: Podpořte nás
1 odpověď
[…] Co si představit pod „pohybem vycházejícím ze spodního tan-tchienu“? V čchi-kungu a bojových uměních se jedná o spojitost na energetické úrovni, na fyzické úrovni a na úrovni mysli. Podrobnější informace naleznete v článku Pohyb vycházející ze spodního tan-tchienu […]