Paj-chuej (baihui) − „nebeská brána“ či „sto setkání“

J  edním z klíčových bodů při praktikování východních vnitřních umění (včetně tchaj-ťi čchüan) je bod paj-chuej, který je umístěný na vrcholku hlavy, přesněji na průsečíku vrcholů ušních boltců na temeni hlavy. Leží na zadní střední dráze (také řídící dráze či dráze vládce), najdete ho pod zkratkou GV20 a je zároveň místem, kde se křižují všechny jangové dráhy s řídící dráhou (odtud název „sto setkání“).

„Bez pozvednutí bodu paj-chuej vám nepomůže ani 30 let cvičení.“
Mistr Jang Cheng-fu (Yang Hengfu)

Během cvičení byste měli bod paj-chuej lehce pozvednout (jako byste se cítili v tomto místě zavěšeni). Správnému nasměrování tohoto bodu napomůže lehké vtažení brady dovnitř. Pozvednutím bodu paj-chuej se srovná páteř a uvolní obratle, zároveň dojde k lepšímu prokrvení mozku. Tím se zlepší postoj, stabilita a živost při cvičení.

Podle tradiční čínské medicíny ošetřování tohoto bodu pročišťuje horkost, tonizuje/podporuje jang, otevírá otvory. Jde o empirický bod (pozn.: místo na těle, které vykazuje specifické, hmatatelné nebo bolestivé symptomy) pro léčbu prolapsu vnitřních orgánů (konečníku, dělohy, pochvy). V kontextu tradiční čínské medicíny se používá při léčbě neurologických a psychiatrických poruch. Vhodný je též při nespavosti, epilepsii, ulevuje při závratích nebo rozmazaném vidění, hemoroidech a ucpaném nose. V neposlední řadě posiluje mozek a zklidňuje mysl.

MUDr. Karel Nešpor uvádí, že je možné bod paj-chuej (a body „čtyři moudrosti“, které leží v jeho těsné blízkosti vpředu, vzadu a po stranách, viz obrázek) využít pro relaxaci. Tyto body zklidňují, zmenšují úzkost, zlepšují myšlení, mírní bolesti hlavy a Parkinsonovu nemoc.

Technika: Miskami z dlaní jemně poklepávejte temeno hlavy a posílejte zlaté světlo do trupu a nohou.

Zdroj: tcm-cs.com – bod paj-chuej, Akupresurní body pro relaxaci – MUDr. Karel Nešpor

Další informace o bodu paj-chuej naleznete například v malém atlase akupunktury v Cestě želvy – 28. díl: baihui.
O dalších důležitých bodech se dočtete v článku Meridiány, tan-tchieny a brány vstupu energie čchi nebo pod štítkem Akupunkturní body.