Nepředbíhejme přítomnost

P  ro umění  tchaj-ťi čchüan je vědomí celku zcela zásadní. Proto hlava zůstává v prodloužení páteře a nedrobí se do jednotlivých pohybů. Z tohoto stejného důvodu zůstávají oči plavat po obzoru a své vnímání napůl stahujeme dovnitř a napůl necháváme dlít venku. Koncentrace na tan-tchien nás pak spojuje s celým tělem. Ve kterém mysl dovede obtiskávat a zobrazovat jakoukoli myšlenku, kterou během cvičení klidně a přesně realizujeme.

Ne nadarmo se během tréninku opakuje věta, že je nutné pozornost rozložit do všech směrů včetně středu.

Upouštím během svých lekcí od slova trénovat a zdůrazňuji myšlenku prožívat. Dech je plynulý a volný. Opíráme trup o podstavu boků, které přímo zatěžují skrz nohy postoj. Trup je prázdný a pocit uvolněné lehkosti vnášíme i do horních končetin. Naše cvičení je maximálně zatíženo do spodní části těla k zemi. Zakořeňujeme se a opíráme mocně o zem. 

Mnoho lidí se soustředí na estetiku vnějších pohybů. Základem tchaj-ťi je však stavět zevnitř. Uvolnění skrz probíhající pohyb dává člověku možnosti měnit směr, rychlost. Nepředbíhejme přítomnost. Přirozeným způsobem se mysl i tělo zbavuje nepodstatných životních nánosů a získává nadhled a uvolnění.

Zdroj: Taiji Chen Style Nová Paka 
(článek Nepředbíhejme přítomnost)

Milí čtenáři, jsme rádi, že „chodíte“ na naše stránky! Pokud se vám publikované články líbí, můžete nás podpořit libovolným finančním darem. Pomůže nám pokračovat v naší činnosti i nadále. Vaší podpory si vážíme! Více informací naleznete na: Podpořte nás