Nechat jít (Osvobození od minulosti a otevření se novým začátkům) – David R. Hawkins

„MOTTO: Co držíme v mysli, má tendenci se manifestovat.“

N  ejnovější přírůstek do české edice knížek amerického psychiatra a duchovního učitele Davida R. Hawkinse mě zaujal již svým anglickým názvem „letting go“ (nechat jít), neboť tento výraz reprezentuje i jeden z klíčových aspektů cvičení tchaj-ťi čchüan – princip uvolnění/propouštění napětí (anglicky „letting go“). Jedině pokud necháme odejít to, co nás svazuje (ať už se jedná o negativní emoční stavy či fyzické napětí), můžeme žít život, který bude naplněn odvahou, mírem a láskou.

„Tato kniha se věnuje mechanismu, kterým můžeme osvobodit svou vrozenou, ale potlačenou schopnost prožívat štěstí, úspěch, zdraví, pohodu, intuici, bezpodmínečnou lásku, krásu, vnitřní mír a tvořivost,“ říká v předmluvě editorka knihy Fran Graceová, která měla to štěstí, že se s autorem setkávala osobně.

David R. Hawkins v knize vysvětluje mechanismus nechávání jít – kdy necháváme negativní pocity, aby se děly (podvolujeme se jim) místo toho, abychom se jim bránili. Jde o „nástroj“, který je srozumitelný a aplikovatelný na každou životní peripetii v každém okamžiku našeho života. Jeho pomocí lze eliminovat překážky připoutanosti (lpění) a ovlivňuje téměř všechny oblasti života: ať už se snažíme „přivolat“ si více peněz, zlepšit zdraví, vyladit vztahy, nebo chceme jít cestou kultivace k vnitřnímu míru a lásce.

Člověk disponuje 3 hlavními způsoby, jak zvládat pocity – potlačení, ventilování (projevení) a únik. Mechanismus nechat se dít znamená být si vědom určitého pocitu, dovolit mu vyvstat, zůstat s ním a nechat jej probíhat, jak se mu zachce, aniž bychom na něm chtěli cokoli měnit či s ním cokoli dělat. Všímat si energie, která stojí za ním a propouštět ji. Přitom ignorujete všechny myšlenky. Soustřeďujete se na pocit samotný.

Přínosy této techniky se podle autorových slov projevují v několika úrovních: fyzické přínosy (eliminace potlačených emocí má pozitivní vliv na zdravotní stav, postupně dochází k ústupu fyzických a psychických potíží, často mizí úplně), přínosy na úrovni chování (dochází k růstu vitality, energie, prožívání přítomnosti a pocitu duševní pohody spolu s účinnějším a snadnějším fungováním ve všech oblastech života), přínosy v mezilidských vztazích (jak necháváme plynout negativní pocity a propouštíme je, dochází k postupnému nárůstu pocitů pozitivních, což vede k rychle pozorovatelnému zlepšení všech vztahů), přínosy v oblasti vědomí, uvědomování a duchovnosti (pouštění negativních emocí znamená, že člověk zažívá stále větší a větší štěstí, spokojenost, mír a radost, negativita postupně mizí a je nahrazena pozitivními pocity a prožitky).

Vzhledem k tomu, že strach je základem všech bloků, je jeho zvládání zároveň odblokováním celých řek životních zkušeností, kterým jsme se dříve vyhýbali.

David Hawkins nás upozorňuje na skutečnosti, že odpověď na problémy, kterým čelíme, leží v našem nitru, v nás. Když odevzdáme a propouštíme vnitřní bloky, září pravda našeho vnitřního „Já“ a stezka je odhalena. Propuštěné negativní pocity z programů, jež jsme do sebe dovolili nahrát, jsou automaticky nahrazeny pocity vyššími. Stáváme se šťastnějšími a lehčími a totéž se děje s lidmi kolem nás.

Na mechanismu odevzdávání a propouštění negativních pocitů je pozoruhodné, že k velkým změnám může dojít velmi rychle.

Kniha Nechat jít (spolu s předchozí publikací Léčení a uzdravení) je na rozdíl od většiny autorových knih, které jsou pro většinu z nás spíše vzdáleným teoretizováním o vyšších úrovních vědomí, praktickou příručkou s mnoha autentickými příklady, jak lze tento „léčebný“ mechanismus použít. Nestudujete žádné neznámé a abstraktní stavy osvícení či bezpodmínečné lásky, nýbrž vycházíte z toho, co je dnes ve vás „přítomno a zamčeno“, s čím nechcete souznít a od čeho se dokážete odpoutat. Mechanismus odevzdávání můžete použít kdykoliv a kdekoliv, stačí jen trocha vědomé pozornosti a ochota a odvaha podívat se do očí tomu, co jste za léta života do svého vnitřního jemnohmotného světa „nastřádali“.  

Přeji vám, ať se s lehkým srdcem dokážete rozloučit s tím, co nepotřebujete, a v radostném očekávání přijmete to, co přichází!
Alena Koutecká