Hrozinky proti zácpě či chřipce

H  rozinky jsou malým zázrakem napěchovaným spoustou zdraví prospěšných látek. Obsahují stejné vitaminy a minerály jako čerstvé hrozny – vitamin B6, jehož nedostatek se projevuje slabou imunitou, malou odolností vůči stresu, častým kažením zubů a problémy s krví. Dále vitmainy B1, B2 a B3, C, A, kyselinu listovou, mangan, hořčík a draslík, které napomáhají regulaci tekutin v těle a jsou důležité pro funkci nervů i svalů.

Hrozinky zlepšují náladu a mají vliv na hladinu hormonů, což je důležité pro ženy v menopauze, a podporují mužskou erekci, proto bývají součástí nápojů lásky. V hrozinkách je také železo, které je významné pro tvrobu červených krvinek a okysličování krve. Jsou také výborným prostředkem proti zácpě. Hrozinky můžete jíst samotné jen tak nebo je nechte přes noc macerovat ve vodě.

Citronové hrozinky

Přelom zimy a jara je obdobím, kdy bychom měli více chránit organismus před infekcemi a nachlazením – je dobré naslouchat svému tělu, více odpočívat, dostatečně spát, být sám se sebou v pohodě a sáhnout po něčem, co máte běžně doma. Na posílení imunity a jako prevence proti chřipce poslouží například citronové hrozinky, které připravíte za pár minut. A tenhle „lék“ můžete mít po ruce neustále.

Co potřebujete:

1 balíček hrozinek (nejlépe v biokvalitě)
šťávu ze dvou citrónů (opět v biokvalitě)

Balíček hrozinek spaříte horkou vodou a dáte do malé misky. Vymačkáte šťávu ze dvou citronů a vylijete ji na hrozinky. Hrozinky necháte několik hodin, aby nasákly šťávu a nabobtnaly. Vitamín C se naváže na hroznový cukr a má v lidském organismu větší účinek.

Každodenní „zobání“ těchto hrozinek je skvělou prevencí proti infekci.

Zdroj: Tchaj-ťi škola Vnitřní síla, Lunární kalendář Krásné paní