Emoce měsíce září: Slezina souvisí s přemítáním a staroslivostí

Oslabená energie sleziny přináší neschopnost „trávit“ životní situace,
neustálé přemítání, pocit marnosti a duševní vyčerpání.

V  měsíci září máte nejvyšší čas začít si budovat silnou imunitu, která vás podrží v náročném chladném zimním období. Slezina je největším orgánem lymfatického systému a velmi důležitým článkem imunitního systému. Podle tradiční čínské medicíny zodpovídá slezina za kvalitu zpracování potravy (a tvorbu jemné esence, která je zdrojem hybné životní síly), ale také za kvalitu našich myšlenek a emocí a v září je orgánem, kterému bychom měli věnovat nejvíce pozornosti.

Kromě nevhodného, nepravidelného a ve spěchu snědeného jídla nemá slezina ráda stres, na který jako orgán imunity citlivě reaguje. Oslabují ji starosti, úzkost a dlouhotrvající tlak, při kterém probíhají pod vlivem stresových hormonů biochemické změny v buňkách sleziny a bílých krvinkách.

Podle čínské medicíny se nadměrné myšlenky (přílišná duševní práce) a hromadění „blbostí v hlavě“ (neustálé přemýšlení a přemítání) přenáší především na kvalitu čchi, a to tak, že se čchi zahušťuje a stagnuje. Tím se oslabí její funkce a následně vznikají nejrůznější poruchy: snížená imunita/obranyschopnost, nižší odolnost vůči infekcím a nachlazením, zhoršený krevní obraz, dále poruchy trávení, dýchací potíže a poruchy menstruace u žen. Projevem slabé energie či nerovnováhy jsou také chladné nohy/nos nebo závratě po postavení.

Začarovaný kruh: Přílišné duševní zatížení a stres oslabují energii sleziny.
A oslabená slezina pak hůře zvládá stres a přináší další chmurné myšlenky.

Podle tradiční čínské medicíny je slezina jakousi pečující matkou, jejíž emocí je starostlivost. Pokud jsou vaše obavy přehnané a neustále vám v hlavě víří otázky: „Co když/co kdyby…“, energii sleziny neúměrně vyčerpáváte, což opět vede k přemítání… a dalšímu oslabování, které může ještě zesílit nevhodná strava… a vy se točíte jako křeček v kolečku. Typickým psychickým projevem člověka s oslabenou energií sleziny jsou kromě nadměrné starostlivosti (až obsese) také zmatenost, časté „pitvání“ minulosti, nadměrné přemítání či utkvělé myšlenky, vnucovací, sobecké a fixované chování, výčitky svědomí, lítost a melancholie. Vyrovnaná energie sleziny se naopak na psychické úrovni projevuje důvěrou, čestností, otevřeností, rovnováhou, nestranností.

Slezina je v čínské medicíně také označována jako palác myšlení, který řídí intelekt, paměť a schopnost koncentrace a hlubokého uvažování. Její oslabení se projevuje mimo jiné neschopností se soustředit, nerozhodností a zapomnětlivostí. Typické jsou potíže s pamětí (učením se nového) či vybavováním si věcí.

Kromě posilování sleziny vhodnou stravou (zejména teplou a pravidelnou), pevným režimem, klidem a odpočinkem, zkuste také meditaci země, pod jejíž element slezina patří:

Meditační cvičení vás zklidní, budete se cítit uvolnění a plní energie. Najděte si místo, kde se budete cítit příjemně (v přírodě nebo pohodlí domova). S každým nádechem vnímejte, jak dýcháte spolu s Matkou Zemí, jak přijímáte životadárnou esenci a měníte ji v energii. S výdechem si představte, jak z vás odchází stará a nepotřebná energie.

Jakmile se budete cítit pročištění, s každým nádechem nasávejte energii a s výdechem ji pošlete k palci u nohy, kde začíná meridián sleziny a slinivky. Postupně energii z tohoto místa můžete vysílat po dolní končetině výš přes vnitřní stranu chodidla a bérce, přední stranu stehna až do břicha a nakonec až doprostřed jazyka, kde meridián končí. Totéž udělejte u druhé nohy a výš (meridiány totiž běží po obou stranách těla). Vyplníte tak tělo novou energií. Můžete si také představit, že s každým výdechem z vašeho těla vrůstají do země kořeny a s nádechem nasáváte energii a sílu Matky země. Zkuste si ji představit jako zlatou tekutinu, která se rozlije po celém těle.

Pokud se vám nechce meditovat skrze vizualizaci, postačí i klidné ležení (nebo jakákoliv jiná pohodlná pozice) a vnímání půdy pod vámi a krajiny kolem vás. 

(Zdroj: Zdraví z pohledu čínské medicíny − 9. díl: Září, slezina a slinivka)

Přeji vám krásné pozdní léto a dobré trávení potravy i života,
Alena Koutecká

Zdroj:

Orgány během roku: Posilováním sleziny zvýšíte imunitu  
Zdraví z pohledu čínské medicíny − 9. díl: Září, slezina a slinivka  
Slezina a její funkce – co jí prospívá a co slezině škodí?  
Okruh sleziny podle TČM  
Slezina z pohledu čínské medicíny