Emoce měsíce srpna: Termoregulace a pocit „chladu/přehřátí“

Kromě lehké stravy a dostatečného pitného režimu podpoříte tři ohřívače (potažmo termoregulaci)
dostatkem odpočinku, pobytem v přírodě či regulací stresu.

D  ruhý prázdninový měsíc je podle čínské medicíny spojován s termoregulací, neboli trojitým ohřívačem či třemi ohřívači. Ač samy o sobě nepředstavují fyzický orgán, ovlivňují proudy energie v nás, které jsou vysílány do jednotlivých orgánů ve třech úrovních trupu:

• horní části: oblast srdce a plic;
• střední části: oblast sleziny, žaludku, jater a žlučníku;
• a spodní části: oblast ledvin, močového měchýře a střev.

Problémy s termoregulací se mohou projevit jako přehřívání a pocení, nebo naopak nedostatek tepla, kdy máme husí kůži a jsme zimomřiví. To, že se necítíme dobře a nejsme „ve své kůži“, způsobují jednak výkyvy teplot v našem okolí, provozovaná aktivita, náš fyzický stav či nerovnováha organismu, ale také „výkyvy“ v duševním stavu.

Pocit chladu může být umocněn samotou, pasivitou a nedostatkem radosti či lásky (zaměřte se na aktivity, které ve vás vyvolávají pozitivní emoce). Pocení a horkost v těle mohou být důsledkem nakumulovaných emocí hněvu, nespokojenosti a zlosti (je vhodné zklidnění a „vypuštění páry“). K psychickým projevům energetické nerovnováhy meridiánu tří zářičů patří také deprese, panovačnost, nedostatek vstřícnosti ve společenských vztazích, přílišná starostlivost o sebe či své blízké či nedostatek vnitřní a vnější vyrovnanosti.

Čchi-kung a zprůchodnění trojitého ohřívače

Vhodným cvičením pro „zprůchodnění“ trojitého ohřívače je čchi-kung, který odstraňuje blokády a stagnace v energetických drahách těla a harmonizuje energetický systém těla. Volný pohyb čchi, tj. „energie života a pro život“, obnovuje a udržuje psychické a fyzické zdraví, zklidňuje tělo i mysl, zvyšuje naši odolnost proti stresu, zlepšuje paměť, koncentraci, intuici i komunikační schopnosti. Čchi-kung je kombinací meditace (v pohybu), fyzické aktivity a dechového cvičení, která je vhodné pro každého bez výjimky. (Viz Čchi-kung: recept pro zdraví, vitalitu a dlouhověkost)

Podle tradiční čínské medicíny může být oblast tří ohřívačů propojena také s hormonální (ne)rovnováhou a psychickou (ne)pohodou.

Energie z přírody

Trojitý ohřívač souvisí s funkcí žláz s vnitřní sekrecí, které ovlivňují také naši náladu, neboť vyplavují tzv. hormony štěstí. Využijte náboj letní přírody a jděte načerpat energii a obnovit rovnováhu na své oblíbené místo; vydejte se na procházku do parku, do lesa, na louku, k vodě… Nadechněte se z plných plic, uvolněte se, vypněte hlavu a relaxujte; všechny starosti, strachy a nezpracované emoce se na chvíli rozplynou a možná se vám ukáže nová cesta nebo se některé věci samy vyřeší. A pokud si v klidu přírody zacvičíte čchi-kung, váš energetický a nervový systém to posílí a zharmonizuje více než při cvičení uvnitř 🙂 .

Protože pocit štěstí ovlivňuje i míra stresu, ve které se nacházíte, pomůže, když si uvědomíte jeho zdroj(e) a pokusíte se ho rozpustit, aby vám zbytečně neubíral energii. Stresem nejvíce trpí štítná žláza (řízená hypofýzou), která citlivě reaguje na úbytek energie. Právě teď je vhodná doba podpořit štítnou žlázu, třeba masáží krku (od brady ke klíční kosti), dechovou meditací a vizualizací čištění krční oblasti nebo zpěvem, který harmonizuje oblast krku.

Využijte stabilnější, zemitě-ohnivou energii měsíce srpna k harmonizaci těla i mysli a nabrání „energetických zásob“ pro příští, přechodové období. Krásný zbytek léta,
Alena Koutecká

Zdroj:

Orgány během roku: V srpnu hlídejte termoregulaci a trávení  
Zdraví z pohledu čínské medicíny – 8. díl: Srpen a termoregulace  
Zdraví z pohledu čínské medicíny – 10. díl: Srpen a termoregulace  
Srpen měsíc termoregulace  
Zdravý imunitní systém a termoregulace v srpnu