Emoce měsíce července: Krevní oběh zajišťuje rovnováhu

Krevní oběh je podle TČM jedním ze základních pilířů vitality a rovnováhy organismu.

V  červenci radí tradiční čínská medicína posilovat osrdečník (obal srdce), který je “svrchovaným vládcem“ všech orgánů a sídlem ducha. Tento orgán patří pod element ohně, který by měl planout volně, klidně a „sebevědomě“. Jakékoli potlačené či nezpracované emoce mají neblahý vliv na krevní oběh a mohou způsobovat řadu fyzických či psychických obtíží.

I když máme v létě více energie, neměli bychom zapomínat odpočívat. Pokud jsme příliš mentálně či fyzicky aktivní, horliví, vznětliví, plní hněvu či napětí (horkost v játrech), krevní oběh se dostává do disharmonie. Spolu s tím přichází únava a nedostatek energie, poruchy spánku, duševní neklid a pocity napětí, podrážděnosti či oslabená vitalita a psychické vyčerpání.

Energetická nerovnováha krevního oběhu se projevuje také sklonem k neudržitelnému, ustavičnému smíchu, neschopností odpustit sám sobě, neschopností upřímnosti a lásky k sobě samému, trudnomyslností, pocity viny, zasmušilostí či žárlivostí.

Nízký vs. vysoký tlak

Hypertonik i hypotonik se vyhýbají řešení konfliktů, i když každý z jiného důvodu.

Častým projevem disharmonie krevního oběhu jsou problémy s krevním tlakem, které velmi dobře ilustrují propojení psychiky s fyzickým stavem. V dnešní době postihují stále mladší ročníky. Čchi jedinců s nízkým tlakem proudí velmi pomalu a slabě. Trpí studenými končetinami, únavou, závratěmi, jsou spíše pasivnější a obtížněji zvládají náročné životní situace a překážky, snaží se vyhýbat neshodám a konfliktům. Jejich energii pomůže rozproudit pravidelný pohyb, zahřívání organismu, podpora vitality a po psychické stránce uznání vlastní sebehodnoty.

Pro lidi trpící vysokým krevním tlakem je typické duševní přepjetí, vznětlivost, dominance, až manipulace. Jejich energie je rychlá a silná, což může zatěžovat srdce. Často trpí bolestmi hlavy a bušením srdce. Pomůže, když zklidní své životní tempo, začnou meditovat či používat relaxační techniky, dechová cvičení a po psychické stránce „zapracují“ na svých pocitech vlastní důležitosti a dominanci.

V knize Nemoc jako cesta uvádí Thorwald Dethlefsen a Ruediger Dahlke o krevním tlaku následující:

„Krev symbolizuje život. Je to materiální nositel života a výraz individuality… Krevní tlak vyjadřuje dynamiku člověka… Krev odpovídá vlastnímu bytí, cévní stěny odpovídají hranicím, jimiž se řídí rozvoj osobnosti, a zábranám, jež se staví tomuto rozvoji do cesty… Člověk s nízkým krevním tlakem tyto hranice nijak nepokouší. Vůbec se nesnaží se prosadit, nýbrž uhne, jakmile narazí na odpor. Když je postaven před konflikt, rychle ustoupí – analogicky ustoupí rovněž jeho krev tak, až upadne do bezvědomí. Když omdlí, stáhne se zpátky z vědomí do nevědomí, a nemá tak už nic společného s žádným z problémů…

Protipólem je vysoký krevní tlak. Srdeční frekvence a krevní tlak se zvyšují nejen při tělesné zátěži, ale také už při pouhé její představě. Krevní tlak rovněž stoupne, když se hypertonik blíží v rozhovoru k nějaké konfliktní situaci, klesne, když sám o konfliktu hovoří a tím verbalizuje svůj problém… Když se neustálou představou výkonu zrychlí krevní oběh, aniž se tato představa kdy promění v motorickou aktivitu a vybije se, dostavuje se doslova „trvalý tlak“. Stejná souvislost platí také v rovině konfliktu… Hypertonik se neustále drží v blízkosti konfliktu, aniž dospěje k jeho řešení. Hypertonik své konflikty neřeší, tím nespotřebuje přetlak. Pak se uchyluje k vnějškové činorodosti a snaží se usilovnou aktivitou ve vnějším světě odlákat sebe a ostatní od výzvy vrhnout se na konflikt.“

V létě pomáhá dýchat do břicha a uvolňovat se

Krevní oběh, který spolu se srdcem tvoří oběhovou soustavu, působí na všechny orgány – odvádí oxid uhličitý a odpadní látky ven z těla prostřednictvím vylučovací soustavy a kůže a zároveň zásobuje tělní buňky kyslíkem, potřebnými živinami (hormony, enzymy) a dodává jim teplo – jeho úkolem je udržovat stálé vnitřní prostředí v rovnováze v rámci detoxikace i termoregulace. A naopak, energie orgánů ovlivňuje krevní oběh – podle čínské medicíny krev není pouhou krevní tekutinou, ale je smíchána s naší čchi.

Správné okysličení těla a odbourávání stresu (psychického i např. fyzického v podobě extrémních změn teplot) souvisí také se správnou technikou dýchání. Ideální je používat naplno bránici a naučit se dýchat do břicha (viz článek Jak správně dýchat do břicha). 

Pomáhá také meditace zaměřená na podporu srdce (viz Emoce měsíce května), masáže celého těla nebo jeho částí, které uvolní svaly a případné blokády, zbaví stresu a příjemně naladí. Vyzkoušet můžete i masáž vnitřní strany ruky, kudy vede dráha osrdečníku a také dráha srdce, a to směrem od srdce k prstům.

Nechte léto, aby rozpustilo stres a dodalo vám energii a vitalitu… a užívejte krásy života, neboť v této podobě není „věčný“ 😉
Alena Koutecká

Zdroj:

Orgány během roku: V červenci podpořte krevní oběh  
Zdraví z pohledu čínské medicíny – 7. díl: Červenec a krevní oběh (U Džoudyho)  
Zdraví z pohledu čínské medicíny – 9. díl: Červenec a krevní oběh (Krása, zdraví)
Zdravý krevní oběh v červenci 
Nemoc jako cesta − Thorwald Dethlefsen + Ruediger Dahlke