Tato stránka ve stručnosti představuje některé zajímavé knížky, které vás mohou provázet na cestě seberozvoje vedoucí k dosažení naplňujícího života, ať už tím, že pomohou uzdravit vaše tělo, dodají vám sílu a vnitřní klid nebo „jen“ potěší vaše srdce a zahřejí duši. U jednotlivých knih naleznete krátký popisek, odkaz na recenzi v časopise (recenze), odkaz do databáze knih (databáze knih), případně stručný úryvek. Publikace jsou uvedeny v abecedním pořadí podle autorů. 

(Máte tip na publikaci, která vás oslovila? Napište nám na: alena@taiji-ak.cz a my ji zařadíme do seznamu.)

 

Nejnovější příspěvky

 

۝ Element dřeva a žlučník

V březnu opustíme „odpočívající, nehybný“ element Vody s modro-černou barvou a začne se „vynořovat“ zelená barvy následujícího, dynamického elementu Dřeva, který ovládá jaro.  

Dřevo symbolizuje zrod a dětství, růst, rozvoj, rozpínání, novou sílu, přeměnu, nezastavitelný vývoj, přibývání energie, flexibilitu, nasávání energie z vody a slunce, mládí a chuť do života.

Pro element dřevo je typická kyselá chuť, z emocí hněv (který představuje nezlomnou sílu postupovat vpřed navzdory všemu), z barev světle zelená jako rodící se příroda (tato barva v sobě nese informaci pocitu svobody). S dřevem souvisí též vítr, který očišťuje a odnáší všechno, co už ztratilo význam, co je nepotřebné a slabé. Jednou z vlastností větru je, že usnadňuje průnik škodlivin do organizmu. Nejsnáze vstupuje vítr do těla přes šíji (na jaře pozor na odhalený krk a průvan!). O větru se říká, že je příčinou stovky nemocí.

V těle odpovídají elementu Dřeva žlučník (a jeho párový orgán játra). Žlučník řídí uchovávání a vylučování žluči a rozhodnost. Je to orgán, který přináší do života důvěru a jistotu. Maximální činnost žlučníku je mezi dvacátou třetí a jednou hodinou ranní (kdy se nejčastěji vyskytují žlučníkové záchvaty). Prevencí žlučníkových problémů je vyhýbat se mastným a smaženým jídlům. Zatěžující jsou i kořeněné pokrmy. Z potravin doplňuje energii dráhy žlučníku lecitin. Nachází se ve vaječném žloutku, sóji a v semenech rostlin. Žlučníku pomáhají také hořké rostliny, které jsou lektvarem pro tělo a metabolismus, protože i žluč je hořká. Hořké látky z rostlin pomáhají žlučníku vylučovat dostatečné množství žluči, která bární zahnívání obsahu ve střevech. Všechny omlazovací kúry jsou postaveny na dostatečném příjmu hořkých rostlinných preparátů.

Disfunkce žlučníku, žlučníkové kameny nebo písek mohou souviset také s dlouhotrvajícími bolestmi kyčelních kloubů. Nejčastěji se jako první objevuje bolest pod pravým žebrovým obloukem a následně se prokáže rozpad pravé kyčle. Předzvěstí takového stavu je i často pociťovaná hořkost v ústech, bolest vnějších koutků očí nebo bolest hlavy lokalizovaná v oblasti ucha, případně vystřeluje směrem ke krční páteři. Na energetickou nerovnováhu v meridiánu žlučníku může upozornit i bolest vlasových kořínků při česání vlasů nebo pocit horkosti po vnější straně lýtka a stehna. 

O tom, jak v březnu podpořit žlučník po fyzické i psychické stránce, se dočtete v článku Orgány během roku: V březnu má zelenou žlučník nebo v nově připravovaném článku Emoce měsíce března: žlučník – do života s chutí a rozhodností, který vyjde ve čtvrtek 5. března.

Zdroj: Připravte se na zázraky (Rozhovory s Vladimírem Ďurinou) – Gabriela Svitaničová

 

۝ Uzdravení minulosti

Pohlédneme-li na vlastní život, uvidíme zbytky minulých životních krizí, které jsme ještě nedořešili. Objevují se myšlenky a pocity ohledně dřívějších událostí a zabarvují celé naše vnímání. Uvědomujeme si, že nás v určitých oblastech života zneschopňují. V také chvíli je moudré tázat se sebe sama, zda stojí za t tuto cenu platit stále dál.

Na tyto zbytkové pocity můžeme použít další techniku (pozn.: po prvotním potlačení/vytěsnění, ventilování/projevení či úniku před nimi), která je vhodná, když se odehraje nějaká větší událost. Spočívá v tom, že tuto událost postavíme do jiného kontextu, takže se na ni můžeme podívat z jiného úhlu pohledu a spatřit ji v jiném paradigmatu, v němž má jiný význam a jinou důležitost. K minulé těžkosti či minulému traumatu zaujmeme odlišný postoj, a to tak, že uznáme, že přinášejí skrytý dar.

Každý zážitek, bez ohledu na svou „tragičnost“, v sobě nese skrytou lekci. Když tento skrytý dar odhalíme a uznáme, dojde k uzdravení. A tak jsou životní události příležitostmi k růstu, rozvoji, k zakoušení nového a vývoji. V některých případech se zpětně zdá, jako by za nimi stál tehdy ještě nevědomý účel. Jako by naše podvědomí vědělo, že se potřebujeme něčemu důležitému naučit, a že i když to bude bolestivé, jde o jediný způsob, jakým můžeme k této zkušenosti dojít. Toto je patrné i v psychologickém přístupu Carla Junga, který dospěl k závěru, že v podvědomí přebývá vrozený pud dospět k jednotě, úplnosti a uvědomění „Já“, a tak podvědomí přichází s různými cestami a prostředky, jak toho dosáhnout, byť by byly pro vědomou mysl i traumatické.

Jung rovněž řekl, že ve svém podvědomí máme stránku sebe sama, kterou nazýval „stínem“. Stínem jsou všechny potlačené myšlenky, pocity a koncepty o nás samých, všechno to, čemu nechceme čelit. Přínos krize spočívá tedy v tom, že nás často s naším stínem seznamuje. Jakmile je stín rozpoznán a uznán, ztrácí svou moc. Je pouze zapotřebí rozpoznat, že v nás žijí jisté zakázané impulzy, myšlenky a pocity. Potom je možné s nimi pracovat pomocí techniky „No a co?“.

Projdeme-li životní krizí, činí nás to lidštějšími, soucitnějšími, chápavějšími a schopnějšími přijímat sebe i druhé. Nevyžíváme se dále v tom, jak jsou jiní špatní, ani v tom, jak jsme špatní my. Pokud zvládneme emocionální krizi, vede to k prohloubení moudrosti a celoživotním přínosům. Strach ze života je nakonec vlastně strachem z emocí.… Vzhledem k tomu, že strach je základem všech bloků, je jeho zvládání zároveň odblokováním celých řek životních zkušenosti, kterým jsme se dříve vyhýbali.

Jedním z přínosů životní krize je vyšší sebeuvědomění. Situace nás přemáhá a jsme nuceni přestat odvracet pozornost jinam. Musíme se na svou životní situaci podívat pečlivě a přehodnotit svá přesvědčení, své cíle, hodnoty a životní směřování. Je to také příležitost pro naprostou změnu postoje… Každý emocionální prožitek je příležitostí k růstu. Co si zvolíme? S touto volbou jsme konfrontováni. Máme příležitost vybrat si, zda se svých emocionálních rozrušení budeme držet, nebo je pustíme a necháme odplynout. Jaké to bude mít výhody, když se jich vzdáme? Naše volba určí i naši budoucnost.

Když toto rozhodování činíme, je dobré pohlédnout na to, co nám lpění na důsledcích traumatických prožitků vlastně přináší. Co z toho máme za potěšení, To se chceme spokojit s takovým málem? Hněv. Nenávist. Sebelítost. Rozhořčení. Z toho všeho nám plynou mrzké „zisky“, drobná vnitřní „uspokojení“. Nepředstírejme, že ne. Máme podivnou úchylnou radost, když lpíme na bolesti. Uspokojuje to totiž naši podvědomou potřebu ulevit si od viny a trestu za ni.  

Ta naše část, která chce na negativních pocitech lpět, je naše malost. Je to ona naše část, která je zlá, malicherná, sobecká, soutěživá, skoupá, potměšilá, nedůvěřivá, mstivá, soudící, méněcenná, slabá, cítí se vinna, plná studu a pocitu zbytečnosti. Má nízkou energii. Vyčerpává, ponižuje a vede ke snížené sebeúctě. Je to ona malá část nás, která stojí za naší sebenenávistí, nekončícím pocitem viny a podvědomým vyhledáváním trestu a nemoci. A s touto částí se chceme ztotožňovat? Takto si přejeme vidět sami sebe? Jestliže totiž chceme sami sebe vidět takto, právě takhle nás uvidí druzí.

„Svět nás dokáže vidět pouze tak, jak se vidíme my sami.“

Zdroj: Nechat jít (Osvobození od minulosti a otevření se novým začátkům) – David R. Hawkins, M.D., Ph.D.

 

۝ Zvládání emocionálních krizí

Existuje několik technik, které pomáhají projít obdobím emocionální katastrofy mnohem rychleji a s lepším výsledkem, než kdyby se nechaly probíhat po svém. Mysl pro zvládání emocí vědomě používá tři mechanismy: potlačování (vytěsňování), ventilování (projevení) nebo únik před nimi (viz POCITY A 3 způsoby, jakými je zvládáme). Ty jsou škodlivé, pouze pokud jsou používány bez vědomého záměru. Dochází-li k zaplavení emocemi, je vhodné je využít, avšak musí to být učiněno VĚDOMĚ. Účelem tohoto konání je zredukovat obrovský příval emoce, aby jej posléze šlo demontovat a kousek po kousku nechat odejít. Intenzitu emoce lze zredukovat tím, že o daném pocitu hovoříme s blízkými přáteli či učiteli. Už pouze tím, že je pocit vyjádřen, se část jeho energie sníží. Je rovněž v pořádku vědomě využít mechanismu úniku, například tím, že se vydáme do společnosti, sledujeme televizi, věnujeme se hudbě…

Poté, co bude pocit zeslaben a již ho nebude takové ohromné množství, lze jej po malých částech propouštět, a to jen některé stránky situace, ne celou situaci a její emoci naráz. Účelem tohoto odevzdávání po kouskách je dostat mysl do režimu kdy je schopna nechat věci nechat se dít a odplynout. Režim nelpění nás pozdvihne na úroveň odvahy. Uznali jsme negativní pocity a zpracovali je, takže ztratily svůj náboj. Náhle je zde uvědomění, že máme odvahu dané situaci čelit, rozpoznávat své pocity a něco s nimi dělat. Odevzdáváme sice detaily, ale kupodivu už tolik netlačí ani celková situace. Je to proto, že když mechanismus propouštění používáme na jednu emoci, současně vlastně propouštíme emoce všechny.  

Každá silná emoce je ve skutečnosti souhrnem celé řady přidružených emocí a tento komplex lze demontovat.

Jak se dostáváme z celkového úvodního zaplavení emocemi, vzpomeneme si, že určitou část emoce jsme vědomě potlačili nebo z ní unikli. Nyní se k ní můžeme vrátit, aby její přetrvávající zbytky nepůsobily škodu, například zahořklost, nevědomou vinu či snížené sebevědomí. Kousky komplexu emocí se mohou ještě po nějakou dobu vynořovat, nicméně vzhledem k tomu, že nyní se jedná již pouze o malé fragmenty, lze každý zpracovat hned, jakmile se objeví. Nakonec projdeme bezpečně a vědomě celou krizovou situací.

Pokud krizovou životní situaci zpracováváme z hlediska emocí a nikoli rozumově, dramaticky se zkrátí její trvání. Jestliže člověk přijde o práci a řeší to intelektuálně, vyrojí se tisíce a tisíce myšlenek a možných budoucích scénářů. Nepovede to nikam. Dokud neodevzdá a nenechá odejít emoci, která stojí v pozadí, budou se myšlenky vynořovat donekonečna.

Pokud úspěšně projdeme životní krizí, má to mnoho výhod. Předně nyní máme daleko menší množství potlačovaných a vytěsňovaných emocí. Máme více sebeúcty a jistoty, neboť jsme i vědomi, že můžeme přežít a zvládnout cokoli, co život přinese. Celkově se méně bojíme, připadáme si více nad věcí, máme hlubší soucítění s trpícími a zvýšenou schopnost pomoci jim v podobné situaci.

Každá životní krize v sobě nese zárodek obnovy, rozvoje, skoku ve vědomí a propuštění starého, aby se mohlo zrodit nové… „Temná noc duše“ často přechází zvýšeným stavům vědomí.    

Zdroj: Nechat jít (Osvobození od minulosti a otevření se novým začátkům) – David R. Hawkins, M.D., Ph.D.

 

۝ Porozumění emocím

Podle vědeckého poznání jsou všechny myšlenky ukládány v databance mysli, a to tak, že vždy podle pocitu, který s nimi souvisel, a podle jeho jemnějších nuancí. Jsou ukládány podle pocitového tónu, nikoli podle faktického obsahu. Tím máme vědecky vysvětlenu empirickou zkušenost, že se vědomí sebe sama zvyšuje daleko rychleji, když pozorujeme své emoce, než když pozorujeme myšlenky. Myšlenky související byť s jediným pocitem se mohou rozbíhat do dalších tisíců myšlenek. Když však porozumíme emoci, která leží pod nimi, a náležitě ji zvládneme, přinese nám to mnohem větší prospěch a bude to sát méně času, než kdybychom nezabývali svými myšlenkami.

Pokud člověk zpočátku ještě nerozumí, jak to s emocemi chodí, bývá vhodné začít je nejprve pozorovat, a to bez jakéhokoli záměru s nimi cokoli dělat. Tímto způsobem dojde časem k určitému ujasnění vztahu mezi pocity a myšlenkami. Člověk si všimne například, že určité druhy myšlenek se vrací, může je dát stranou a všimnout si pocitu, který s nimi „chodí“. Na tom pak může pracovat tak, že nejprve uzná fakt, že je tento pocit skutečně zde, aniž by mu vzdoroval či jej nějak proklínal či odsuzoval. Posléze začne pracovat přímo s energií tohoto pocitu – nechává ji odplynout, a to tak, že ji nechává se dít a být tím, čím je, dokud se sama nevyčerpá. O něco později si všimne, že ony dřívější myšlenky se změnily. Pokud byl pocit skutečně propuštěn a odevzdán, obvykle zcela zmizí i všechny s ním související myšlenky a jsou nahrazeny myšlenkou výslednou, která celou záležitost rychle vyřeší.

Propouštění negativních pocitů může být velmi užitečné v každodenních situacích, ovšem klíčové je během životních krizí, kdy umožní předejít obrovským náložím utrpení a člověku ulehčí. V průběhu životní krize bývá člověk obvykle zaplaven emocemi. Krize otevře jednu ze zásadních oblastí potlačovaných nebo vytěsňovaných pocitů. V takové situaci nejde o to rozpoznat emoci v pozadí, nýbrž ji vůbec zvládnout.

Zdroj: Nechat jít (Osvobození od minulosti a otevření se novým začátkům) – David R. Hawkins, M.D., Ph.D.

 

A

Arvay, Clemens G.

• Co nás má naučit koronavirus (databáze knih)

Úryvky: Nemocná planeta = Nemocný člověk

 

B

Bisio, Tom

• Vnitřní síla: strategie čínských mistrů pro zvládání krizových situací (databáze knih)

 

Braden, Gregg

• Co je člověk (databáze knih)

 

Brachtová, Petra + Liebscher-Bracht, Roland

• Páteř a ploténky: Jak se zbavit bolesti zad (databáze knih)
• Krční páteř: Účinná pomoc při bolesti (databáze knih)
• Ischias & SI kloub (databáze knih)
• Koleno a meniskus: Účinná pomoc při bolesti (databáze knih)
• Hlava: Účinná pomoc při bolesti (databáze knih)

Úryvky: Hlava: účinná pomoc při bolesti

 

Brown, Sarah

• Vegetariánská kuchyně 1 (databáze knih)
• Vegetariánská kuchyně 2 (databáze knih)

 

Brunel, Henri

• Oceán v kapce rosy (recenze)

 

 C

Cimický, Jan + Pacák, Jeňýk 

• Vrch čajové konvice (čínské pohádky) (databáze knih)

 

Clasurová, Ingeborg 

• Keltské mýty (databáze knih)

 

Cleary, Thomas

• Zenová hůl (anekdoty a příběhy mistrů zenu) (databáze knih)

 

D

Dethlefsen, Thorwald + Dahlke, Ruediger

• Nemoc jako cesta (databáze knih)

Úryvky: Klouby,

 

Dispenza, Joe

• Probuďte své božství: Jak obyčejní lidé dělají neobyčejné věci (databáze knih)

 

Dreien, Christine von

• Nakonec všechno dobře dopadne (databáze knih)

Poslední kniha Christiny von Dreien pojednává o aktuálních tématech této doby. O tom, jak můžeme konstruktivně čelit chaosu kolem současné globální pandemie a jak vidět pozitivní aspekty dokonce i ve „snahách“, jež nás mají za úkol vyděsit. Drobná knížečka, která dodává velkou odvahu.

Úryvky: Dělejme, co nám napoví naše srdce

• Neposlušnost lásky – Co pozitivního se lze naučit ze současné situace ve světě (databáze knih)

„Orientace na lásku vždy vede člověka k tomu, aby neubližoval sobě ani jiným živým bytostem, neboť láska život vždy podporuje a chrání. Pokud se od milujícího člověka očekává či vyžaduje, aby ubližoval druhým, nemůže poslechnout. Tento postoj by se dal nazvat ‚neposlušností lásky‘, a z mého pohledu je v této době dalším nezbytným krokem ve vývoji lidstva.“

„Měli bychom se znovu naučit vidět krásu. Neboť vše, co má duši, je krásné. Toto poznání a tento pohled bychom si měli uchovat i v těchto časech. Záleží na nás, jak vneseme na Zemi světlo. K tomu je však nezbytné vidět to, co je božské.“

Úryvky: Kde člověk najde oporu v dnešní neklidné době, Tahači nitek, Rozhodněte se, co budete svou energií podporovat, Co od politiky očekávat (ne)můžeme, Neposlušnost lásky, Začněme u sebe a zbavme se strachu, Láska a neubližování, Orientace na lásku a krásu, Lidé jsou ze své podstaty milující bytosti, Začněme u sebe a zbavme se strachu, Esencí každé duše je láska, Spíme či bdíme, Spolupráce, Ve všem můžeme najít něco dobrého, Nastavte impulz změny nyní, Vědomá rozhodnutí pomohou vytvářet svět, který chceme, Co od politiky očekávat (ne)můžeme, Jsi zde potřebný/á, jinak bys tu nebyl/a, Nečekejme na druhé a „sáhněme“ ke změnám sami, Jasná mysl, jasné cítění, „Osamocení“ v rodině, Mají z duchovního hlediska smysl politické protesty, demonstrace?!, Matrix nesvětla, Spokojte se s podobně smýšlejícími, Žijme beze strachu pod vedením vnitřního hlasu,

• Christina II – Vize dobra – Bernadette von Dreien (databáze knih)

Úryvky: Řešení je na vyšší úrovni vědomí, Limity!?, Rozhodující je lidské vědomí

• Christina III – Vědomí vytváří mír (databáze knih)

Úryvky: Co je spiritualita?, Co je  mír?

• Newsletter: „Nadpřirozené schopnosti“, Panika nebo pomoc, Tvořivá síla, Rozhodnutí v souladu s naší duší, Dělejme, co nám napoví naše srdce, Volná energie, Vědomí vytváří mír, Nepotřebujeme učitele, ani guru… potřebujeme důvěřovt sami sobě,

 

Dvořák, Otomar + Česal, Aleš + Mátl, Vladimír

• Utajené dějiny Čech: od pravěku do roku 1945 (databáze knih)

 

Džibrán, Chalíl 

• Prorok Zahrada prorokova (databáze knih)

 

E

Evertz, Anke

F

Flaws, Bob

• Tao zdravého stravování (recenze)

 

Flemingová, Uršula

• Uchop kopřivu anebo o pozitivním přístupu k bolesti (Recenze)

Úryvky: Síla negativních očekávání, Proč relaxujeme, Uvolnění mění citový stav, Co je strach?, Umění zvládání bolesti, Napětí a uvolnění a leh na tvrdé zemi, Síla očekávání, Uvolnění – relaxace, Žádné bezpečí neexistuje, Napětí vs. uvolnění při bolesti, Dýchání je život, Uvolněné dýchání a druhy dýchání, Emocionální bolest, Uvolnění mění citový stav, Držení těla a bolest, Správné dýchání je spojeno s uvolněním, Uvolněné soustředění, Jak přistupovat k chronické bolesti, Chronická bolest – deprese, osamění či sebelítost, Je nezbytné se naučit uvolnit, když je vám těžko,

 

G

Galuška, Petr

• Čínské zelené čaje a zdraví (databáze knih)

 

Gawain, Shakti

• Rozvíjení intuice (Tvůrčí představivost II.) (recenze)
• Život ve světle (databáze knih)

 

Gulik, Robert Hans van

• Příběhy soudce Ti (databáze knih)

 

H

Hanáčková, Martina + Hanáček, Petr

• Nemoc dar transformace (recenze)

 

Hawkins, David R.

• Úspěch je pro vás (databáze knih)

Úryvky: Důvěra

• Vzestup po úrovních vědomí (databáze knih)
• Vševidoucí já (databáze knih)
• Já: relativita a subjektivita (databáze knih)

Úryvky: Pohled na válku očima Davida R. Hawkinse

• Léčení a uzdravení (databáze knih)

Úryvky: Omezené vnímání (Vševidoucí já), (Vnitřní) síla (Úspěch je pro vás), Nedospělost většiny lidí, Léčení a uzdravení (Léčení a uzdravení), Uzdravení vyžaduje přechod do pozitivního energetického pole,

• Nechat jít

Úryvky: „Problém“ bohatství a peněz, Síla myšlenky, zdraví a „epidemie“, Osvoboďte se: Odevzdávejte a propouštějte negativní emoce, Nenechme zvítězit naše „malé já“, Mechanismus propouštění pocitů, Pocity a tři způsoby, jakými je zvládáme, Kde leží konečná odpověď?, Ego jako zvířátko, Skutečnou příčinou stresu jsou potlačené emoce, Životní události a emoce, Mechanismus nechat jít, Cíl: přežití, Stupnice emocí, Energetické úrovně a čakry, Porozumění emocím, Zvládání emocionálních krizí, Uzdravení minulosti,

 

Hay, Louise L.

• Limitní situace (databáze knih)

 

Helsing, Jan van

• Ruce pryč od této knihy (databáze knih)

 

Hesse, Hermann

• Siddhártha (recenze)

 

Hnízdil, Jan

• Příběhy obyčejného uzdravení (databáze knih)

 

Houdek, Pavel

• Jak na veganství (databáze knih)

 

CH

Chen, Feisong + Guozhong, Gai

• Reflexní terapie a akupresura rukou (Přírodní cesta ke zdraví s tradiční čínskou medicínou) (recenze)

Úryvky: Co je reflexní terapie a akupresura rukou, Meridiány a akupresurní body, Reflexní body a oblasti,

 

Chopra, Deepak

• Léčení těla a mysli (databáze knih)

 

 

J

Janoušková, Jana

• Kuchařka pro tělo i duši (databáze knih)

 

K

Kaminoff, Leslie + Matthews, Amy

• Jóga anatomie: váš ilustrovaný průvodce pozicemi, pohyby a dýchacími technikami (databáze knih)

 

Kappstein, Stefan 

• Techniky masáže akupresurních bodů (databáze knih)

 

Keilová, Věra

• Marcelka z hor 1 + 2 + 3 (databáze knih)

 

Kindl, Roman

• Netradiční bylinkář (databáze knih)
• Netradiční kuchařka (databáze knih)

 

Kinkorová, Zoša

• Tajemství osudu (databáze knih)
• Poselství věků (databáze knih)

 

Klímová, Jarmila + Fialová, Michaela

• PROČ (a jak) psychosomatika funguje? nemoc začíná v hlavě? (databáze knih)

 

Kolář, Pavel

• Posilování stresem – cesta k odolnosti (databáze knih)

 

Král, Oldřich

• TAO Texty staré Číny (databáze knih)

 

L

Leininger, Burce + Leininger, Andrea L. + Gross, Ken

• Most času (databáze knih)

 

Li, Christine

• Čínská medicína pro každý den (recenze)
• Cesta císařovny (recenze)

 

Li, Christine + Krautwald, Ulja

• Cesta císařovny (databáze knih)

Úryvky: Mrtví, kteří žijí, a živí, kteří zemřeli, 

 

Lipton, Bruce

• Biologie víry (recenze)

 

Loyd, Simon

• Indigový svět (recenze) (databáze knih)
• Indigová realita (databáze knih)

 

M

Machiavelli, Niccolo

• Vladař (databáze knih)

 

Markides, Kyriacos C. 

• Strovoloský mág (databáze knih)

 

Masuno, Shunmyo

• Nedělejte si starosti (48 zenových rad pro vyrovnanější život) (databáze knih) (recenze knihy)

Úryvky: Neupínejte se na vítězství ani na porážky, Prosté mysli dosáhneme nejlépe dýcháním do břicha, Klid a mír vyžaduje „vlastní buddhovský prostor“, Neváhejte s žádostí o pomoc, Zkrátka buďte sami sebou,

 

Maté, Gabor

• Když tělo řekne NE (databáze knih)

 

Matula, Miloš

• Zakletý ostrov (databáze knih)
• Probouzíme se, lidstvo a země na galaktické křižovatce (databáze knih)

Úryvky: Poslední velký reset, Na prahu velkých změn, Cesta do hlubin duše,

 

Millman, Dan

• Sokrates (databáze knih)
• Božské zásahy (databáze knih)

 

Miltner, Vladimír

• Mahábhárata aneb Velký boj (databáze knih)

 

Mitscher, Lester A. + Dolby, Victoria

• Kniha o zeleném čaji (jak pomocí zeleného čaje předcházet rakovině a zpomalovat stárnutí) (databáze knih)

 

Moody, Raymond A.

• Život po životě (databáze knih)

 

Morganová, Marlo

• Poselství z věčnosti (databáze knih)
• Poselství od protinožců (databáze knih)

 

Muldašev, Ernst Rifgatovič

• Z koho jsme vznikli (databáze knih)

 

Müller, Divo G. + Hertzer, Karin 

• Trénink fascií (úspěšný recept pro získání napnuté vazivové tkáně) (databáze knih)

 

N

Nestor, James

• Dech: nové poznatky o ztraceném umění (recenze)

Úryvky: Pomalé dýchání zvyšuje množství kyslíku v krvi, Dýchací cesty potřebují žvýkání, Správné dýchání vyžaduje správnou polohu hlavy a jazyka, Omezte dýchání a zlepšíte astma, Správné dýchací cesty vyžadují, abychom hodiny žvýkali, Hluboký nádech nebo zadržení dechu?, Prána, čchi, ki, neuma, ruach, orenda… naše „životní síla“, Dýchat pomalu, méně a nosem brání našemu „rezivění“, Síla prány, Tip pro zdravý život – Naučte se lépe dýchat, Kapacita plic a dlouhověkost,  

 

Nešpor, Karel

• Jak být milejší (recenze)
• Kudy do pohody (databáze knih)

Tato kniha je stejně jako další autorovy knihy čtivá, praktická a čtenáři v ní najdou snadno použitelné návody. Je rozdělena do částí Mír těla, Mír a rozum a Mír srdce a obsahuje tisíc snadných rad, jak se uklidnit a dostat do pohody… pomocí dechu, pohybu, mysli, stravy a volby správného prostředí. Navíc je plná vtipných příběhů a poznámek. A hodí se jako „příruční zavazadlo“ na cesty. (Kudy do pohody FB odkaz)

 

O

 

Olson, Stuart Alve

• Posvátná pečeť mysli Nefritového císaře (databáze knih)

Úryvky: Nesmrtelnost rovná se usilovná duchovní práce, odvaha a moudrost

 

Orloff, Judith

• Průvodce pro vysoce citlivé lidi (databáze knih)

„Naše vrozená schopnost empatie je zdrojem nejcennějších lidských vlastností.“ Jeho Svatost, čtrnáctý dalajlama

Vnímáte citlivěji než ostatní emoce a nálady jiných lidí? Unavuje vás mnoho vjemů a vzruchů? Potřebujete být občas úplně sami? Jste náchylní k vyčerpání a smyslovému přetížení? Reagujete často negativně na světlo, zvuky či vůně? Snášíte špatně velké skupiny lidí nebo nečekané změny? To, co prožíváte je normální, neboť nejspíše patříte mezi vysoce citlivé lidi, stejně jako asi pětina všech lidí (a rovněž sama autorka-psychiatrička). A tato kniha je plná praktických tipů, cenných rad a technik, díky nimž se naučíte zvládat výzvy spojené s citlivostí, stanete se silnějšími a zároveň si v životě udržíte soucit a empatii.

„Máš-li pocit, že na tento svět nepatříš, jsi zde proto, abys vytvořil svět lepší.“ Neznámý autor

Judith Orloff je vystudováná lékařka, sama vysoce citlivý člověk, která se zaměřuje na „léčbu“ této skupiny lidí. V knize shrnuje své poznatky a dává návody, jak se s tímto darem naučit pracovat tak, abyste ho dokázali využít ku prospěchu svému i druhých.

Úryvky: Jak fungují vysoce citliví a empatičtí lidé, Někteří lidé cítí úplně vše, Jemnohmotná energie, Fyzický nebo emocionální tip osobnosti, Nemoci z citlivosti , Vysoká citlivost a cvičení, Vysoká citlivost a závislost, Strategie, jak se zbavit převzatého stresu a cizích emocí, Živé a mrtvé potraviny, 12 tajemství pro zamilované vysoce citlivé partnery, Chraňte si své potřeby v vztahu, Energetičtí upíři, Energetický upír typu narcista, Energetický upír typu cholerik, Energetický upír typu: mluvka a pasivně agresivní člověk, Léčení vlastních šrámů vysoce citlivých lidí, Vysoká citlivost a rodičovství, Tipy pro citlivé rodiče, Dýchat a cvičit, Výchova citlivých dětí, Nová generace indigových dětí, 20 tipů pro výchovu vysoce citlivých dětí, Spokojenost v pracovním prostředí, Energie místa, Emoční nakažlivost v práci, Nejlepší zaměstnání pro vysoce citlivé lidi, Jak předcházet syndromu vyhoření, Intuice – tichý hlas v nitru, Vysoce empatičtí lidé, intuice a nadpřirozené schopnosti, Čas Chronos a Kairos, Vysoká citlivost jako dar, Citliví lidé: Jděte za světlem, Cesta k vnitřnímu klidu, Vizualizace ochranného štítu, Tipy, jak zabránit přetížení smyslového vnímání a obnovit síly, Nastavte si v práci energetické hranice, Tipy, jak se chránit před zahlcením intuice,

 

Osho

• Tři poklady TAO (databáze knih)
• Byli jsme oklamání (databáze knih)

Úryvky: Světec nebo obchodník, Posvátné spisy nebo duchovno, Realita vs. bytí, Energie a láska, Chvála těla, Buďte sami sebou, Memorování a vědění, Kdo je světec, Je nutné číst a pochopit posvátné spisy, pokud chceme pochopit duchovno?, Mysl a hromadění, Hromadění i odříkání uspokojují ego, Půst a nejdení není totéž, Pravda nebo ozvěna, Stav bdělé pozornosti, nemyšlení, Bdělá pozornost a „dům boží“ – dům, kde se učí umění boje, Žijeme, jako bychom spali,

 

P

Palouček, Jan + Müllerová-Paloučková, Marcela

• Cesta k životu (databáze knih)

 

 

R

Rinpočhe, Sogjal 

• Tibetská kniha o životě a smrti (databáze knih)

 

Ritterová, Claudia

• Jak snížit krevní tlak přírodní cestou (databáze knih)

Úryvky: Přírodní „první pomoc“ při zvýšeném krevním tlaku,

 

S

Sharma, Robin S.

• Mnich, který prodal své ferrari (databáze knih) (audiokniha)
  

O hledání štěstí a smyslu života v dobrodružném příběhu o osobitém putování do neznáma. Hlavní hrdina vytržený ze své „zóny bezpečí“ a vržen do nejistoty putuje za devíti talismany a jejich strážci. Devět silných lidských příběhů, které se mohou stát inspirací naší vlastní, hluboké životní změny.

„Myslíš si, že jsi sám k sobě upřímný? Myslíš si, že vedeš takový život, po jakém jsi toužil – takový, který v co nejvyšší míře respektuje tvé opravdové já, je oslavou tvých nejhlubších přesvědčení a naplněním tvých nejodvážnějších snů?“

 

Shinn, Florence Scovel

• Kouzlo intuice (recenze)

 

Skřivánek, Jaromír

• Ve stínu Buddhova stromu (posvátná poutní místa Šrí Lanky) (databáze knih)

 

Slimáková, Margit

• Velmi osobní kniha o zdraví (recenze)
• Osobní receptář pro zdraví a pohodu (databáze knih)

 

Späth, Thomas + Bao, Shi Yan 

• Šaolin Tajemství vnitřní síly (databáze knih)

Úryvky: Využívejte svůj dech, Tělo a duch tvoří jednotu, Trénujte vnímání těla, Vše plyne, nic není stálé

 

Stehlíková, Monika

• Život s vysokou inteligencí (recenze)

 

Strnadová, Věra

• Vtipné kaše (databáze knih)

 

Strunecká, Anna

• Jak přežít dobu jedovou (databáze knih)
• Jak změnit svět tady a teď (databáze knih)

Úryvky: Intuice,

 

Svitaničová, Gabriela

• Připravte se na zázraky (Rozhovory s Vladimírem Ďurinou) (info o knize a způsobu léčení nazvaném Regenerace ve Sféře)

Úryvky: Co jsou meridiány, Orgánové hodiny, Arogance, Vnitřní příčiny nemocí, Pokud myslíme zdravě, budeme zdraví, Nemoc je porušením harmonie, V únoru pečujme o ledviny, Je možné změnit vlastní nastavení osobnosti?, Jaro, dřevo a žlučník, Proč na nás jde jarní únava, Epigenetika, Kardamom pravý, Květen… čas lásky a srdce, 7 základních čaker, Element kov – podzim v přírodě i v životě člověka, Plíce, dýchání a pokožka, Čínská filozofie rovnováhy, Prvek VODA – energie chladu, Element dřeva a žlučník,

 

T

Tipping, Colin C.

• Radikální odpuštění: Otevíráme cestu zázrakům (databáze knih)

Události, věci, lidé a vztahy nejsou dobré nebo špatné, pouze tvoří ideální kulisu pro naše „uzdravení“. Pokud dokážeme pochopit a transformovat náš postoj „oběť-viník“ na postoj „tvůrce-léčitel“, rozpleteme klubko nezdravých vztahů, událostí a nemocí, pokřivených vnitřních přesvědčení a nefunkčních vzorců chování… a uzdravíme sebe i svět, který nás obklopuje.  

Úryvky: Růže odpuštění, Svět jako zrcadlo

 

Tomáš, Eduard

• Milarepa (databáze knih)
• 999 otázek a odpovědí na cestě poznání (databáze knih)
• Paměti mystika (databáze knih)

 

V

Vanek, Marcel

• Symbolika nemocí (databáze knih)

Tato kniha se snaží vidět nemoci z jiného úhlu pohledu, ve kterém můžeme najít příčinu onemocnění. Lidské tělo k nám promlouvá v mnoha symbolech, kterým ale často nerozumíme. V nemoci je každá rada dobrá a tato kniha nám může ukázat cestu nejenom k příčině onemocnění, ale i k tomu, jak si každý z nás může pomoct sám. Symbolika nemocí nás zavede do světa našich emocí a myšlenek, které sice nevidíme, ale přímo ovlivňují náš zdravotní stav. Možná, že když lépe pochopíme svou duši a mysl, tak pomůžeme našemu tělu rychleji k uzdravení. Nemoci jsou lékem na lidskou duši a v této knize nalezneme návody, které nám mohou pomoct nejenom k uzdravení, ale i ke zdravému a vyváženému každodennímu životu…

• Sedm životů (databáze knih)
• Milarepa: tibetský rošťák (databáze knih)
• Tibetské báje o Milarepovi (databáze knih)
• Marpa: tibetský rebel (recenze)
• Logické proroctví (databáze knih)

 

Vašíček, Arnošt

• Neuvěřitelné skutečnosti (databáze knih)
• Perunův hněv (databáze knih)

 

Vojáček, Jan

• Umění být zdráv (databáze knih)
• Rozhodni se být zdráv (databáze knih)

Úryvky: Zkusil(a) jsem všechno… opravdu?!, Umění přijetí, Pomoc nebo ubližování, Světonázor nebo realita, Potlačování emocí a emočně zdravý člověk, Nemoc aneb když se rozladí orchestr, Nutnost primární prevence, Ladnost a lehkost, Homeopatie, Egodiagram, Stresová zátěž, 4 základní typy vnitřní dynamiky, Kvantová fyzika a epigenetika, Co nám říká krevní tlak, Co je vlastně realita?,

• Umění nemoci (databáze knih)

„Dokud trvá válka uvnitř nás, trvají také spory a války ve vnějším světě a není možné dosáhnout míru. Proto je tak zásadní přesunout pozornost k sobě a uzdravit svůj vztah k sobě samému.“

• Únava není normální (databáze knih)

Úryvky: Únava není normální 

 

Vojta, Vít

• Mezi Čínou a Západem (Umění stolovat s čínskými partnery) (recenze)
• Umění tchaj-ťi čchüan (databáze knih)

 

Úryvky: Umění tchaj-ťi čchüan, Předmluva k Umění tchaj-ťi čchüan

 

 

Vun Kannon, Blanka 

• Návrat domů (recenze)

 

W

 

Wei, Zha

• Reflexní terapie a akupresura nohou (Přírodní cesta ke zdraví s tradiční čínskou medicínou) (databáze knih)

Úryvky: Meridiány a akupresurní body, Proč provádět reflexní terapii a akupresuru nohou,

 

Weiss, Brian L.

• Uvolnění stresu, dosažení vnitřního klidu (databáze knih)

• Zázraky se dějí (databáze knih) – spoluautor Weiss, Amy E.
• Poselství mistrů (databáze knih)

• Prázdné zrcadlo (recenze) 

Willisová, Kathy

• Laskavá příroda (Proč je nám dobře v zeleni) – Kathy Willisová (databáze knih)

 

• Tajný život stromů (databáze knih) 

 

Zentrich, Josef A.

• Třetí cesta ke zdraví (databáze knih)