Co znamená být zdravý!?

P  okud se vědomě zabýváte zdravím, zajisté jste si už položili otázku, co pro vás znamená BÝT ZDRAVÝ. Znamená to, že právě nezažíváte nějaké akutní onemocnění a „jen zobete“ pilulky na snížení krevního tlaku nebo cholesterolu? Občas jste sice nevrlí, protože jste probděli noc, nebo vás bolí hlava či máte lehkou nadváhu, ale to přeci není nemoc… nebo snad ano?  

Chyba lávky! Uvedené projevy mohou představovat symptomy dlouhodobé vnitřní nerovnováhy, která se projevuje nejprve na jemnohmotné, energetické úrovni (zablokováním nebo zhoršením proudění čchi). A pokud „blikající kontrolky“ organismu dlouhodobě ignorujeme, postupem času se disharmonie somatizuje v podobě tělesných nemocí, úrazů a dalších potíží. 

Jak v tomto kontextu vypadá zdravý člověk? Jaké znaky vykazuje? Parametry zdraví lze shrnout do několika kategorií: jak dotyčný navenek působí, jaké je jeho psychické nastavení a samozřejmě, v jakém stavu se nachází jeho fyzická schránka.

Vzhled a celkové „vyzařování“

S vědomím toho, že nevyvážený stav a vnitřní problémy se promítají nejprve na úrovni energie a následně, když míra energetického „znečištění“ stravou, emocemi, patologickým myšlením či životním stylem… přeteče, ozve se pomocí příznaků nemoci tělo, můžeme konstatovat, že fyzické tělo je jakýmsi zrcadlem duše. Hezky to zachycuje Oscar Wilde ve známé povídce Obraz Doriana Graye, v níž obraz do sebe vstřebává všechny prohřešky mladíka. Dorianův skutečný vzhled zůstává na první pohled nezměněn, ale dovnitř (do obrazu) se zapisuje vše a nic se neztratí.

„Jak nahoře, tak dole. Jak uvnitř, tak vně. Pochop to a budeš šťasten.“
Thovt, egyptský bůh (Řeky nazýván jako Hermes Trismegistos)
Zdroj: Miloš Matula – Achnaton a Nefertiti, faraoni Slunce, Dějinami za poznáním astrologie

Když se podíváte na člověka (ať už z dálky nebo blížeji pomocí některé z vyšetřovacích metod celostní medicíny), poznáte poměrně rychle a často intuitivně, jestli „překypuje zdravím“, trápí ho nějaký neduh nebo se nachází ve stavu fyzické či psychické (ne)rovnováhy.

Z obličeje člověka je například možné pomocí psycho-fyziognomie a pato-fyziognomie* vyčíst jak vrozené osobnostní rysy, tak momentální poruchy vnitřních orgánů. Své mohou říci také irisdiagnostika („čtení“ z obrazu duhovky oka), diagnostika z jazyka či ucha, naslouchání pulsu, poslech hlasu, dýchání, vnímání tělesných pachů apod.

* Psycho-fyziognomie a pato-fyziognomie jsou obory nebo přístupy, které zkoumají vztah mezi vnějším vzhledem člověka (zejména obličejem, tělesnou konstitucí) a jeho vnitřními vlastnostmi, psychikou nebo zdravotním stavem.

Většina z nás nejsme odborníky na diagnostické metody zmiňované výše, avšak na první pohled odhalíme jasné znaky zdraví, jakými jsou např. hladká a čistá pokožka, zdravá barva v obličeji, bystré a jasné oči, zvučný hlas, vzpřímená a svižná chůze, energičnost a vnitřní spokojenost, vyrovnané a přiměřené reakce na vnější podněty, zdravé sociální vazby… Stýkáme-li se s lidmi, kteří oplývají zdravím (obzvláště jsou-li ve vyšším věku), mohou pro nás být velkou inspirací a měli bychom se zajímat o jejich „návody“ na dlouhověkost, zdraví a vitalitu.

Srovnaná psychika

Významnou oblastí zdraví je psychika. Pokud jsme obklopeni vnitřně vyrovnanými a psychicky odolnými jedinci, nemusíme se obávat, že by nás zaplavovali nadměrnými emočními projevy. Neznamená to, že jim emoce chybí, ale mají své nálady, pocity a z toho vyplývající vnější projevy chování pod kontrolou (a bezpochyby jim správně fungují i vnitřní orgány, neboť emoce a orgány spolu úzce souvisí).

Přehnané, agresivní nebo manipulativní chování je jim cizí, nepotýkají se s výraznými poruchami nálad, netrpí hlubokými depresemi, strachem, syndromem vyhoření, nenudí se, ani je neparalyzuje pocit bezradnosti… Naopak jsou vyrovnaní a takříkajíc se nachází ve správnou dobu na správném místě, neboť se díky hlubšímu sebezkoumání a nalezení zdravého sebevědomí naučili používat svůj „vnitřní radar“, který jim říká, kdy mají pracovat, kdy odpočívat, co je pro ně (ne)vhodné a kam ve svém životě směřovat. Občasnou nepřízeň osudu považují za zvládnutelnou výzvu nebo signál k zamyšlení, co je zapotřebí změnit.

Zdraví lidé si zkrátka „zdravě“ věří, nepodléhají (často) zbytečnému strachu a davovým psychózám, nezaujatě a kriticky přemýšlejí, znají svůj životní směr, názory okolí vyslechnou, ale rozhodují se podle toho, co jim vnitřně „sedí“ a prospívá. Prožívají naplněný a harmonický život, tudíž u nich nevznikají vnitřní tenze, které jsou spouštěčem nemocí.

Fyzické tělo

Fyzické zdraví je kombinací každodenní péče o tělo (tj. celkového zdravého a vyváženého životního stylu) a našeho vnitřního nastavení (úrovně vědomí). Pokud nechceme, aby případná nerovnováha z jemnohmotné úrovně, která předchází vzniku nemoci a signalizuje, že někde „ujíždíme“ od svého středu, přerostla do viditelných a hmatatelných fyzických obtíží, nezbývá než pečlivě naslouchat svému vnitřnímu hlasu.

MUDr. Jan Vojáček tvrdí, že nikdo nedokáže žít stoprocentně zdravě a plně se vyvarovat stresu či nerovnováhy, ať už mají jakoukoli podobu. Úplně postačí, když budeme žít zdravě alespoň ze 75 procent a zbytek můžeme vyhradit „malým úletům“. Tělo nám bude tolerovat občasný hřích v podobě nedostatečného spánku, nestřídmosti nebo konzumace „junk food“, přepínání se či nepřiměřené emoce…, ale pokud si těchto hříchů budeme dopřávat přespříliš, hazardujeme se zdravím a nerozumně plýtváme zásobou své životní energie. 

Jak už jsem zmínila v úvodu, fyzické zdraví není jen o nepřítomnosti konkrétní nemoci. Jedná se o celkový harmonický stav, kdy pociťujeme „bezdůvodnou“ vnitřní radost a klid, naše tělo je vitální a můžeme ho používat bez jakýchkoli fyzických omezení, a to bez ohledu na to, kolik je nám let. I takový osmdesátník může být schopen se o sebe postarat bez cizí pomoci, vydat se na výlet nebo si zacvičit tchaj-ťi, viz obrázek 🙂 .

Jste zdraví?

Na následujících řádcích uvádím několik klíčových faktorů, podle nichž můžete posoudit, jak na tom se svým zdravím jste:

• Máte dobrou kondici? Dokážete ujít/uběhnout určitou vzdálenost, vyjít do schodů či do kopce, unést těžší náklad…, aniž byste se neadekvátně zadýchali, bolela vás kolena, záda…?
• Jste dostatečně pružní a pohybliví? Dokážete si sednout na bobek či do tureckého sedu, kleknout, v předklonu se dotknout země? Jak jste na tom s rovnováhou?
• Máte váhu odpovídající vaší tělesné konstrukci, věku a pohlaví? (nehledejte v tabulkách, spíše se zaposlouchejte do svého těla a řekněte si, při jaké váze se cítíte dobře)
• Usínáte bez problémů a spíte dobře? Probouzíte se čerství, s chutí do nového dne?
• Netrpíte poruchami souvisejícími s příjmem potravy či zažívacími problémy (celiakie, alergie na určité potraviny, plynatost, průjmy nebo zácpa)? Nemáte žádné další alergie na pyly, zvířecí chlupy, peří…?
• Netrpíte žádnou chronickou/funkční chorobou nebo civilizačními nemocemi (např. metabolickou poruchou, diabetem, křečovými žilami, vysokým krevním tlakem, nadváhou, chronickými záněty…)
• Netrpíte žádnými závislostmi (na jídle, lécích, alkoholu, cigaretách…)?   
• Neberete trvale žádné léky?
• Jak jste na tom s pamětí, orientací (časovou a místní), abstraktním myšlením?
• Baví vás život? Cítíte se vnitřně ukotvení a vyrovnaní, bez ohledu na to, co se kolem vás děje?

S trochou fantazie najdete další faktory vypovídající o tom, jestli vaše tělo i mysl fungují ve zdravém módu.

Pokud jste „čirou náhodou“ 😀 nalezli ve svém zdraví slabinu, neklesejte na mysli! Kdykoli se můžete rozhodnout změnit svůj život. Zaposlouchejte se do svého nitra, uvědomte si, že víra a píle dokáží zázraky a když „nasednete“ na vlnu povznášejících, konstruktivních emocí, začne se vám ukazovat cesta, která vás dovede k harmonické psychice a vyladěnému organismu. A pokud byste k tomu náhodou potřebovali vědecký důkaz, stačí se začíst do teorie kvantové fyziky, která mimo jiné říká: „Pokud vnitřní energie částice zvýší svou vibraci (právě prostřednictvím pozitivních emocí, např. nadšení, motivace, laskavosti, vděčnosti, soucitu…), máme stav svého těla a mysli doslova ve svých rukou, lépe řečeno, naše zdraví se stává otázkou naší vědomé volby.“ A tak v duchu hesla: S chutí do toho a půl je hotovo, nečekejte a udělejte první krok směrem k lepšímu zdraví, vitalitě a naplno prožívanému životu!

Alena Koutecká

Zdroj:
Časopis Vnitřní síla
Christina: dvojčata zrozená jako světlo – Bernardette von Dreien
Přímý vliv povznášejících emocí na naše zdraví – Mgr. Lucie Vybíral Pastrňáková (Sféra září/říjen 2020)

Milí čtenáři, naše stránky připravujeme s láskou ♥ . Pokud se vám zveřejňované příspěvky líbí, můžete nás podpořit libovolným finančním darem. Vaší podpory si vážíme a děkujeme za ni. Pro podporu klikněte na: Podpořte nás