Chuej-jin (huiyin) − „setkání jin“

D  alším z důležitých bodů (nejen) pro cvičení tchaj-ťi čchüan a čchi-kungu je bod, který v tradiční čínské medicíně najdete pod názvem „setkání jin“. Označuje akupunkturní bod CV1, který leží na počátku dráhy početí (jinak také na přední střední dráze ženmaj/renmai). Nachází se v perineu (v oblasti mezi genitáliemi a análním otvorem).

Dříve se mu říkalo ti chu (di hu), tj. „zemské dveře“, což je výstižné, protože spojuje tělo s energií Země a symbolizuje vstup a výstup této energie do/z těla (protipólem je bod paj-chuej, nazývaný „nebeské dveře“, který nás spojuje s energií nebes).

Bod chuej-jin je klíčovým bodem pro spojení všech jinových energií
(ženských, chladných, přijímacích) v těle a jednou z bran vstupu čchi.

V tchaj-ťi čchüan a čchi-kungu se jedná o důležitý bod pro uzemnění, stabilitu, uvolnění a proudění energie (čchi) dolů. Chuej-jin dále pomáhá při kultivaci čchi a podporuje spodní tan-tchien (centrum energie) při shromažďování jemné energie.

Cvik: vtažení konečníku

Pokud vám někdy chiropraktik napravoval kostrč, tj. snažil se uvolnit napětí svalů pánevního dna a okolních tkání manuálně pomocí mobilizace přes konečník, možná vás požádal, abyste předtím nějakou dobu cvičili stahování konečníku.

Pod názvem ašvini mudra (koňský postoj) se s podobným cvičením můžete setkat v józe. Jde o techniku spočívající v rytmickém stahování a uvolňování svěračů konečníku doprovázené nádechem a výdechem. Toto cvičení posiluje svaly pánevního dna, zlepšuje trávení, působí proti hemoroidům a ochabnutí střeva a uklidňuje nervový systém. Kontraindikace: vysoký krevní tlak a cévní potíže.

Také tchaj-ťi čchüan pracuje s vtahováním konečníku a podsazením kostrče, což pomáhá vést čchi směrem vzhůru a udržovat vzpřímenou polohu páteře.

Jak na to: Sedněte si na paty, do meditačního sedu nebo se postavte do postoje wu-ťi na šíři ramen. Pomalu stahujte svěrače konečníku při nádechu a uvolňujte při výdechu, nebo stahujte a uvolňujte po celou dobu dýchání, uvolněně, pomalu, v souladu s dechem. 

Zdroj: tcm-cs.com – bod chuej-jin, Tchaj-ťi škola Vnitřní síla, Wushu Akademie Brno – základní požadavky
O dalších důležitých bodech se dočtete v článku Meridiány, tan-tchieny a brány vstupu energie čchi nebo pod štítkem Akupunkturní body.