Pro všechny aktuální lekce a semináře školy Vnitřní síla klikněte na Aktuální kurzy a semináře

 

 

„Soulad tří složek naší bytosti nám přináší harmonii a zdraví:

správně nastavené TĚLO, vzpřímené a přesto uvolněné,
klidný, přirozený a pravidelný DECH propojený s pohyby 
a přítomná, vědomá MYSL“ 

 

Čchi-kung se po staletí používal jako součást léčebného procesu, neboť příznivě ovliňuje všechny složky lidské bytosti od těch jemnějších po hrubší. K udržení a zlepšení zdraví využívá DECHU (v kombinaci s jednoduchými pohyb), který je rychlým a spolehlivým lékem bez vedlejších účinků a je každému k dispozici zdarma. Hluboké přirozené břišní dýchání podporuje relaxační, regenerační a obranné schopnosti těla, harmonizuje mysl a kultivuje ducha. Po určité době cvičení sami začnete pociťovat SÍLU DECHU.  

NÁPLŇ KURZU: 

• cvičení zaměřené na celkovou relaxaci a uvolňování svalů, šlach, kloubů a fascií (vědomé rozpouštění napětí pomocí dechu a jednoduchých pohybů/pozic)
• výuka základních dovedností tchaj-ťi čchüan (pro správné cvičení i ulehčení každodenního života)
• výuka a procvičování sestavy 8 forem čchi-kungu 
  (Autorem sestavy nazvané 8 forem čchi-kungu je mistr Ču Tchien-cchaj. Sestava slouží k celkové rychlé harmonizaci pomocí uvolnění, soustředění a dechu a také k budování základních zdravých tělesných návyků, zejména správného postoje, hlubokého břišního dýchání a řízeného spirálovitého pohybu.)

 

Dlouhodobé cvičení čchi-kungu ovlivňuje tok čchi v těle a odstraňuje blokády na její cestě,
což příznivě ovlivňuje celkový zdravotní stav a psychickou pohodu.

 

• ČAS: čtvrtek 10,00–11,15 hod.
  – blok leden/únor (od 8. ledna do 26. února 2026)
  – blok březen (od 5. března do 26. března)
• CENA: 3 200 Kč / 8 lekcí, 1 600 Kč / 4 lekce, 420 Kč/jednorázový vstup
• MÍSTO: Jóga studio Krymská, Krymská 18, Praha 10 – Vršovice (Jak se do studia dostanete)
• LEKTOR: Alena Koutecká
• JAK SE ZAREGISTROVAT:
  1. zašlete email na alena@taiji-ak.cz nebo SMS na tel. 723 481 627 (vaše jméno, telefonní číslo, email, event. adresu, potřebujete-li vystavit fakturu)
  2. uhraďte bankovním převodem příslušnou částku: účet u ČSOB č. 169 832 339 / 0300 (do zprávy pro příjemce uveďte jméno + čchi-kung)
  3. vyčkejte na potvrzující email (před zasláním přihlášky si prosím přečtěte Ceník a obchodní podmínky tchaj-ťi školy Vnitřní síla!)

 

 

Další informace, které by vás mohly zajímat:

• Přehled všech aktuálních kurzů (včetně on-line výuky) naleznete po kliknutí na: Aktuální kurzy.
• O škole tchaj-ťi se dočtete na: Tchaj-ťi škola Vnitřní síla.
• Více informací o zdravotních účincích tchaj-ťi čchüan naleznete na stránce nazvané: Tchaj-ťi čchüan a zdraví.

Těším se na společné cvhíle při cvičení!
Alena Koutecká

 

Milí čtenáři, naše stránky připravujeme s láskou ♥ . Pokud se vám zveřejňované příspěvky líbí, můžete nás podpořit libovolným finančním darem. Vaší podpory si vážíme a děkujeme za ni. Pro podporu klikněte na: Podpořte nás