Při cvičení usilujeme o návrat k přirozenosti a harmonii.
Nejsnáze se tomuto stavu přiblížíme v čisté přírodě.

 

Smyslem cvičení tchaj-ťi čchüan je vnitřní kultivace a „sebeobrana“, což v dnešní době znamená především návrat do rovnováhy a nastolení psychické i tělesné pohody. Starosti nám rázem připadají menší, zlepšuje se nálada, mizí bolesti a navracíme se ke zdraví. Nejlépe a nejrychleji se „dobijeme a vyladíme“ v čisté přírodě. Proto cvičíme pod korunami vzrostlých stromů plných silné léčivé energie.

Cvičení, v němž si každý najde to své…

Během seminářů se budeme věnovat rozpouštění blokád v těle, uvolňování a naciťování jednotlivých částí těla, správnému postoji, ale také tomu, jak vše přirozeně spojit v jeden celek a propojit s vnitřní energií a dechem. Jednotlivé dovednosti prakticky využijete nejen při cvičení sestav čchi-kungu a tchaj-ťi čchüan, ale i v běžném životě.

Aktuální termíny:

• sobota 8. srpna (od 14 do 16 hod.)
• sobota 22. srpna (od 14 do 16 hod.)
• sobota 29. srpna (od 14 do 16 hod.)
• sobota 12. září (od 14 do 16 hod.)
• sobota 26. září (od 14 do 16 hod.)

Pokud jste začátečníci nebo si chcete si cvičení vyzkoušet, přijeďte se podívat na některý se seminářů pro začátečníky (viz Semináře začátečníci Holoubkov)

 

Další informace:

• KDE: Holoubkov ev. č. 3  (okres Rokycany)
• CENA: 2 hod./400 Kč (k dispozici jsou studené a teplé nápoje)
• LEKTOR: Alena Koutecká
• REGISTRACE nutná na: alena@taiji-ak.cz nebo tel. 723 481 627 (před zasláním přihlášky na seminář si prosím přečtěte Ceník a obchodní podmínky Tchaj-ťi školy Vnitřní síla!)
• S SEBOU: pohodlné oblečení odpovídající počasí (v případě slunečného počasí pokrývku hlavy, při dešti něco nepromokavého a do zimy něco teplejšího), sportovní obuv ideálně s rovnou a pružnou podrážkou a samozřejmě dobrou náladu 🙂

 

Tchaj-ťi přináší OSOBNÍ POHODU.
To proto, že nás učí uvědomovat si lépe vlastní tělo a nabádá nás k soustředění pozornosti
propojením našeho fyzického já s duchem a myslí.
(cit. Tajemství taiči – Kim Davies, Simon Robins)

 

Platby za seminář můžete provádět v hotovosti, převodem na účet ČSOB č. 169 832 339 / 0300 (do zprávy pro příjemce uveďte prosím „své jméno + taiji seminář“) nebo použijte následující QR kód:

Program:

• uvolníme se a protáhneme pod korunami stromů, zlepšíme kondici a vyladíme rovnováhu
  
• naučíme se či opravíme a prohloubíme nehybný postoj středu wu-ťi, abychom dokázali „stát jako strom“, a ujasníme si, proč je důležitý
• naučíme se či prohloubíme dovednosti harmonizační dechové sestavy 8 forem čchi-kungu, cviky jsou jednoduchými formami spojení pohybu s dechem, které vedou k vyladění toku čchi a tím přispívají k optimalizaci zdraví a psychické pohodě
• probereme základy sestavy navíjení hedvábného vlákna (správný postoj, přenášení váhy, práci rukou, spojení dechu a pohybu, plynutí spirálovité energie), navíjení je základním principem tchaj-ťi čchüan, který si lze představit jako neustálý, nepřerušovaný spirálovitý pohyb celého těla i všech jeho částí, bez kterého by tchaj-ťi nefungovalo, je základem a výchozím prvkem pro další principy 
• procvičíme nakračování, kroky a další dovednosti související se sestavami 13 a 74 forem
• věnujeme prostor dotazům a teorii

a také budeme mít více času si popovídat a vyměnit dojmy a zkušenosti z vlastního cvičení!!

 

Stromy, zahrada i já už se na vás těšíme 🙂 !
Alena (Koutecká)

 

 

O škole tchaj-ťi se dočtete na: Tchaj-ťi škola Vnitřní síla.
Podrobnější informace o zdravotních účincích tchaj-ťi čchüan naleznete na stránce nazvané: Tchaj-ťi čchüan a zdraví.
Více informací získáte a rezervace provádějte na e-mailové adrese: alena@taiji-ak.cz nebo na tel. čísle 723 481 627.