Při cvičení usilujeme o návrat k přirozenosti a harmonii.
Nejsnáze se tomuto stavu přiblížíme v čisté přírodě.

 

Smyslem cvičení tchaj-ťi čchüan je vnitřní kultivace a „sebeobrana“, což v dnešní době znamená především návrat do rovnováhy a nastolení psychické i tělesné pohody. Starosti nám rázem připadají menší, zlepšuje se nálada, mizí bolesti a navracíme se ke zdraví. Nejlépe a nejrychleji se „dobijeme a vyladíme“ v čisté přírodě. Proto cvičíme pod korunami vzrostlých stromů plných silné léčivé energie.

Cvičení, v němž si každý najde to své…

Během seminářů se budeme věnovat rozpouštění blokád v těle, uvolňování a naciťování jednotlivých částí těla, správnému postoji, ale také tomu, jak vše přirozeně spojit v jeden celek a propojit s vnitřní energií a dechem. Jednotlivé dovednosti prakticky využijete nejen při cvičení sestav čchi-kungu a tchaj-ťi čchüan, ale i v běžném životě.

Aktuální termíny:

• sobota 23. května (od 14 do 16 hod.)
• sobota 30. května (od 14 do 16 hod.)
• sobota 13. června (od 14 do 16 hod.)
• sobota 27. června (od 14 do 16 hod.)
• sobota 18. července (od 14 do 16 hod.)
• sobota 25. července (od 14 do 16 hod.)
• sobota 8. srpna (od 14 do 16 hod.)
• sobota 22. srpna (od 14 do 16 hod.)
• sobota 29. srpna (od 14 do 16 hod.)

Cvičení je vhodné i pro úplné začátečníky bez zkušeností s tchaj-ťi nebo čchi-kungem!

Další informace:

• KDE: Holoubkov ev. č. 3  (okres Rokycany)
• CENA: 2 hod./400 Kč (k dispozici jsou studené a teplé nápoje)
• LEKTOR: Alena Koutecká
• REGISTRACE nutná na: alena@taiji-ak.cz nebo tel. 723 481 627 (před zasláním přihlášky na seminář si prosím přečtěte Ceník a obchodní podmínky Tchaj-ťi školy Vnitřní síla!)
• S SEBOU: pohodlné oblečení odpovídající počasí (v případě slunečného počasí pokrývku hlavy, při dešti něco nepromokavého a do zimy něco teplejšího), sportovní obuv ideálně s rovnou a pružnou podrážkou a samozřejmě dobrou náladu 🙂

 

Tchaj-ťi přináší OSOBNÍ POHODU.
To proto, že nás učí uvědomovat si lépe vlastní tělo a nabádá nás k soustředění pozornosti
propojením našeho fyzického já s duchem a myslí.
(cit. Tajemství taiči – Kim Davies, Simon Robins)

 

Platby za seminář můžete provádět v hotovosti, převodem na účet ČSOB č. 169 832 339 / 0300 (do zprávy pro příjemce uveďte prosím „své jméno + taiji seminář“) nebo použijte následující QR kód:

Program:

• uvolníme se a protáhneme pod korunami stromů, zlepšíme kondici a vyladíme rovnováhu
  
• naučíme se či opravíme a prohloubíme nehybný postoj středu wu-ťi, abychom dokázali „stát jako strom“, a ujasníme si, proč je důležitý
• naučíme se či prohloubíme dovednosti harmonizační dechové sestavy 8 forem čchi-kungu, cviky jsou jednoduchými formami spojení pohybu s dechem, které vedou k vyladění toku čchi a tím přispívají k optimalizaci zdraví a psychické pohodě
• probereme základy sestavy navíjení hedvábného vlákna (správný postoj, přenášení váhy, práci rukou, spojení dechu a pohybu, plynutí spirálovité energie), navíjení je základním principem tchaj-ťi čchüan, který si lze představit jako neustálý, nepřerušovaný spirálovitý pohyb celého těla i všech jeho částí, bez kterého by tchaj-ťi nefungovalo, je základem a výchozím prvkem pro další principy 
• procvičíme nakračování, kroky a další dovednosti související se sestavami 13 a 74 forem
• věnujeme prostor dotazům a teorii

a také budeme mít více času si popovídat a vyměnit dojmy a zkušenosti z vlastního cvičení!!

 

Stromy, zahrada i já už se na vás těšíme 🙂 !
Alena (Koutecká)

 

 

O škole tchaj-ťi se dočtete na: Tchaj-ťi škola Vnitřní síla.
Podrobnější informace o zdravotních účincích tchaj-ťi čchüan naleznete na stránce nazvané: Tchaj-ťi čchüan a zdraví.
Více informací získáte a rezervace provádějte na e-mailové adrese: alena@taiji-ak.cz nebo na tel. čísle 723 481 627.