Sed na patách
Sed na patách je další pozicí, která by pro nás měla být přirozená a proveditelná. Pokud tomu tak není, nezoufejte, tělo lze pravidelným tréninkem v tomto směru „opravit“ 🙂 . Celý článek….
Rubrika: Cesty ke zdraví
Laskavá příroda (Proč je nám dobře v zeleni) – Kathy Willisová
Lidé chodí rádi do přírody, obklopujjí se květinami nebo se „rýpou v hlíně“. Tyto „požitky“ nám evidentně prospívají. Ale jaké aspekty zeleně jsou právě ty léčivé. Nad tím se zamýšlí v knize Laskavá příroda profesorka Kathy Willisová. Celý článek….
Emoce měsíce března: žlučník – do života s chutí a rozhodností
Ke žlučníku a měsíci březnu patří z emocí hněv a zlost. Tento orgán je také spojen s naší schopností realizovat plány a rozhodovat se a s naší chutí do života. Celý článek….
Křen – česká superpotravina pro konec zimy
Křen můžeme označit za českou superpotravinu; někdy se mu přezdívá také „český ženšen“ a bylina mládí, neboť celkově povzbuzuje a posiluje. Celý článek….
Emoce měsíce února: zdravé ledviny nám dodávají odvahu a pomáhají budovat kvalitní vztahy
Chceme-li mít dostatek odvahy žít vlastní život a schopnost budovat kvalitní vztahy, potřebujeme mít zdravé ledviny s dostatkem energie. Celý článek….
Hluboký předklon: jednoduchá, přesto velmi účinná pozice
Hluboký předklon je pozice, která zlepšuje flexibilitu, protahuje svaly na zadní straně těla a zároveň slouží jako přirozená masáž vnitřních orgánů. Celý článek….
Chuej-jin (huiyin) − „setkání jin“
Důležitým bodem pro čínská vnitřní umění je bod chuej-jin neboli „setkání jin“. Označuje akupunkturní bod CV1, který leží na nejnižším místě trupu. Celý článek….
Původ a vývoj harmonizační orgánové sestavy Makko-ho
Makko-ho vychází ze starodávné praktiky Do In, což je fyzická a meditační praxe pro udržení zdravého těla, v čínštině se jedná o Tao Jin (Dao Yin). Celý článek….
