Hodně lidí je napojeno na silné kolektivní pole uměle generovaného strachu, nevyhnutelnosti chátrání a bezmoci, ale je to jen překonané paradigma, které nás mělo udržet v pozici oběti… Celý článek….
Se schopností stát na jedné noze se nerodíme. Osvojujeme si ji v dětství a poté ji musíme neustále procvičovat, abychom si ji udrželi. Celý článek….
Element Země je důležitý, protože představuje náš střed, stabilitu, výživu a schopnost „strávit“ nejen jídlo, ale také každodenní zkušenosti. Celý článek….
Orgánová sestava Makko-ho cviků nepatří mezi sestavy tchaj-ťi čchüan. Ke správnému praktikování tchaj-ťi však potřebujeme nejprve pružné a uvolněné tělo. Celý článek….
Sed na patách je další pozicí, která by pro nás měla být přirozená a proveditelná. Pokud tomu tak není, nezoufejte, tělo lze pravidelným tréninkem v tomto směru „opravit“ 🙂 . Celý článek….
Chceme-li mít dostatek odvahy žít vlastní život a schopnost budovat kvalitní vztahy, potřebujeme mít zdravé ledviny s dostatkem energie. Celý článek….
Hluboký předklon je pozice, která zlepšuje flexibilitu, protahuje svaly na zadní straně těla a zároveň slouží jako přirozená masáž vnitřních orgánů. Celý článek….
Makko-ho vychází ze starodávné praktiky Do In, což je fyzická a meditační praxe pro udržení zdravého těla, v čínštině se jedná o Tao Jin (Dao Yin). Celý článek….
