Hluboký předklon: jednoduchá, přesto velmi účinná pozice
Hluboký předklon je pozice, která zlepšuje flexibilitu, protahuje svaly na zadní straně těla a zároveň slouží jako přirozená masáž vnitřních orgánů. Celý článek….
Rubrika: Metody a postupy
Původ a vývoj harmonizační orgánové sestavy Makko-ho
Makko-ho vychází ze starodávné praktiky Do In, což je fyzická a meditační praxe pro udržení zdravého těla, v čínštině se jedná o Tao Jin (Dao Yin). Celý článek….
Zklidnění, ukotvení a obnova energie 6: Čchi-kung (sbírání čchi) ve stoji a v sedech
Čchi-kung je cvičením mysli a čchi, které se provádí v klidu i v pohybu. Nejprve se zaměřujeme na sbírání čchi a osvobození mysli od záplavy myšlenek. Celý článek….
Jsou akupunkturní meridiány skutečné? Co objevila moderní věda.
TCM popisuje síť neviditelných drah v těle známých jako meridiány. Skeptici zavrhují meridiány jako něco obrazného a nevědeckého, avšak moderní věda přichází s důkazy, že starodávné mapy možná odrážejí skutečné, fyziologické struktury. Celý článek….
Tchaj-ťi a problémy s koleny
Jaký vliv má cvičení tchaj-ťi čchüan na kolena? Cvičíte-li správně, posilujete je, pokud kolena nedržíte ve správném postavení, můžete si přivodit problémy. Celý článek….
Návrat ke zdraví a spokojenosti: Regenerace ve Sféře
Regenerace ve Sféře je unikátní systém zaměřený na vyladění energetické sítě člověka. Preparáty dokáží obnovit rovnováhu a navrátit organizmu harmonii, krásu a vitalitu. Celý článek….
Zklidnění, ukotvení a obnova energie 5: Přetáčení trupu a máchání pažemi
Máchání pažemi je pohyb, který můžete provádět na rozproudění energie celého těla jak před samotným cvičením sestav, na jeho závěr či kdykoli v průběhu dne na „osvěžení“. Celý článek….
Tři zářiče/trojitý zářič
Trojitý zářič je v čínské medicíně nehmotným orgánem, jsou to vlastně tři zářiče, tři úrovně lidského těla nebo energetický orgán. Celý článek….)
