Emoce měsíce února: zdravé ledviny nám dodávají odvahu a pomáhají budovat kvalitní vztahy
Chceme-li mít dostatek odvahy žít vlastní život a schopnost budovat kvalitní vztahy, potřebujeme mít zdravé ledviny s dostatkem energie. Celý článek….
Rubrika: Cesty ke zdraví
Hluboký předklon: jednoduchá, přesto velmi účinná pozice
Hluboký předklon je pozice, která zlepšuje flexibilitu, protahuje svaly na zadní straně těla a zároveň slouží jako přirozená masáž vnitřních orgánů. Celý článek….
Chuej-jin (huiyin) − „setkání jin“
Důležitým bodem pro čínská vnitřní umění je bod chuej-jin neboli „setkání jin“. Označuje akupunkturní bod CV1, který leží na nejnižším místě trupu. Celý článek….
Původ a vývoj harmonizační orgánové sestavy Makko-ho
Makko-ho vychází ze starodávné praktiky Do In, což je fyzická a meditační praxe pro udržení zdravého těla, v čínštině se jedná o Tao Jin (Dao Yin). Celý článek….
Hluboký dřep aneb proč sedět na bobku
Hluboký dřep je zapomenutou pozicí, která navrací zdraví zádům, kolenům a zažívacímu systému. Znamená více než jen pouhé cvičení. Celý článek….
Paj-chuej (baihui) − „nebeská brána“ či „sto setkání“
Paj-chuej (baihui) na vrcholu hlavy je místem, kde se křižují všechny jangové dráhy s řídící dráhou, a je také bodem, který zklidňuje mysl a posiluje mozek. Celý článek….
Emoce měsíce ledna: období močového měchýře může přinést strach nebo důvěru a klid
Leden je podle TČM obdobím močového měchýře. Může nám přinést strach a paniku nebo naopak důvěru a klid. Celý článek….
Jung čchüan (yongquan) − „Bublající vřídlo“
Jedním z bodů důležitých pro cvičení tchaj-ťi čchüan je jung-čchüan umístěný na chodidle, kterému se také říká „bublající vřídlo“ nebo „bod studánky ťing“. Celý článek….
