Pomáhat chudým a podporovat strádající
Čínské rčení jìpín fúkùn (济贫扶困) je vyjádřením ctnosti spočívající v pomoci potřebným, především chudým a strádajícím. Celý článek….
Rubrika: Tchaj-ťi
Mingmen – brána síly a vitality
Mingmen se nachází uprostřed bederní/křížové oblasti zad. V TČM se nazývá „brána života“ či „střed vitality“. Studenti bojového umění ho označují také jako „brána síly“. Celý článek….
42 fa-ťinů mistra Ču Tchien-cchaje
Typické pro Čchen tchaj-ťi čchüan je časté používání fa-ťinu, tj. výbušného uvolnění energie. Mistr Ču Tchien-cchaj vyučuje fa-ťiny pomocí vlastní sestavy 42 fa-ťinů. Celý článek….
Energie navíjení hedvábného vlákna
Energie navíjení hedvábného vlákna je jedním z klíčových principů Čchen tchaj-ťi čchüan, čínského bojové umění, které patří do skupiny vnitřních stylů. Celý článek….
Tchaj-ťi kopí
Kopí nás učí integrovat energii celého těla a je možná nejpopulárnější dlouhou zbraní používanou v současném tchaj-ťi čchüan. Celý článek….
Tchaj-ťi a problémy s koleny
Jaký vliv má cvičení tchaj-ťi čchüan na kolena? Cvičíte-li správně, posilujete je, pokud kolena nedržíte ve správném postavení, můžete si přivodit problémy. Celý článek….
Pomalý pohyb
Pomalý pohyb není cílem tchaj-ťi čchüan, ale základem toho, abyste se toto bojové umění mohli naučit správně. Celý článek….
Jak spodní část páteře a pánev ovlivňují tan-tchien, spojitý pohyb a sílu
Všechny struktury těla jsou vzájemné propojené, proto postavení páteře a pánve má zásadní vliv na správný spojitý pohyb a přenášení síly v tchaj-ťi čchüan. Celý článek….
