Lao-kung (laogong) – „Palác dřiny/práce, bod ohně“

J  de o osmý bod na ťüe-jinové (jueyinové) dráze osrdečníku, který najdete pod zkratkou PC8 (perikard). Je umístěný ve středu dlaně mezi 2. a 3. záprstní kostí blíže k radiální (palcové) straně 3. kosti. Když sevřete jemně ruku v pěst, najdete ho v místě, kde se koneček prostředníčku dotýká dlaně, blízko jejího středu; v klasických textech se uvádí umístění pod špičkou prsteníčku mezi 3. a 4. záprstní kostí.

Pomocí rukou můžete přijímat i vydávat energii. A body lao-kung jsou jednou z nejvíce energeticky citlivých oblastí těla; tj. body, z nichž energie vyzařuje nejsilněji. Tyto body jsou tak citlivé, že většina lidí něco cítí téměř ihned poté, co se na ně soustředí, což umožňuje i největším skeptikům vnímat přítomnost čchi.  

Čchi „vytékající“ z dlaní můžete používat při čchi-kungových (sebe)léčebných technikách, například pro zmírnění neklidu či pro zahřátí rukou. Také léčitelé využívají sílu tohoto bodu a přikládají ruce na nemocné místo, nebo když vás něco bolí, intuitivně si danou oblast zahříváte či hladíte dlaní.

Při cvičení tchaj-ťi čchüan jsou body lao-kung jednou z šesti bran, kterými při nádechu vstupuje energie čchi z vesmíru do těla – jejich prostřednictvím „nabíráte“ energii a poté s ní dále pracujete. Při cvičení byste měli udržovat tyto body prázdné, uvolněné, i tehdy, když zavíráte ruce do pěsti. Díky tomu bude energie čchi přirozeně proudit do konečků prstů.

„V tchaj-ťi si energii sobecky neponecháváme pro sebe. Pouze si ji na chvíli vypůjčíme a pak ji vrátíme vesmíru.
Přes sebe (člověka) spojujeme nebe a zemi,“ říká německý učitel karate, kobuda a tchaj-ťi Hilmar Fuchs.

V tradiční čínské medicíně má akupunkturní bod lao-kung řadu funkcí: odstraňuje z těla nadbytečnou horkost, působí proti horečce, pročišťuje oheň srdce, harmonizuje žaludek, zklidňuje mysl, obnovuje vitalitu a navrací pocit štěstí, zvyšuje vnitřní energii… Reflexní terapie a akupresura rukou doporučuje ošetřovat tento bod při žloutence, bolesti hrudníku, tísni na hrudi, nevolnosti, zvracení, podrážděnosti a neklidu.

Máte-li studené ruce, třete chvíli dlaněmi o sebe, abyste je zahřáli a přivedli do nich více čchi.
Tření dlaněmi je běžný způsob, jak přivést do rukou čchi a zcitlivět body lao-kung.

Zdroj: Praktická cvičení podle čínské medicíny – Steven Cardoza

Ke zmírnění úzkosti nebo zánětu můžete použít následující techniky:

• Položte si jednu ruku do dlaně druhé ruky. Palcem spodní ruky lehce kružte kolem středu dlaně horní ruky. Mentálně se neustále soustřeďte na masírovaný bod.
• Sepněte dlaně k sobě v úrovni srdce, jako když se modlíte. Poté je oddalte od sebe asi na vzdálenost 2,5 cm a současně jimi otáčejte v malých kruzích. Pozornost přitom zaměřujte na prostor mezi rukama. Proveďte pohyb asi 10−15krát. Můžete mít oči otevřené nebo přivřené, ale pozornost mějte neustále zaměřenou na prostor mezi dlaněmi.  
• Přitiskněte palec druhé ruky na bod lao-kung a vydržte několik minut, dokud úzkost nezeslábne. Aplikujte stisk na obou rukou.  

Zdroj: Tchaj-ťi škola Vnitřní síla, TCM – „Palác dřiny“/lao-kung, Praktická cvičení podle čínské medicíny – Steven Cardoza, What and where is the lao gong?, Reflexní terapie a akupresura rukou – Chen Feisong a Gai Guozhong, Techniky masáže akupresurních bodů – Stefan Kappstein 

Obrázek: Laogong – Tcm.cz.com

O dalších důležitých bodech se dočtete v článku Meridiány, tan-tchieny a brány vstupu energie čchi nebo pod štítkem Akupunkturní body.
O tom, že naše dlaně mohou být nástrojem sebeléčení, se dočtete v příspěvku Andao Institute nazvaném Jak aktivovat léčivou energii dlaní.