Kdy přejít od pomalého cvičení k rychlému?
Možná si kladete otázku, v jakém okamžiku a za jakých podmínek je vhodné přejít od pomalého cvičení k rychlému? Existují dvě základní kritéria. Celý článek….
Autor: Davidine Siaw-Voon Sim
Tradiční sestavy
Tradiční sestavy vytvořené mistry v minulosti obsahují základní pohyby sloužící jako nádoby pro klíčové tréninkové metody a pomocné pohyby sloužící jako přechody. Celý článek….
Sestava (taolu)
Sestava (taolu) představuje živoucí historii bojového umění. Každá sestava je jako mapa k pokladu obsahující vykrystalizovanou moudrost mistrů. Celý článek….
3 klíčové principy tchaj-ťi pro začátečníky
Mezi tři klíčové principy tchaj-ťi čchüan pro začátečníky patří: 1. uvolnění paží, 2. pohyb pasu a 3. zakořenění (do) nohou. Celý článek….
Pomalý pohyb
Pomalý pohyb není cílem tchaj-ťi čchüan, ale základem toho, abyste se toto bojové umění mohli naučit správně. Celý článek….
Vnímání energie
„Vnímání energie“ je celoživotní cestou objevování. Vychází z „následování energie“ v souladu s principy tchaj-ťi čchüan o neodporování a udržení kontaktu. Celý článek….
Uvolnění ramen, poklesnutí loktů…
Při cvičení tchaj-ťi čchüan se zdůrazňuje „uvolnění ramen a spuštění loktů“. Jde o klíčový princip, který zdůrazňuje uvolnění a poklesnutí – ramen a následně loktů. Celý článek….
„Vzájemná přitažlivost a spojení“ rukou v tchaj-ťi čchüan
V praxi tchaj-ťi čchüan je zapotřebí, aby ruce byly „propojené a vzájemně se přitahovaly“. Ruce jsou totiž první linií útoku i obrany. Celý článek….
