Hluboký předklon: jednoduchá, přesto velmi účinná pozice
Hluboký předklon je pozice, která zlepšuje flexibilitu, protahuje svaly na zadní straně těla a zároveň slouží jako přirozená masáž vnitřních orgánů. Celý článek….
Autor: Alena Koutecká
Chuej-jin (huiyin) − „setkání jin“
Důležitým bodem pro čínská vnitřní umění je bod chuej-jin neboli „setkání jin“. Označuje akupunkturní bod CV1, který leží na nejnižším místě trupu. Celý článek….
Dar
Všichni, kdo žijí na této planetě v sobě nesou dar, který dostali do kolébky a který mohou využít ve prospěch ostatních. Jste si vědomi toho svého? Celý článek….
Uvolnění
Zamyšlení nad tím, proč je důležité uvolnění v tchaj-ťi čchüan i v každodenním životě… Celý článek….
Paj-chuej (baihui) − „nebeská brána“ či „sto setkání“
Paj-chuej (baihui) na vrcholu hlavy je místem, kde se křižují všechny jangové dráhy s řídící dráhou, a je také bodem, který zklidňuje mysl a posiluje mozek. Celý článek….
Emoce měsíce ledna: období močového měchýře může přinést strach nebo důvěru a klid
Leden je podle TČM obdobím močového měchýře. Může nám přinést strach a paniku nebo naopak důvěru a klid. Celý článek….
Sváteční přání
♥ Přeji vám sváteční dny strávené v láskyplné harmonii se sebou a i s druhými ♥ Celý článek….
Jung čchüan (yongquan) − „Bublající vřídlo“
Jedním z bodů důležitých pro cvičení tchaj-ťi čchüan je jung-čchüan umístěný na chodidle, kterému se také říká „bublající vřídlo“ nebo „bod studánky ťing“. Celý článek….
