Postřehy: část nazvaná „Advent, tchaj-ťi a cesta do vlastního nitra“
A dventem vstupujeme do nejtemnější části roku. Dny mizí a noci nabývají na síle a také v nás snáze vystupují na povrch naše stíny a temné stránky. Máme dostatek času a prostoru podívat se do svého nitra, pochopit, jak žijeme, co nás pohání, proč se chováme tak, jak se chováme, po čem toužíme, co nás trápí. Máme šanci spatřit, co hluboko v nás zatím spí a čeká na pozvání do vědomého života, můžeme poodhalit roušku tajemství zvaného Život.
Ale k tomu je zapotřebí zklidnění, zvnitřnění a také jisté odvahy – rozhodnout se chtít vidět celou naši bytost i svět bez přikrášlování či hry na schovávanou. Ochotu a odvahu chtít zahlédnout alespoň kus skutečné Pravdy. Nepřekrývat vnitřní či vnější stíny hrou, kterou nám nabízí svět Matrixu – svět médií, „levných“ lákadel a pozlátka – svět iluzí, který nás sice zaplní, ale nikoli naplní.
Odpojme se alespoň tu a tam od všech „důležitých“ informací, které k nám proudí zvenčí, od nutných virtuálních návštěv, sdílených lekcí a zůstaňme sami se sebou. Využijme toho, co jsme načerpali od začátku roku a zkusme přivést na svět něco nového, lepšího, hlubšího.
Možností, jak poznat sami sebe, máme nespočet. Pro nás, kteří cvičíme tchaj-ťi čchüan nebo čchi-kung, může být cestou sebepoznání právě cvičení. Avšak cvičení o samotě! Zkusme se co nejčastěji vzdálit od vnějšího světa, zůstávat „off-line“ a cvičit pravidelně sami se sebou a pro poznání sebe. Zapomeňme po tento krátký čas na techniky, sestavy, dovednosti, možný pokrok… a ponořme se do přirozenosti a spontánnosti pohybu – co nejhlouběji a vědomě do jeho rytmu, harmonie, plynutí, plnosti.
Dozvíme se o sobě spoustu věcí, zjistíme, co nás na meditaci v pohybu láká, proč jsme se vlastně cestou tchaj-ťi vydali a co pro nás znamená. Pochopíme, co je na cvičení skutečně cenné a důležité. A na tom pak můžeme s příštím jarem stavět!
Adventní čas nepočká, až budeme chtít využít jeho transformační sílu… a nám se může stát, že se počátkem nového roku probudíme a budeme mít pocit, že jsme byli o něco ochuzení, že jsme něco propásli, ale kouzlo času již bude na celý další rok pryč. A to by bylo škoda!
Přeji vám hluboké adventní zážitky, ať už se cvičením nebo bez něj!
Text: Alena Koutecká
Foto: Jaroslav Česenek
Celou „vlnu“ postřehů si můžete přečíst na stránce nazvané Postřehy.
