Aktuální kurzy a semináře
PRAVIDELNÉ ON-LINE KURZY:
1) Pravidelné skupinové on-line kurzy
Kurzy probíhají od ledna do března podle následujícího rozvrhu:
- středa od 8 do 9 hod. (protahování a uvolňování zejména pro muže, ale nejen pro ně 🙂 )
- středa od 17,30 hod. (protahování ve stoje + čchi-kung + Makko-ho)
- čtvrtek od 17,30 hod. (čchi-kung + navíjení hedvábného vlákna + postoje a stání na jedné noze + úvod do sestavy 13 forem)
Zacvičit si můžete také jednorázově následující soboty/neděle (toto cvičení můžete použí i pro nahrazení lekce):
- sobota 25. března od 17,30 hod. (protahování ve stoje + čchi-kung + Makko-ho)
- sobota 22. dubna od 17,30 hod. (protahování ve stoje + čchi-kung + Makko-ho)
Cena 60 i 90minutových skupinových on-line lekcí je 200 Kč/1 lekci, pokud není u kurzu nebo jednorázové lekce uvedeno jinak! Podrobnější informace naleznete na: On-line výuka
2) V případě zájmu lze domluvit také individuální on-line výuku, event. individuální osobní výuku (viz Individuální výuka).
Přehled on-line skupinových kurzů (podzim/zima 2022):
Den |
14−15 hod. |
17−18 hod. |
18−19 hod. |
Pondělí | |||
Úterý | |||
Středa
Protahování (nejen) pro muže (8–9,00 hod.) viz on-line výuka |
Protahování vestoje, čchi-kung a sestava Makko-ho (17,30–19,00 hod.)
viz on-line výuka |
||
Čtvrtek | Čchi-kung a navíjení hedvábí (17,30–19,00 hod.)
viz on-line výuka |
||
Pátek |
|
Těším se na společné cvičení osobně i v éteru po celý rok 2023!
Alena Koutecká